ako žiť zdravo - strana 2

CESKE A SLOVENSKE PLATNE 2

Ponúkam málo používanú knihu - Z fitka do kuchyne 3 od Lucie Švaral. Kniha nemá žiadne chyby, bola len listovaná. Nevyužívam ju, tak by som ju rada posunula ďalej. O knihe: Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na jazyku. Ale ako si dopriať sladké a nemať po ňom obrovské výčitky svedomia? Alebo ešte lepšie, ako si ho dopriať a mať zo seba dobrý pocit, že sme telu dodali len samé hodnotné živiny? Aj my sme to riešili! Cvičili, snažili sa jesť zdravo, pili veľa vody, robili všetko pre to, aby sme mali super postavu. Ale tie chute...tie sa proste zastaviť nedali. Sladké milujeme a hotovo! Preto jediná naša záchrana pred tukovými vankúšikmi, zväčšujúcim sa bruchom a nepeknou celulitídou bolo, pripravovať si sladké inak! Zo správnych ingrediencií, plné bielkovín, zdravých tukov, s množstvom ovocia, vhodne zvolených sacharidov, bez rafinovaného cukru, bez bielej múky a s nižším glykemickým indexom. Všetko skombinované tak, aby to hralo „v náš prospech“ a v prospech nášho zdravia. Tak, aby sme si ho mohli dopriať na raňajky a bolo pre nás tým najlepším štartom dňa. Alebo, aby sme si ho mohli dať na desiatu, či olovrant (k čaju i kávičke) a bolo aj skvelým predtréningovým jedlom. Taktiež, aby sme ním mohli ponúknuť aj našu rodinu a aby ich reakcia bola „mňaaam, chutí to famózne“. Preto vznikla táto kniha, ktorú sme napísali my, 27 fitness tréneriek a inštruktoriek zo Slovenskej a Českej republiky. Tieto sladké pochúťky si pravidelne pripravujeme a mnohé z nich si pripravujú aj naši klienti, ktorí chcú buď vyformovať si postavu, alebo jednoducho žiť zdravo a cítiť sa skvelo. A aj vďaka nim dosahujú nádherné výsledky. Cena len 7 eur + prípadná pošta (3e doporučene). Možný aj osobný odber Bratislava IV.

Umenie zdravo žiť

Zdravý životný štýl

Autor: Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc. / Bežná cena v kníhkupectvách: 11,90 € / Počet strán: 232 / Stav knižky: nová / Jedna z najúspešnejších slovenských autoriek populárno-vedeckých publikácií profesorka Katarína Horáková je presvedčená, že publikácia zaujme predovšetkým tých, ktorým záleží na ich zdraví a zdravom životnom štýle. Všetkým, ktorí túžia byť plní energie, žiť v psychickej rovnováhe, cítiť sa zdraví a šťastní, vrelo odporúčam si ju prečítať. Autorka v nej poskytuje komplexný návod na zdravý životný štýl. Poradí ako pri stravovaní rešpektovať prirodzenú fyziológiu trávenia, naštartovať vyváženie látkovej premeny, čo je kľúč k ideálnej postave. Ale nielen to. Ako vhodnou kombináciou potravín na báze racionálneho stravovania zvýšiť ich biologickú hodnotu, dosiahnuť zásadotvornosť kyselinotvorných potravín, povzbudiť trávenie a vylučovanie a chrániť sa pred civilizačnými chorobami. Odpovedá na otázku, čo je príčinou zastavenia znižovania hmotnosti a poskytuje riešenia, ako sa vymaniť zo závislosti od prejedávania sa. Na druhej strane poradí aj tým, ktorí trpia na podvýživu. V druhej časti knihy sa upozorňuje na dôležitosť správnej kuchynskej prípravy jedál. Recepty podľa zásad kombinovanej stravy zabezpečujú harmonickú výživu a autorka odporúča nechápať ju iba ako jednu z bežných vyskúšaných diét, ale prijať ako súčasť nového zdravého životného štýlu. V závere knihy sa dozvieme, prečo bleskové diéty trvalo nezaberajú. Namiesto nich sa ponúka trojfázová intervalová diéta, počas ktorej sa dlhodobo aktivuje naša látková premena, a tak sa zabráni tzv. jojo efektu po schudnutí. Prof. RNDr. Katarína Horáková, DrSc., profesorka všeobecnej biológie na Katedre biochémie a mikrobiológie Fakulty chemickej a potravinárskej technológie Slovenskej technickej univerzity v Bratislave počas pôsobenia na fakulte vychovala stovky odborníkov v oblasti mikrobiológie a biomedicínskeho inžinierstva. Popri pedagogickej práci sa roky výskumne zaoberala vyhľadávaním nových, biologicky aktívnych látok s antimikrobiálnymi, antioxidačnými a protinádorovými vlastnosťami. Je autorkou mnohých vedeckých, odborných a vedecko-populárnych publikácií. V súčasnosti prednáša a je garantkou odboru Starostlivosť o telesné a duševné zdravie na Univerzite tretieho veku Slovenskej technickej univerzity.

