Kto som?

Originál brožovaná po slovensky Stav ako nová Kniha Sparta - Dosiahni svoj cieľ! predstavuje jednoduchú filozofiu, ktorú autor najprv uplatnil vo svojom živote a teraz ju využívajú milióny ľudí po celom svete. Stanovte si cieľ, pustite sa do práce a dotiahnite to do konca. Naučíte sa: Prekonať vlastnú vôľu ako najväčšiu prekážku. Prijať sebadisciplínu za najlepšieho priateľa. Odolávať životným problémom. Pomôže vám plne rozvinúť vlastný potenciál: v živote, v práci, vo vzťahoch a čomkoľvek, pre čo sa rozhodnete. Je projektom, ktorý vás prevedie od štartu až do cieľa. ...existuje nepriama úmera medzi tým, ako mizerne sa cítite na súťaži a tým, ako úžasne sa cítite po nej. Po tejto súťaži som sa cítil, akoby som vyhral národnú lotériu. Keď sa vám podarí vybojovať si cestu z pekla a dokončiť to, čo sa vám predtým zdalo nemožné, zmení vás to. Zrazu uvidíte sami seba v inom svetle, budete na seba hrdý a začnete sa cítiť ako iný človek. Po súťaži v Ukataku som prešiel niekoľko extrémnych súťaží, ktoré patria k najnáročnejším na svete. Keď ľuďom hovorím, čo mám v pláne, väčšina z nich sa na mňa pozerá ako na debila alebo samovraha. Lenže fakt, že sa postavíte výzve a dosiahnete viac, než si myslíte, nie je vôbec blbosť. V konečnom dôsledku vám to pomôže presvedčiť sa, čoho ste schopný. Prekonávanie samého seba vytvára nový referenčný rámec, ktorý vám pomôže postaviť sa náročným životným situáciám a ukáže vám možnosti, o ktorých existencii ste nemali ani potuchy. Práve kvôli tomu som založil Spartan Race a z rovnakého dôvodu som napísal túto knihu... Joe De Sena

Miriam Akhtar: Pozitívnou psychológiou proti depresii. Jazyk: český. Táto kniha bude priateľom každému, kto chce zlepšiť svoje zdravie a kto sa chce udržať vo forme. Grada Publishing. Rok vydania: 2015. Počet strán: 184. Rozmery knihy: 21,5 x 14,5 cm. Kniha je v perfektnom stave - ako nová - raz prečítaná. Cena: 5 eur. Knihu je možné odoslať aj poštou (napríklad formou dobierky). Foto k inzerátu sa mi z technických dôvodov nepodarilo pripojiť.

Predám motivačné denníky Každodenná šálka vďačnosti (Jar, Leto, Jeseň, Zima). Denníky vytvorila slovenská autorka a sú určené pre každého, kto chce osobnostne rásť. Denníky nás vedú ku každodennej vďačnosti za to, čo máme, čo sa v našich životoch deje. Úplne nové. Vhodné aj ako darček! Bežná cena vo všetkých kníhkupectvách 11-16€. Na stránkach knižky sa denne stretávame s krátkymi príspevkami, ktoré by sa v dnešnej dobe sociálnych sietí dali nazvať aj storíčka na papieri. Každodenná šálka vďačnosti tak nie je iba kniha či zápisník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev a následne si zapíšeme to, za čo sme práve vďační. Čokoľvek, čo nám robí radosť a posúva nás vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň. Učme sa spolu pozerať na život inak, krajšie, radostne a vďačne. A každý deň to opakujme. Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojim obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, ženy a dievčatá, ale je vhodná tiež pre každého, kto chce absolvovať zaujímavý proces zmeny myslenia a dosiahnuť tak posun v osobnostnom raste. Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku.

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma. „Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren „Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren „Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren

100% stav, raz čítané, -Sai Cholleti, Alexander R. thiel: Chuť do života a životní síla – 1 € -Norbert Treutwein: Pohoda za každého počasia – 2 € -Bridget Greenville-Cleave, Ilona Boniwell: Rovnica šťastia (pozri stav na fotke)– 2 € -Rami Bleckt: Umění naslouchat a být slyšet – 3 € -Richard David Precht: Kto som? – 2 € -Josef A. Zentrich: Terra Terapie aqua – Přírodní léčba zemí a vodou – 2 € -Bärbel Mohr: Sex jako v sedmém nebi – 3 € -Joseph T. Halllinan: Proč děláme chyby – 3 € -Štefan Demeter: Apiterpia – Liečenie včelími produktami (pozri stav na fotke) – 4 € -Günter Harnisch – Detoxikační masáže medem – 2 € -Anita Johnstonová: Ženy, které jedi ve svitu Luny – 4 € -Valdemar Grešík: Psychotronika a bylinná léčba – 3 € -Gaby Haagová: Jak si porozumíme s rostlinami? – 1 € -Katherine Bassford: Sladký život bez cukru – 2 € -Henning Müller-Burzler: Prúručka pre alergikov – 4 € -Victoria Boutenko: Zelené smoothie – 1 € -Paul McKenna: Pomôžem vám shudnúť – natrvalo – 2 € -Jasmuheen: Strava bohů – 3 € -Jak se dožít 120 let – 3 € -Kacudzo Niši: Systém omlazení – 4 € -Pavel Kalač: Funkční potraviny – 2 € -Lissa Rankin: Myseľ verzus medicína – 4 € + poštovné 2 €/ 1 kniha + poštovné 3 €/ 2-4 knihy + poštovné 5 €/ 5-20 kníh Pozrite aj ďalšie moje inzeráty, možno sa Vám bude niečo páčiť. Telefón, SMS, Whatsup: Email: danka77d@

Predám novú knižku Som mama. V knižke sú 4 strany s tetovačkami. Úspešná slovenská herečka, moderátorka a kreatívna autorka vtipných prúžkovaných tričiek Kristína Farkašová je šťastnou mamou dvojičiek Ely a Matildy. O svojich skúsenostiach a zážitkoch s tehotenstvom a materstvom začala písať vtipný blog a ten oslovil množstvo mamičiek. Pre všetkých, ktorým je jej humor blízky a téma sa im zdá viac než príťažlivá, vydáva knihu, v ktorej sa hrdo hlási k tomu, čo jej robí najväčšiu radosť: Som mama! Ilustroval Boris Farkaš. Možnosť vyzdvihnúť takmer kedykoľvek na Bardejovská 1, Bratislava (Nové Mesto). Prípadne ak budem mať cestu, môžem aj ja niekde vyhodiť. Prípadne po úhrade pošlem aj poštou. Samozrejme plus poštovné - obyčajne 1,1 €, prvá trieda 1,3 €, do vlastných rúk 2,2 €. Pozrite si aj moje ďaľšie inzeráty. ????