V stopách športovcov (Predaj)

Kúpim knihy: Anatómia pre športovcov I Anatómia pre športovcov II od autora Alexandra Binovského

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma. „Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren „Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren „Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren

Kniha Nevyhorení ukazuje skutočné príbehy 21 ľudí, ktorí si prešli vyhorením a rozhodli sa prehovoriť neraz aj o tých najťažších chvíľach svojho života. Skúsenosti Slovákov a Sloveniek však dokazujú, že aj keď ide o vážnu diagnózu, existuje z nej cesta von. Oni ju našli, a preto nesie kniha názov Nevyhorení. Či už ide o tzv. pomáhajúce profesie, ktoré v knihe reprezentuje príbeh psychiatra, učiteľky či zdravotnej sestry, alebo o manažérov, riaditeľov firiem, športovcov či umelcov, téma duševného zdravia a syndrómu vyhorenia sa dotýka nás všetkých. So svojou skúsenosťou sa podelili napríklad podnikateľ roka 2018 Šimon Šicko, bývalá tenisová šestka Karol Kučera, speváčka Celeste Buckingham a mnohí ďalší známi aj neznámi ľudia naprieč rôznymi pracovnými sférami. Kniha rozoberá aj to, prečo diskusiu o vyhorení vedú často mileniáli a v jednotlivých kapitolách ponúka množstvo vedeckých poznatkov, štatistík a dôležitých informácií o vyhorení. V závere knihy sa nachádza hĺbkový rozhovor s psychológom Matúšom Bakytom, ktorý zodpovie mnohé odborné aj praktické otázky o tejto problematike.

Predám knihu Bosé běhání, autori: Michael Sandler a Jessica Lee, počet strán: 323, pôvodná cena 11,79€. Pred pár rokmi boli bosí bežci považovaní za extrémistov. Dnes títo nadšenci neodmysliteľne patria ku komunite športovcov, ktorí zažívajú ozajstné spojenie s prírodou a chcú využiť evoluční potenciál ľudského tela na maximum. Osobný odber v Holíči alebo zaslanie poštou.

Predám knihu Liečivá očista Anthony William 13€ plus poštovné

Ponúkam na predaj túto originálnu kuchárku. Je sprevadzaná aj fotografiami receptov. Možnosť poslať podľa želania, vopred prevod, dobierka...osobne Stará Turá.