Aby strava neskodila, jedlo ako priatel II.

Ponukam knihy:Oddelená strava,Jedlo ako jed,Jedlo ako liek, Rýchlo, chutne, zdravo,Vegetariánská kuchařka, Naša, kuchárka, Mňam přima vařečka

ako nová SK, PC 23Eur Osvojte si vegánstvo a postarajte sa o to, aby bola celá domácnosť spokojná a nasýtená – a nemuseli ste každému členovi pripravovať osobité jedlo. \n\nKniha Máme doma vegána je vybavená viac ako 100 zdravými, rastlinnými receptami vrátane odbornej nutričnej analýzy, aby ste vedeli každému zabezpečiť príjem živín, ktoré potrebuje. \n\nMnohé jedlá sa dajú jednoducho prispôsobiť aj milovníkom mäsa či vegetariánom, čo je výbornou pomocou pre tých, ktorí varia aj pre nevegánskych členov rodiny alebo rodiny prechádzajúce na flexitaránsku stravu. \n\nNachádza sa tu strava na všetky jedlá počas dňa, s nutričnými tipmi, vyváženými vegánskymi jedlami a možnosťami obmien – neodmysliteľná kuchárska kniha do kuchyne 21. storočia. \n\nZ anglického originálu There\'s a Vegan in the House (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Karolína Kráľovičová

Ponúkam málo používanú knihu - Z fitka do kuchyne 3 od Lucie Švaral. Kniha nemá žiadne chyby, bola len listovaná. Nevyužívam ju, tak by som ju rada posunula ďalej. O knihe: Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na jazyku. Ale ako si dopriať sladké a nemať po ňom obrovské výčitky svedomia? Alebo ešte lepšie, ako si ho dopriať a mať zo seba dobrý pocit, že sme telu dodali len samé hodnotné živiny? Aj my sme to riešili! Cvičili, snažili sa jesť zdravo, pili veľa vody, robili všetko pre to, aby sme mali super postavu. Ale tie chute...tie sa proste zastaviť nedali. Sladké milujeme a hotovo! Preto jediná naša záchrana pred tukovými vankúšikmi, zväčšujúcim sa bruchom a nepeknou celulitídou bolo, pripravovať si sladké inak! Zo správnych ingrediencií, plné bielkovín, zdravých tukov, s množstvom ovocia, vhodne zvolených sacharidov, bez rafinovaného cukru, bez bielej múky a s nižším glykemickým indexom. Všetko skombinované tak, aby to hralo „v náš prospech“ a v prospech nášho zdravia. Tak, aby sme si ho mohli dopriať na raňajky a bolo pre nás tým najlepším štartom dňa. Alebo, aby sme si ho mohli dať na desiatu, či olovrant (k čaju i kávičke) a bolo aj skvelým predtréningovým jedlom. Taktiež, aby sme ním mohli ponúknuť aj našu rodinu a aby ich reakcia bola „mňaaam, chutí to famózne“. Preto vznikla táto kniha, ktorú sme napísali my, 27 fitness tréneriek a inštruktoriek zo Slovenskej a Českej republiky. Tieto sladké pochúťky si pravidelne pripravujeme a mnohé z nich si pripravujú aj naši klienti, ktorí chcú buď vyformovať si postavu, alebo jednoducho žiť zdravo a cítiť sa skvelo. A aj vďaka nim dosahujú nádherné výsledky. Cena len 7 eur + prípadná pošta (3e doporučene). Možný aj osobný odber Bratislava IV.

Predám Hokejove rýchlovky / AKO NEMAŤ HOKEJ V STRAVE / Jana Šimkovičová (296 stran) -nová nečítana ( cena v Martinus e 19,90e) - ideálne ako darček pre hokejoveho nadsenca fanúšika alebo hokejistu - vhodné ako dar pre športovca alebo ako inšpirácia pre zdravý životný štýl - fit kuchárka - zdravé jedlo (pozri aj moje ďalšie inzeráty) - mam viac ks na predaj. Viete, ako sa stravujú známe hokejové osobnosti ? Inšpirujte sa ich obľúbenými receptami na rýchle a výživné jedlá a presvedčte sa, že aj zdravá strava chutí výborne. V knihe Hokejové rýchlovky nájdete: 52 chutných, jednoduchých a rýchlych fit receptov z bežne dostupných surovín. Hodnotné profily známych hokejových osobností - - spolupracovali hokejisti .. Šatan Lašák Golonka Cehlarik Daloga Chara Filc Bondra Buc Ramsay Nagy Sersen Pardavy Palffy Lintner Líška Laco Sukel Tatar a ďalší..) Archívne fotografie z významných hokejových momentov. Užitočné rozhovory s uznávanými odborníkmi ohľadom zdravej stravy a pohybu. Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami na lepok či laktózu a ďalšími obmedzeniami. Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte. Hodnotné bonusy zadarmo: Pri zakúpení tejto knihy získate navyše e-knihu VZOROVÝ JEDÁLNIČEK po cvičení bez výčitiek s ďalšími 10 FIT RECEPTAMI vhodnými na šport . (Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.) Osobný odber po dohode v Košice, Sabinov resp. Prešov, - v pripade záujmu mam na predsaj viac rovnakých kusov a pošlem aj poštou (+ doporucene poštovné) -ak by som nebrala telefón, poprosím kontaktovať sms spravou alebo emailom AKTUÁLNE DO ZMAZANIA

Ihnacak,jedlo ako jed jedlo ako liek

Ikar - varenie cena kníh plus poštovné Chuťovky z Markízy, Peter Novotný, 2001 - 2,50€ Šejkrované múčniky bez šľahania a varenia, 2002 - 3,50€ Kombinovaná strava - Kombinovaná strava, Ursula Summová, 1998 - 4,00€ Ako ušetriť v kuchyni, Mária Hajková, 2002 - 2,50€ Úsporná kuchyňa starej mamy, Ľudmila Dullová-Horecká, 1999 - 7,00€ Pečivo pro slavnostní příležitost, 1997 - 3,00€ Lunárna diéta s oddelenou stravou, Ursula Summová, 2003 - 5,00€ Poklady slovenskej kuchyne /Bratislava, Záhorie, Podunajsko/, Silvia Pilková, 2012 - 6,00€ Poklady slovenskej kuchyne /Dolná Nitra, Horná Nitra, Tekov/, Silvia Pilková, 2013 - 6,00€ Poklady slovenskej kuchyne /Dolné Považie, stredné Považie, horné Považie/, Silvia Pilková, 2013 - 6,00€