V prirode v konskom sedle...

Ponukame krasne vikendy v konskom sedle aj pre uplnych zaciatocnikov a tych, ktori nikdy nesedeli na konskom chrbte a chceli by to vyskusat. Vychadzky su nenarocne, pohyb v krasnej prirode podla rocneho obdobia, koniky pokojne a jednoducho ovladatelne. Trapia Vas bolesti chrbta,ci krizov? Mate poroblem rano vstat a rozhybat sa? Jazda na koni pomaha pri bolestiach chrbta vzniknutych sedavym zamestnanim a nedostaknom pohybu. Sed v sedle je aktivny a zapaja pozdlzne chrbtove svaly, zlepsuje spravne drzanie tela a setri medzistavcove priestory. Pobyt v prirode pomaha zrelaxovat mentalne. Lesy plne spivajucich vtacikov, luky, rieka - konik Vam umozni prejst aj tazsie tereny, ktore by pesi boli casovo narocne. Tesi sa na vas prijemny tim nasho arealu.

Ponukame krasne vikendy v konskom sedle aj pre uplnych zaciatocnikov a tych, ktori nikdy nesedeli na konskom chrbte a chceli by to vyskusat. Vychadzky su nenarocne, pohyb v krasnej prirode podla rocneho obdobia, koniky pokojne a jednoducho ovladatelne. Jazda na koni pomaha pri bolestiach chrbta vzniknutych sedavym zamestnanim a pobyt v prirode pomaha zrelaxovat mentalne. Tesi sa na vas prijemny tim nasho arealu.

Stres, strach, obavy, úzkosť, panický atak, depresia, vyhorenie, tetánia, ocd , fóbia, či nadmerné premýšľanie sú posledné desaťročia v našej spoločnosti fenoménom. V dnešnej dobe je už nevyhnutné sa aktívne brániť pred vplyvom všetkého negatívneho, čo sa na nás valí pri rozhovore s ľuďmi, z novín, z TV, či z internetu, ak chceme viesť zdravý a vyrovnaný život. Je veľmi dôležité vedieť sa z času na čas zabaviť, uvoľniť a odreagovať. Jednou z ciest, ako sa efektívne vysporiadať so stresom je pohyb a obzvlášť v prírode. Srdečne vás pozývam na turistiku, kde spájame pohyb, pozornosť/mindfulness, meditácia, relaxácia a humor. Ide o prvky tréningu, vďaka ktorým sa naučíte nahromadený stres efektívne nielen odbúravať, ale aj do budúcna čo možno najviac eliminovať. Prínos fyzického výkonu/relaxu je jednoznačný: ➡️ Znižuje riziko chronických ochorení – vysoký krvný tlak, choroby srdca, diabetes ✔ ➡️ Zdravé srdce, svaly, kosti, lepšie držanie tela, pekná pleť ✔ ➡️ Znižuje hladinu stresových hormónov, redukuje stres ✔ ➡️ Prehlbuje fyzické a psychické uvoľnenie ✔ ➡️ Zmierňuje úzkosť a depresiu ✔ ➡️ Zlepšuje spánok ✔ ➡️ Má vplyv na pocity šťastia ✔ ➡️ Spoznávate nových priateľov ✔ ➡️ Udržuje správnu hmotnosť tela ✔ ➡️ Venujete efektívne čas sami sebe ✔ ➡️ Zvyšuje množstvo životnej energie ✔ ➡️ Zvyšuje mentálnu odolnosť, vytrvalosť a sebavedomie/sebauvedomovanie ✔ Pre bližšie info a kontakt: fb: yt: ig: e-mail: marian.ochodnicky@ WhatsApp, Viber, SMS: Trasy sú v rámci Trenčianskeho, Žilinského kraja a Vysokých Tatier. Víkendové termíny.

