Zdravie - novodobé bohatstvo

Predám knihu Alex Witasek: Zdravie - novodobé bohatstvo, Ikar 2013.

206 tajných tipov pre krásu a zdravie - odstránenie stresu, duševná sviežosť, naplnenie energiou a pre pocit pohody. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Určite túžime po pokojnom vyrovnanom živote bez stresu a k tomu ešte mať nádhernú postavu, pružnú a hebkú pokožku a krásne bujné vlasy. Toto všetko je veľmi dôležité, ale pri každodennom zhone si málokto z nás nájde čas na to, aby sa o seba dostatočne postaral. Nájsť si čas na meditácie a cvičenia nie je v súčasnom uponáhľanom svete vôbec jednoduché. Kto má však záujem o zdravé fyzické telo a psychiku určite si ho nájde. Upevnime si svoje zdravie, zdokonaľme svoj vzhľad a posilnime si sebavedomie na základe jednoduchých, názorných a praktických tipov. Tieto tipy vychádzajú z rôznych odborov ako je joga, aromaterapia, maserstvo a v neposlednej rade racionálnej výživy. Pomocou nich môžeme načerpať energiu, zlepšiť telesnú kondíciu alebo dosiahnuť dokonalé uvoľnenie. Tieto postupy sú holistické, čo znamená, že zdôrazňujú celok na jednotlivými časťami, pracujú teda s potrebami tela, mysle a ducha dohromady, spájajú v sebe tradičné preverené disciplíny s najnovšími vedeckými poznatkami. Získajme informácie o tradičných cvičeniach a procedúrach starostlivosti o vlasy i pleť, kozmetických ošetreniach, aromaterapii, masážach, joge, meditáciách, dychových cvičeniach, pilatese, tajči, všeobecnej starostlivosti o zdravie a racionálnej výžive. Bez ohľadu na to, či hľadáme spôsoby ako sa uvoľniť, či predchádzať chorobám alebo sa len lepšie starať o seba, vždy treba začať so seba zdokonalovaním a ďalej rozvíjať novonadobudnuté poznatky, pretože len to je jediný spôsob pre získanie dokonalého zdravia a šťastného dlhého života. Kniha obsahuje: overené spôsoby, ako ľahko relaxovať, zbavovať sa stresu, dobre spať a nachádzať v duši každodenný pokoj a mier. osviežujúce cvičenia, masážne techniky a kozmetické ošetrenia napomáhajúce omladzovaniu, doplneniu síl a získaniu pocitu telesného i duševného blaha kondičné cvičenia vychádzajúce z jogy, pilates, tajči a ďalších, doplnené podrobným sprievodcom so zrozumiteľnými pokynmi a obrázkami luxusné, napriek tomu však cenovo dostupné procedúry, ktoré váš domov premenia na harmonické, relaxačné a omladzujúce prostredie

V tejto knihe sú zhrnuté najdôležitejšie odporúčania, ako sa starať o dieťa a jeho zdravie. Ak je nový člen zdravý a veselý, sú veselí aj jeho rodičia. V tejto knihe sú zhrnuté najdôležitejšie odporúčania, ako sa starať o dieťa a jeho zdravie, aby veselosť rodičov aj dieťatka samotného vydržala po celý čas jeho vývoja. Dozviete sa všetko o optimálnej výžive, očkovaní, detských chorobách, alebo o správnom ošetrovaní detskej pokožky. zdravé a veselé od prvých okamihov - lekárska starostlivosť správna výživa pre zdravie správna starostlivosť od hlavy až po päty pohyb a hry keď je dieťa choré

Kniha Zdravie pre ženy vznikla na základe článkov o prevencii, zdravej výžive, tisícky rád a návodov ako správne jesť, piť alebo cvičiť, ktoré sme roky uverejňovali v rubrike Zdravie v týždenníku Nový Čas pre ženy. Najzaujímavejšie informácie sme vybrali do tejto knižky. V šiestich kapitolách sa dozviete, ako riešiť chúlostivé ženské problémy, či ako sa vyhnúť rôznym civilizačným chorobám. Nájdete tu mnoho receptov „zo špajze“ pre vašu fyzickú a duševnú pohodu. Priložili sme aj kalendárik preventívnych prehliadok, ktoré by ženy mali určite absolvovať a typický ženský hormonálny kalendárik.

