Dobrá správa o úzkosti, Prečo sa cítime tak zle, keď sa mám
Kategória:
Zdravý životný štýl
Výborná kniha- odporúčam, raz prečítaná, bez chyby, vhodná aj na darovanie. Nová kniha autora Andersa Hansena sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody.
V knihe sa autor zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách, ktorými sú úzkosť a depresia, a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby. Takisto približuje spôsoby, ako sa s nimi popasovať. Ďalej odhaľuje, či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska. Nakoniec však prezrádza, čo nám prináša pocit šťastia...pohyb, zdravé stravovanie
V knihe sa autor zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách, ktorými sú úzkosť a depresia, a prečo sú niekedy skôr znakom zdravia než choroby. Takisto približuje spôsoby, ako sa s nimi popasovať. Ďalej odhaľuje, či sa naozaj máme horšie ako v minulosti a ako nám môže pomôcť skúmanie našich pocitov z biologického hľadiska. Nakoniec však prezrádza, čo nám prináša pocit šťastia...pohyb, zdravé stravovanie
Podobné inzeráty
Výborny stav, kniha nepopisana ani nijako inak poskodena.
Skutočný príbeh ako som cez odpustenie a prijatie prešiel do zrelšej fáze svojho života a vydal sa na svoju vlastnú cestu.
Mužmi sa nerodíme mužmi sa stávame. Kniha Nový muž ide do hĺbky a podstaty mužskej duše. Odhalí Vám čo je potrebné uvidieť a uzdraviť, aby sa z chlapca mohol stať muž. Zdieľam v nej to, čo mi pomohlo prevziať zodpovednosť za svoj život a prejsť do zrelšej fáze života.
Táto kniha je o odpustení a o prijatí plnej zodpovednosti za všetko, čo sa nám v živote deje. Je to o pustení vecí, ktoré nám v živote už neslúžia a bránia nám zažívať viac lásky a radosti.
Ak Vám nejaké oblasti vo vašom živote nefungujú, či sú to vzťahy, zdravie, peniaze alebo iné oblasti. V tejto knihe nájdete mnohé súvislosti prečo sa vám to deje.
Čo sa ešte dozviete v knihe:
- Čo bráni mužom v dnešnej dobe dospieť. Teda aký je rozdiel medzi zrelým a nezrelým modelom správania u mužov.
- Prečo tu pobehuje obrovské množstvo malých chlapcov v dospelých mužských telách a čo sa s tým dá urobiť, aby sa to zmenilo.
- Prečo je nesmierne dôležité, aby muži podnikli vnútornú cestu k svojmu otcovi.
- Môj príbeh k zrelej mužnosti - 5 rokov sa zaoberám tým, čo to znamená byť mužom v dnešnej modernej dobe.
- Ako spoznať a vypočuť svoje vnútorné dieťa, ktoré drží kľúč od radosti a živosti v našom živote.
- Ako prekonať životné krízy a vyrovnať sa so smrťou. Čo mi priniesla smrť otca, ako ma to formovalo? Čo pre chlapca predstavuje otec a ako s tým má naložiť, ak s ním nemá dobrý vzťah.
- Ako si nájsť cestu k svojim rodičom a prijať ich. Pretože cesta do zrelosti vedie cez uzdravenie vzťahu s rodičmi.
- Narodenie môjho syna Richarda - Opäť tu bola blízko smrť. Ako mi môj syn ukázal skutočnú hodnotu života.
- Ako sa odpútať od svojej matky. Prečo je pre každého muža nesmierne dôležité uctiť si svoju matku a s láskou od nej odísť. Matka je pre muža prvá žena v jeho živote, ktorú miluje a zároveň potrebuje opustiť. Prečo je to dôležité a ako to ovplyvňuje vzťahy k ženám.
- Ako budovať kvalitné mužské priateľstvá.
