Fitness diár

motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania samej seba, nastavíš si svoju životnú víziu, prepíšeš ju do konkrétnych cieľov, osvojíš si potrebné návyky a urobíš definitívnu pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti života. Či už chceš zhodiť kilá, získať prácu snov, alebo sa naučiť nový jazyk - Fitlaviár bude tvoj najlepší pomocník.

Je praktický a krásny nielen zvnútra, ale i navonok: Má tvrdý obal, takže sa len tak ľahko nepoškodí. S rozmermi 12 x 16 cm je skladný a zmestí sa do kabelky. Má vkusný dizajn a je príjemný na dotyk (zamatová obálka s metalickým nádychom). Použili sme hrubší papier, vďaka čomu nepresvitá a môžeš si doň komfortne písať. Nájdeš v ňom rovno 2 šnúrky ako záložky. Na zadnej strane je praktická kapsa na karty, vizitky a pod. Samozrejmosťou je aj gumička na zatváranie.

Predam knihu Fitness pro zeny - Anatomie od autorov Frederic Delavier a Jean-Pierre Clemenceau v ceskom jazyku. Kniha je uplne nova! Osobny odber Bratislava-Petrzalka. Povodna cena 15€, vid knihkupectvo Pantarhei:

Christian Guth , Burkhard Hickisch: Zelené smoothie 4€ Dr. Igor Bukovský: Návod na prežitie pre muža 15€ Christina Kempeová: Cítim sa skvele - Pôst pre krásu a dobrú kondíciu 3€ Tomáš Kosačík: Tučko Tom - ľahké recepty do 30 minút 6€ Ulrich Strunz: Spáľte tuky správnym jedlom! 4€ Ivan Majerčák: Diagnóza: Obezita 4€ - PREDANÁ Ivan Pecháň, Gustáv Kováč: Prehľad biochémie človeka II. Základy metabolických procesov 6€ Margit Rüdigerová: Cítim sa skvele - Formovanie postavy 2€ David Perlmutter , Kristin Loberg: Pšeničný mozog 8€ William Davis: Život bez pšenice 8€ - PREDANÁ Cornelia Teufl: Zelený čaj - elixír zdraví 2€ - PREDANÁ Hans-Jürgen Raabe: Kőhnlechnerova Diéta proti rakovine 3€ Rachel Haigh: Kuchyňa zdravia, atraktívne recepty 5€ Isabella Bonamini: Kalórie (diétne recepty pre celú rodinu) 3€ Teodor Vicha, Soňa Stanická: Diár diabetika 2€ MUDr. Imrich Sečanský: Diétne stravovanie 2€ - PREDANÁ Reader’s Digest výber: Čarujeme so zeleninou (240 lákavých návodov ako obohatiť každé jedlo zeleninou) 8€ Vladimír Tomčík: Knedle na tisíc spôsobov 4€ -PREDANÁ Šaláty, čerstvé, pestré, zdravé 8€ Pečivo na slávnostné príležitosti 6€ Nové recepty v slovenskej kuchyni 3€ Gabriele Gugetzerová: Predjedlá a zákusky 4€ Ihnačák vs. Paulus (52 + 52 receptov)  5 € Ottova kuchárka, grilovanie 4 € Pečenie 3€ Kúpou týchto kníh podporíte organizáciu Mary's Meals ( Knihy zasielam: Poštou / Packetou Po prevode vopred / Dobierkou Osobný odber VK/LC/BA

Christian Guth , Burkhard Hickisch: Zelené smoothie 4€ Dr. Igor Bukovský: Návod na prežitie pre muža 15€ Christina Kempeová: Cítim sa skvele - Pôst pre krásu a dobrú kondíciu 3€ Tomáš Kosačík: Tučko Tom - ľahké recepty do 30 minút 6€ Ulrich Strunz: Spáľte tuky správnym jedlom! 4€ Ivan Majerčák: Diagnóza: Obezita 4€ - PREDANÁ Ivan Pecháň, Gustáv Kováč: Prehľad biochémie človeka II. Základy metabolických procesov 6€ Margit Rüdigerová: Cítim sa skvele - Formovanie postavy 2€ David Perlmutter , Kristin Loberg: Pšeničný mozog 8€ - PREDANÁ William Davis: Život bez pšenice 8€ - PREDANÁ Cornelia Teufl: Zelený čaj - elixír zdraví 2€ - PREDANÁ Hans-Jürgen Raabe: Kőhnlechnerova Diéta proti rakovine 3€ Rachel Haigh: Kuchyňa zdravia, atraktívne recepty 5€ Isabella Bonamini: Kalórie (diétne recepty pre celú rodinu) 3€ Teodor Vicha, Soňa Stanická: Diár diabetika 2€ MUDr. Imrich Sečanský: Diétne stravovanie 2€ - PREDANÁ Reader’s Digest výber: Čarujeme so zeleninou (240 lákavých návodov ako obohatiť každé jedlo zeleninou) 8€ Vladimír Tomčík: Knedle na tisíc spôsobov 4€ -PREDANÁ Šaláty, čerstvé, pestré, zdravé 8€ Pečivo na slávnostné príležitosti 6€ Nové recepty v slovenskej kuchyni 3€ Gabriele Gugetzerová: Predjedlá a zákusky 4€ Ihnačák vs. Paulus (52 + 52 receptov)  5 € Ottova kuchárka, grilovanie 4 € Pečenie 3€ Kúpou týchto kníh podporíte organizáciu Mary's Meals ( Knihy zasielam: Poštou / Packetou Po prevode vopred / Dobierkou Osobný odber VK/LC/BA

Predám knihu Body fitness - program proti celulitíde. Pošlem aj na dobierku.