Predám nasledovné knihy: # Aktuálne farmakoterapeutiká III – psychofarmaká v nepsychiatrických indikáciách; Margita Trejbalová, Dušan Trejbal, Jozef Kafka;1989;256s;výborný;4,60 € # Vademecum Medici;Dionýz Dieška;1985;1631s;zachov., podpis, natrhnutá prvá a odlepená posl. strana;3 € # Ortopedie, traumatologie a ortopedická protetika;Emil Eis, František Křivánek;1972;384s;zachov., podpis, pečiatka, podčiarknutia;6 € # Osteoporóza, tichý zlodej kostí (cvičenia pri bolestiach chrbtice);Alena Ďurišová;2004;9 € - PREDANÁ # Neurológia, učebnica pre SZŠ;Daniel Bartko;1993;6 € - PREDANÁ # Fyziatria;Juraj Kolesár, Jitka Ďurianová, Jozef Hupka, Ivo Pavlík;1975;235s;zachov.,prebal potrhaný, podpis;učebnica pre lekárske fakulty;4 € # Neurologie pro rehabilitační pracovníky;Vladimír Janda, Jaroslav Kraus;1975;199s;dobrý stav, pečiatka, podpis, podčiarknutia;6 € # Autopatická svépomoc, Jemná stimulace vitální síly; Jíři Čehovský; 2019; 240s; ako nová; Ako samostatne postupovať s cieľom zlepšiť narušené zdravie, životný pocit a vitalitu; 6 € # Zjazdové lyžovanie; Vladimír Hellebrandt; 1990; 72 strán; veľmi dobrý, podčiarknutia; 1,40 € # Beh na lyžiach; Fedor Martyš; 1984; 104 strán; veľmi dobrý; 2 € # Beh – zdravie, kondícia, preteky; Jaromír Šimonek; 1985; 76 strán; veľmi dobrý; 1,50 € # Cyklistika; Ľudovít Lučanič, Juraj Zeman; 1989; 110 strán; veľmi dobrý; 2 € # Plávanie; Soňa Laurencová; 1986; 84 strán; podčiarknutia ceruzkou; 1,40 € Cenu možno znížiť - pri odbere 4 kníh v cenách od 2€ z mojej ponuky všetkých kníh - poskytnem zľavu 25%, pri odbere 10 kníh - zľavu 40%. Klikni na meno (Dušan) a nájdeš aj moju ďalšiu ponuku kníh alebo získaj úplný zoznam: Preferujem osobný odber, ale objednávku aspoň za 5€ môžem aj poslať, no len po prevode na účet (na dobierku neposielam).

Dylevsky, Ivan: Lymfa, miza, 2006 (*par viet je podciarknutych zvyraznovacom, inak ako nova): 12€ Rhyner, Hans: Ajurveda (Zdravie, mladost a optimizmus), 2002 (*par viet podciarknutych zvyraznovacom, inak velmi dobry stav): 12€ Colbinova, Annemarie: Jidlo a zdravi (Pruvodce stravou pro posileni zdravi), 2004 (*par viet je podciarknutych zvyraznovacom, inak velmi dobry stav): 12€ Enders, Giulia: Taktne o traviacom trakte, 2015 (*velmi dobry stav): 12€ Dolecek, Rajko: Nebezpecny svet kalorii, 1979: 12€ Enslerova, Eve: (V)hodne telo, 2006 (*ako nova): 12€ Foster, Vernon W.: Nový začiatok, 1994 (*ako nova): 12€ Moore-Groarke, Gillian: Ked sa jedlo stane vasim nepriatelom, 1998: 12€ Roger, Pamplona: New start - Vychutnaj zivot, 1995 (*ako nova): 12€ Rothova, Geneen: Zeny, jedlo a boh, 2011 (*dobry stav): 12€ Stoppardova, Miriam: Zdrave chdnutie, 2002 (*ako nova): 12€ Segal, Inna: Co vam hovori vase telo, 2011 (*ako nova): 12€ Kolektiv autorov: Jak se dozit 120 let podle systemu P. Bragga, 2006 (*par viet je podciarknutych zvyraznovacom, inak velmi dobry stav): 12€ Thiel, Erhard: Rec tela, 1999 (*ako nova): 12€ Vojacek, Jan: Umeni byt zdrav, 2020 (*nova): 12€ Sisson, Mark: Praveky plan, 2013 (*velmi dobry stav): 14€ Wolf, Robb: Paleo dieta, 2013 (*velmi dobry stav): 12€ Jonas, Josef + Kuchar, Jiri: Zdravie v ohrozeni, 2017 (*nova): 12€