- Ako sa zbaviť syndrómu dobrého chlapca. Jeden z najrozšírenejší mentálny program u mužov. Syndróm ktorý zabraňuje mužom prežívať šťastný, radostný a naplnený život.
- Ako nájsť svoje životné poslanie a smerovanie. Ako som ho objavil ja a prečo je to pre každého človeka nesmierne dôležité.
-
Mark Leyner a Billy Goldberg, M. D., si tentoraz vzali na mušku rozdiely medzi pohlaviami a ďalšie pálčivé otázky ako napríklad: – Prečo muži hneď po sexe zaspia? – Prečo môj manžel nikdy nepočúva? – Prečo moja manželka potrebuje ustavične cikať? – Je psia ústna dutina čistá? – Zapríčiní cmúľanie palca vyčnievanie horných zubov? – Narastie mi znova obočie, keď si ho oholím? - Dáme vám vyčerpávajúce a duchaplné odpovede.
Ponúkame vám ponaučenia a zábavu, dôverné a pravdivé vysvetlenie toho, čo by ste chceli vedieť o anatómii, medicíne, sexualite, výžive, mineráloch a zvieratách, ale lekára by ste sa to opýtali až po niekoľkých pohárikoch.
Vtipná a svieža kniha Prečo muži hneď po sexe zaspia? dokazuje, že v konflikte pohlaví, ako aj v iných konfliktoch je fórum otázok a odpovedí najbezpečnejšou, najúčinnejšou a najmenej invazívnou terapiou.
MARK LEYNER je populárny spisovateľ a satirik, autor viacerých románov. Píše aj filmové a televízne scenáre. Publikuje v časopisoch New Yorker, Time a Go. BILLY GOLDBERG, M. D., je pohotovostný lekár Newyorskej fakultnej nemocnice. Navyše píše a maľuje.
V dobrom stave. Čo jesť, keď má drobný škrabanec. Cena za kus 5€ plus poštovné.
Čo jesť, keď... = Predané. Ostalo už iba Čo piť, keď.
Knihy predávam aj cez Vinted, kde mám dobré recenzie:
Marie Kondo: Radosť z práce 5,- €
S.Púchovská: Svet je moja kancelária 4,- €
Alexandra Elle: Po daždi 7,50 €
John a Stasi Eldredge: Očarujúca 3,- €
A.Boylesová, PhD: Ako sa zbaviť úzkosti 6,-€
M.enedict: Jediná žena v miestnosti 7,- €
Knihy sú nové, nečítané.
Slovegán 20€
Mrazené jogurty 2€
Z fitka do kuchyne 2 14€
Z fitka do kuchyne 3 14€
Život bez pšenice recepty do 30 minút 9€
Čo nejesť keď... 5€
Zázračné lieky prírody 5€
Čo vám chýba, keď... 5€
Čo piť, keď... 5€
Čo jesť, keď... 5€
Nová miniencyklopédia prírodnej liečby 5€
Návod na prežitie pre ženu 9€
Návod na prežitie pre muža 9€
Kniha je čítaná 2x a v dobrom stave, pohľad na šťastie trošku inak. Posielam po odoslaní peňazí na účet, poštové je už v cene.
-----------------------------------------
Viete, prečo sú Dáni najšťastnejším národom na svete? Ako sa im darí žiť radostne a pokojne aj v dnešných bláznivých časoch? Ich tajomstvo nie je vôbec komplikované. Spočíva v životnej filozofii s tajomným názvom hygge.
Hygge, to sú chvíle, keď sa v hrubých vlnených ponožkách zababušíte do pohodlnej deky, kým vonku zúri búrka. Hygge cítite pri tlmenom svetle sviečok, keď večeriate so svojimi blízkymi a užívate si spoločne strávené okamihy, ktoré sú jedinečné. Hygge, to je ten neopísateľný pocit, ktorý sa vás zmocní pri pohľade na červenkasté nebo so zapadajúcim slnkom.