Zdravý životný štýl - inzercia, predaj, predám, bazár - strana 84
Dobrý deň rada predám motivačne knihy , jeden krát dostane , dobrý stav , sú ako nové , vhodne aj ako darček . Cena za kus 5
predám novú, nečítanú knihu, vhodnú hlavne pre ženy Cvičte pri behu, plnú cvikov, fotiek ako cvičiť vonku, v prírode, kniha je vhodná aj na darovanie, autorka: Christine Theissová, vydavateľstvo Ikar
Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma.
„Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren
„Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren
„Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren
206 tajných tipov pre krásu a zdravie - odstránenie stresu, duševná sviežosť, naplnenie energiou a pre pocit pohody. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života.
Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Určite túžime po pokojnom vyrovnanom živote bez stresu a k tomu ešte mať nádhernú postavu, pružnú a hebkú pokožku a krásne bujné vlasy.
Toto všetko je veľmi dôležité, ale pri každodennom zhone si málokto z nás nájde čas na to, aby sa o seba dostatočne postaral. Nájsť si čas na meditácie a cvičenia nie je v súčasnom uponáhľanom svete vôbec jednoduché. Kto má však záujem o zdravé fyzické telo a psychiku určite si ho nájde.
Upevnime si svoje zdravie, zdokonaľme svoj vzhľad a posilnime si sebavedomie na základe jednoduchých, názorných a praktických tipov. Tieto tipy vychádzajú z rôznych odborov ako je joga, aromaterapia, maserstvo a v neposlednej rade racionálnej výživy. Pomocou nich môžeme načerpať energiu, zlepšiť telesnú kondíciu alebo dosiahnuť dokonalé uvoľnenie.
Tieto postupy sú holistické, čo znamená, že zdôrazňujú celok na jednotlivými časťami, pracujú teda s potrebami tela, mysle a ducha dohromady, spájajú v sebe tradičné preverené disciplíny s najnovšími vedeckými poznatkami.
Získajme informácie o tradičných cvičeniach a procedúrach starostlivosti o vlasy i pleť, kozmetických ošetreniach, aromaterapii, masážach, joge, meditáciách, dychových cvičeniach, pilatese, tajči, všeobecnej starostlivosti o zdravie a racionálnej výžive.
Bez ohľadu na to, či hľadáme spôsoby ako sa uvoľniť, či predchádzať chorobám alebo sa len lepšie starať o seba, vždy treba začať so seba zdokonalovaním a ďalej rozvíjať novonadobudnuté poznatky, pretože len to je jediný spôsob pre získanie dokonalého zdravia a šťastného dlhého života.
Kniha obsahuje:
overené spôsoby, ako ľahko relaxovať, zbavovať sa stresu, dobre spať a nachádzať v duši každodenný pokoj a mier.
osviežujúce cvičenia, masážne techniky a kozmetické ošetrenia napomáhajúce omladzovaniu, doplneniu síl a získaniu pocitu telesného i duševného blaha
kondičné cvičenia vychádzajúce z jogy, pilates, tajči a ďalších, doplnené podrobným sprievodcom so zrozumiteľnými pokynmi a obrázkami
luxusné, napriek tomu však cenovo dostupné procedúry, ktoré váš domov premenia na harmonické, relaxačné a omladzujúce prostredie
Igor Bukovský: Nová miniencyklopédia prírodnej liečby. 2009, super stav. V ponuke tiež Návod na prežitie pre muža. Osobný odber v BA alebo cena + poštovné (platba vopred). Prosím o kontakt e-mailom, nie sms ani telefonicky.
Praktická príručka usporiadaná ako stolový kalendár formát A4, tvrdá väzba. Ešte vo fólii, nerozbalená.
Predám knihu šlabikár šťastia návrat k sebe, kniha raz prečítaná, ako nová. Nevolať, len mail alebo sms.
Predám tieto knihy :
- Dr. Máma - 8,-eur
- Chutná mamina : 5,-eur,
- Malá encyklopédia detských chorôb - 4,-eur
- Domáci lékař pro ženy - 5,-eur
- Naše dítě, cena : 3,- eur,
- Zdravé dítě, cena : 3,- eur,
- Výživa dětí, cena : 3,-eur
- Rodičia a ja - 2,-eur
Knihy sú v top stave.
Predám knihu od autora Igor Bukovský: teraz to zíde? pravdy a klamstvá o chudnutí
Prvé vydanie, rok 2009. Počet strán cca 192. Ako nová, pekný stav.
Cena 5 € + poštovné, môžete si prevziať osobne v Bratislave – Ružinove (Nivy). Pozrite si aj moje ďalšie knihy na
Predám knihu SLOU - Kamila Boudová. Kniha je raz čítaná, ako nová.
Uvedená cena je bez poštovného. Možný osobný odber v Petržalke, BA.
V prípade záujmu ma prosím kontaktujte cez formulár, číslo je vymyslené.
Predam knihy od Igora Bukovskeho ako kove:
Návod na prežitie pre muža
Teraz to zíde
Hneď to bude
Cena spolu
Najlepsie osobny odber