Končím so strachom

Ostatné

Nová kniha, Katarína Zacharová Osloboďte sa od strachu a limitácií a začnite naplno používať svoj najvyšší potenciál, aby ste mohli žiť slobodne a s radosťou. Strach je „vrahom” vašich snov, talentov a túžob. Strach vám nedovoľuje prejaviť váš najvyšší potenciál, brzdi vás v progrese a raste, ubíja vaše nadšenie a sebahodnotu. Pozrite sa späť na svoj život, čo všetko ste neurobili, neskúsili, nezažili, lebo ste sa báli? Tri dôležité kroky vedú ku oslobodeniu od strachu. Podstatou je uvedomiť si pôvod strachu a ako vznikol. Je dôležité pochopiť, ako funguje váš energetický systém a prečo vlastne máte strach. Súčasťou je prekonanie vlastného ega, ktoré vám nedovolí rozvíjať naplno váš potenciál. Ďalšou fázou, v ktorej získavate schopnosť strach kontrolovať a robiť bez jeho vplyvu odvážne rozhodnutia, je oslobodenie. Nakoniec sa dostanete do tretej, najdôležitejšej etapy, sebarealizácie. Začnete budovať nové návyky a postoje, ktoré vás nebudú viac limitovať, ale povzbudzovať v plnení vašich túžob a cieľov. Predstavte si, čo by ste robili, keby ste vedeli prekonať strach a konať s odvahou? Aké by boli vaše možnosti? Strach nie je reálny, je iba vo vašej hlave a vytvára vám bariéry. Končím so strachom je druhá kniha od úspešnej lektorky, koučky a autorky, Kataríny Zacharovej, ktorá sa dokázala oslobodiť nielen od vlastných strachov, ale pomohla aj ďalším stovkám ľudí prekonať ich limitácie a strachy na ceste za ich snami a cieľmi. V knihe nájdete všetko, čo Katarína za posledné tri roky učila iba na súkromných tréningoch a koučingoch. Ak ešte nedostávate od života to, čo chcete, nedarí sa vám dosiahnuť ciele a sny alebo nájsť naplnenie a úspech, aktívne používať svoje talenty a schopnosti, či tvoriť krásne vzťahy, je čas skončiť so strachom a prestať žiť v úzadí. Zaslúžite si viac a môžete vytvoriť viac. Každý sa niečoho bojí, ale nedovoľte strachu, aby vás sabotoval a zmenšoval vaše možnosti. Prekonajte ho, osloboďte sa a začnite žiť naplno svoj najvyšší potenciál! A táto kniha vám krok po kroku ukáže AKO na to! 10 odporúčaní ako prekonať negatívne myšlienky a emócie!