Mobilne masaze a Pedikura Príjemný deň, relax v prírode v spojení s masážou je top pre zdravie v neposlednom rade nezabúdajme na DETIČKY☀️❤️ Navštívte salón HARMÓNIA na Partizánskej ulici 6079/2A v Michalovciach Tel.objednávky: Aj kvalitné oleje majú svoje jedinečné účinky pri masáži Bankovanie nebolí!“ To je prvá vec, čo odpoviem, keď sa ma niekto spýta, aké to je. Bolesť je najčastejšia obava ľudí, keď si predstavia tie fialové a červené fľaky ???? Jeden z pohľadov, ako premýšľať o bankovaní je, že je to inverzná masáž – miesto používania tlaku a sily sa používa satie. V banke sa vytvorí podtlak, a tá vtiahne trochu kože a svalu dovnútra. S bankou sa dá na tele posúvať, alebo ju dynamicky „odlepovať“ a znovu rýchlo prisať – túto techniku voláme „pusinkovanie“ podľa sprievodné zvuku :). Taktiež banku môžeme umiestniť na konkrétne miesta a body a tam dlhšiu dobu stimulovať. Podľa stavu kože, podkožia a tuhosti svalov sa vytvorí nejaké sfarbenie, ktoré je pre terapeuta TČM extrémne dôležité – diagnostika bankovaním. Sfarbenie fľakov po bankách naozaj záleží od toho v akom stave pacient príde. Ak je osoba unavená a vyčerpaná, tak sa niekedy koža nesfarbí vôbec – „ani krvi sa nedorežem“. Tento stav zodpovedá v TČM diagnózam Xue Xu alebo Qi Xu (nedostatočnosť krvi alebo nedostatok qi). Tie tmavé – fialové, niekedy až čierne fľaky sa robia zasa keď je prítomná Xue Yu (blokáda). Je znakom, že je tam silne zatuhnutý sval, šľacha, niekedy to môže byť aj blok na koži v podobe jazvy. Banka sa v tomto prípade musí vyrovnať so silným odporom tela. Pri bankovaní sa nám vie koža sfarbiť ešte do červena, môže ostať ružová alebo niekedy má odtieň bielo – modrej. Všetko toto mi hovorí o nejakom probléme v tele. V dobách, keď som ešte masírovala by som potrebovala dve hodiny tvrdej a bolestivej masáže, kým by som dosiahla porovnateľný výsledok, ako pri bankovaní. 15 minút bankovacej terapie je porovnateľných so 60 minútami masáže. Len bankovanie je menej bolestivé, chrbátik sa pri 45 minútovom sedení prejde od krku po kríže aj 10 krát a ešte banky pôsobia akupresúrne tým, že sa na bolestivé miesto dajú umiestniť na dlhšiu dobu pri rovnakom podtlaku. Bankovanie rada kombinujem s klasickoumasážou. Úľava sa pri akútnych bolestiach dostaví často už po jednom sedení. Zvyčajne stačia 3 sedenia bankovacej terapie, aby sme dosiahli kompletného odblokovania. Rozostup medzi sedeniami odporúčam 3 až maximálne 4 týždne. Potom už treba stav len udržiavať dobrou životosprávou, cvičením (napríklad Qi Gongu) a občasným zopakovaním bankovacieho sedenia. Bankovanie je možné aplikovať na krk, ramená, lakte, chrbát, trup, podbruško, bedrové kĺby, kolená alebo chodidlá a členky. Pri bankovaní sa organizmus prehreje a uvoľní. Urýchli sa metabolizmus a zbavuje škodlivých látok

Predám vlastnoručne zbierané bylinky v čistej prírode. Balík má 15 g a jeho cena je 3 Eura plus poštovné. Jedna sa o bylinky repík, lubovnik bodkovaný, pľúcnik lekársky, slez maursky, rebríček obyčajný, pamajoran.. v prípade záujmu mám aj iné bylinky ako napr. Cistec rovný

Zaručene čistý prírodný produkt s vysokými nutričnými hodnotami. Peľ je najsilnejší antioxidant v prírode. Je zaradený k superpotravinám tak isto ako včelí med. Mletý peľ je s obľubou používaný ako výživový doplnok nielen pre ľudí ale aj pre zvieratá napr. (kone, rybi, vtáctvo, hydinu, včely, atď.) Je vhodný na pridanie do pastovaného medu, jogurtu, džúsu... Cena pri odbere rodinného balenia 7kg je 14€/1kg, pri odbere 4kg 16€/1kg, menej ako 4kg 18€/1kg. Poštovné kuriérom na dobierku + 7€. Ďakujeme