Predám rôzne lp platne našich interpretov,všetkých žanrov zo zbierky. ČESKÝ SKIFFLE & M.HORNIČEK-ŽÁCI DAREBÁCI....7e...ako nova- DAGMAR ANDRTOVA VOŇKOVÁ-D.A.VAŇKOVÁ...5e...ako nova DALIBOR JANDA-DESET PRSTU PRO ŽIVOT...7e...ako nova DALIBOR JANDA-KDE JSI?...8e...ex DALIBOR JANDA-TAKE THEM TO MARS...10e...ako nova DALIBOR JANDA-JEN TY SAMOTNA A JA...15e...ako nova DALIBOR JANDA A HOSTE-POVIDANI S PISNIČKAMI ŽIVĚ...50e.ako nova DANIEL FIKEJZ & COMBO FH-SITUACE NA STŘEŠE...15e...ako nova DARINKA ROLINCOVA-DARINKA...8e...ex DARINKA ROLINCOVA-TÉMĚŘ RUŽOVÝ PŘÍBĚH...35e...ex DARINKA,HABERA,HEIDY-SNEHULIENKA A 7 PRETEKÁROV....60e,ako nova DARINKA ROLINCOVA-YOU HARDLY KNOW ME...35e...ako nova DAVOVÁ PSYCHÓZA-ANTROPOFÓBIA RP...30e...ako nova bielo fialova DAVOVÁ PSYCHÓZA-NAKRMTE PREŽRATÝCH...100e...ako nova hneda DAVOVÁ PSYCHÓZA-SVET ŽALUJE...100e...ako nova biela DECHOVA HUDBA SUPRAPHONU-PISNICKY Z KRABICKY...5e vg DĚDEČEK,BURIAN,SKOUMAL,VODŇANSKY-VEČIREK......8e,ako nova DEŽO URSINY & IVAN ŠTRPKA-NOVE MAPY TICHA...50e...ex DEŽO URSINY & IVAN ŠTRPKA-BEZ POČASIA...50e..ako nova DEŽO URSINY-PROVISORIUM...40e,,,vg DEŽO URSINY-4/4...50e...ako nova- DEŽO URSINY-MODRY VRCH...50e...ex DISCOBOLOS-DISCOBOLOS...10e...ex DISCOBOLOS-DISCO SOUND...10e...ex DJ K.I.P-STEP 2 DA RING EP...25e...vg DR.ČAMRDA-AND HIS PRAGUE DIXIELAND BAND...15e...ex DRAKAR-THE FLIGHT OF THE DRAGON...30e...ex DR.MAX-PLASTICKE MURY...10e...ako nova ĎUGOV-BIELY POTOK,COUNTRY CLUB NO 4...25e...nova DUO CIS-NEKLESEJTE NA DUCHNU...10e...ako nova DUO ČERVANEK-50 LET S TRAMPSKOU PISNIČKOU...10e...ako nova DUŠAN GRÚŇ-DUŠAN GRÚŇ...30e...ako nova DUŠAN GRÚŇ-STARÝ RODNÝ DOM...50e...ako nova- DUŠAN HLAVAČEK-ZAĽUBENÍ...10e...ako nova DUŠAN PÁLKA-NEPOVEDZ,DIEVČATKO,NIKOMU...15e...ex DUŠAN RAPOŠ-A LITTLE MOUSE IN A VIOLIN CASE...25e...vg ED KOREY KONECNY-LOVELY LADY LIBERTY...5e...ex EGYPT-EGYPT...35e...ako nova EMIL FRANTIŠEK BURIAN-PISNIČKY A SONGY...10e...ex ELAN-HODINA SLOVENCINY...5e..vg- ELAN-RABAKA...5e...vg ELAN-3...5e...vg EMIL VIKLICKÝ & JAMES VILLIAMS-SPOLU/TOGETHER...10e...ako nova ESP ŠTĚPÁNA MARKOVIČE-ESPRESSO...35e...ako nova EVA MAZIKOVA-EVA MAZIKOVA...25e...vg EVA KOSTOLANYIOVA-EVA KOSTOLANYIOVA...30e...ako nova EVA OLMEROVA-VITR RVÁČ...15e...ako nova EVA OLMEROVA,J.VRBOVA,HOT JAZZ PRAHA-DVOJČATA15e.ako nova EVA OLMEROVA,JOČR-ZAHRAJ I PRO MNE...10e...ako nova EVA OLMEROVA-ČEKEJ TIŠE/HE´LL HAVE TO GO...7e...vg EVA PILAROVA-P.F.1972...45e...ako nova EVA PILAROVA-EVA PILAROVA...12e...ako nova EVA PILAROVA-VRÁŤ SE K NÁM STEJNOU ŘEKOU...15e...ako nova EVA PILAROVA-ZAZRAK JE ŽIT...10e...ako nova

Karol Konarik (Spravny smer; Tri slova) Karol Konarik (Obloha spieva; V srdci lasku mam) Koledy - Ceske vanocni Koledy,Panton Kotvald & Hlozek (Holky z nasi skolky; Trapeni) Lidovky - Cerny cikan; Rybicka Lubos Svoboda (Tva laska Pane; Rozbij ty chmurne hradby) Ludovit Nosko+Combo (V tvojich stopach; Mexico) Marta Kucerova (Ave Maria; Las Mananitas) Mefisto (I saw linda yeasterday; Midnight) Michal Docelomansky (Lubim Ta)/ Eva Kostolanyiova (Ruka s kvetom) Michal Kocab (S cidzi zenou v cizim pokoji; Stari) Milan Drobny (Oh Larydou; Nebudu uz rikat prislovi) Milan Chladil (Pinkertonovy ruze;Krasne je zit) Milan Kristofovic (Usvit)/ Lilka Rocakova (Zajtra rano) Modus (Cirkusovy kon; Den leti) Nada Urbankova (Mosaznej Dzban; Bambule bijou bac) Nada Urbankova (Svita nad velkou louzi)/ Ladislava Kazderkova (Pisnicka sluncem belena) O.K.Band (Uz mi nevolej; Bydlim na zavetrne strane tovarniho komina) Olga Szabova (Jarna halabalada; Tarantela z karamelu) Pavol Hammel (Ucitelka tanca; Blsi trh) Petra Janu (Uz nejsem volna; Pamatnik) Petr Spaleny (To vadi; Meciky) Petr Spaleny (Bylo fajn; Sen o jednom ostrove) Petr Spaleny (Josefina; Mam rad divky kavovy) Petr Vasek (Cudny sen; Tvoj styl) Pisnicky z krabicky - Moravske lidove pisne -Supraphon - Prvni Pantoniada (ako LP ale v SP formate, rozni interpreti, vid google) Rene Glaneau (Maly Gonzales)/ Alfonz Jindra (Ruze v okne) Richard Muller (Stesti je krasna vec; Rozeznavam) Vera Spinarova (Fernando; Za horou stribrnou) Vladimit Merta (vybrana slova-Haromonie;Dobrodruh; Antabus blues;Vybrana slova) Simon&Garfunkel (CBS, El Condor Pasa; Why don’t you Write me) Standa Prochazka (Andulka; Roztoceny sal) Standa Prochazka (Jasava; Vltavska) Standa Prochazka (Hej pani mamo; Az se jednou potkame) Stepan Matl (Zamaminkou; Kamenny dum) Stepan Matl (Tulak; Vitr vi sve) The Rangers (Kral silnic; Balicek kar Ulrychovci (You dont love me any more; Nechod do klastera) Uvodni deska k stereo poslechu (Supraphon) V.Vavra (Holky z gymply; Jsem tvuj suvenir) Waldemar Matuska (Krysar; Zly trapeni) Waldemar Matuska (Zem kde zustavas; Zit jen zit) Waldemar Matuska (Jo tresne zraly)/ Y. Simonova (Santa Anna Maria) Waldemar Matuska (Prazska devcata)/ Y. Simonova (Amore, amore) Yvetta Simonova (Deti z Pirea; Vzkazal mne muj mily)

Karol Konarik (Spravny smer; Tri slova) Karol Konarik (Obloha spieva; V srdci lasku mam) Koledy - Ceske vanocni Koledy,Panton Kotvald & Hlozek (Holky z nasi skolky; Trapeni) Lidovky - Cerny cikan; Rybicka Lubos Svoboda (Tva laska Pane; Rozbij ty chmurne hradby) Ludovit Nosko+Combo (V tvojich stopach; Mexico) Marta Kucerova (Ave Maria; Las Mananitas) Mefisto (I saw linda yeasterday; Midnight) Michal Docelomansky (Lubim Ta)/ Eva Kostolanyiova (Ruka s kvetom) Michal Kocab (S cidzi zenou v cizim pokoji; Stari) Milan Drobny (Oh Larydou; Nebudu uz rikat prislovi) Milan Chladil (Pinkertonovy ruze;Krasne je zit) Milan Kristofovic (Usvit)/ Lilka Rocakova (Zajtra rano) Modus (Cirkusovy kon; Den leti) Nada Urbankova (Mosaznej Dzban; Bambule bijou bac) Nada Urbankova (Svita nad velkou louzi)/ Ladislava Kazderkova (Pisnicka sluncem belena) O.K.Band (Uz mi nevolej; Bydlim na zavetrne strane tovarniho komina) Olga Szabova (Jarna halabalada; Tarantela z karamelu) Pavol Hammel (Ucitelka tanca; Blsi trh) Petra Janu (Uz nejsem volna; Pamatnik) Petr Spaleny (To vadi; Meciky) Petr Spaleny (Bylo fajn; Sen o jednom ostrove) Petr Spaleny (Josefina; Mam rad divky kavovy) Petr Vasek (Cudny sen; Tvoj styl) Pisnicky z krabicky - Moravske lidove pisne -Supraphon - Prvni Pantoniada (ako LP ale v SP formate, rozni interpreti, vid google) Rene Glaneau (Maly Gonzales)/ Alfonz Jindra (Ruze v okne) Richard Muller (Stesti je krasna vec; Rozeznavam) Vera Spinarova (Fernando; Za horou stribrnou) Vladimit Merta (vybrana slova-Haromonie;Dobrodruh; Antabus blues;Vybrana slova) Simon&Garfunkel (CBS, El Condor Pasa; Why don’t you Write me) Standa Prochazka (Andulka; Roztoceny sal) Standa Prochazka (Jasava; Vltavska) Standa Prochazka (Hej pani mamo; Az se jednou potkame) Stepan Matl (Zamaminkou; Kamenny dum) Stepan Matl (Tulak; Vitr vi sve) The Rangers (Kral silnic; Balicek kar Ulrychovci (You dont love me any more; Nechod do klastera) Uvodni deska k stereo poslechu (Supraphon) V.Vavra (Holky z gymply; Jsem tvuj suvenir) Waldemar Matuska (Krysar; Zly trapeni) Waldemar Matuska (Zem kde zustavas; Zit jen zit) Waldemar Matuska (Jo tresne zraly)/ Y. Simonova (Santa Anna Maria) Waldemar Matuska (Prazska devcata)/ Y. Simonova (Amore, amore) Yvetta Simonova (Deti z Pirea; Vzkazal mne muj mily)

PONÚKAM AJURVÉDSKU DIAGNOSTIKU U VÁS DOMA

Karol Konarik (Spravny smer; Tri slova) Karol Konarik (Obloha spieva; V srdci lasku mam) Koledy - Ceske vanocni Koledy,Panton Kotvald & Hlozek (Holky z nasi skolky; Trapeni) Lidovky - Cerny cikan; Rybicka Lubos Svoboda (Tva laska Pane; Rozbij ty chmurne hradby) Ludovit Nosko+Combo (V tvojich stopach; Mexico) Marta Kucerova (Ave Maria; Las Mananitas) Mefisto (I saw linda yeasterday; Midnight) Michal Docelomansky (Lubim Ta)/ Eva Kostolanyiova (Ruka s kvetom) Michal Kocab (S cidzi zenou v cizim pokoji; Stari) Milan Drobny (Oh Larydou; Nebudu uz rikat prislovi) Milan Chladil (Pinkertonovy ruze;Krasne je zit) Milan Kristofovic (Usvit)/ Lilka Rocakova (Zajtra rano) Modus (Cirkusovy kon; Den leti) Nada Urbankova (Mosaznej Dzban; Bambule bijou bac) Nada Urbankova (Svita nad velkou louzi)/ Ladislava Kazderkova (Pisnicka sluncem belena) O.K.Band (Uz mi nevolej; Bydlim na zavetrne strane tovarniho komina) Olga Szabova (Jarna halabalada; Tarantela z karamelu) Pavol Hammel (Ucitelka tanca; Blsi trh) Petra Janu (Uz nejsem volna; Pamatnik) Petr Spaleny (To vadi; Meciky) Petr Spaleny (Bylo fajn; Sen o jednom ostrove) Petr Spaleny (Josefina; Mam rad divky kavovy) Petr Vasek (Cudny sen; Tvoj styl) Pisnicky z krabicky - Moravske lidove pisne -Supraphon - Prvni Pantoniada (ako LP ale v SP formate, rozni interpreti, vid google) Rene Glaneau (Maly Gonzales)/ Alfonz Jindra (Ruze v okne) Richard Muller (Stesti je krasna vec; Rozeznavam) Vera Spinarova (Fernando; Za horou stribrnou) Vladimit Merta (vybrana slova-Haromonie;Dobrodruh; Antabus blues;Vybrana slova) Simon&Garfunkel (CBS, El Condor Pasa; Why don’t you Write me) Standa Prochazka (Andulka; Roztoceny sal) Standa Prochazka (Jasava; Vltavska) Standa Prochazka (Hej pani mamo; Az se jednou potkame) Stepan Matl (Zamaminkou; Kamenny dum) Stepan Matl (Tulak; Vitr vi sve) The Rangers (Kral silnic; Balicek kar Ulrychovci (You dont love me any more; Nechod do klastera) Uvodni deska k stereo poslechu (Supraphon) V.Vavra (Holky z gymply; Jsem tvuj suvenir) Waldemar Matuska (Krysar; Zly trapeni) Waldemar Matuska (Zem kde zustavas; Zit jen zit) Waldemar Matuska (Jo tresne zraly)/ Y. Simonova (Santa Anna Maria) Waldemar Matuska (Prazska devcata)/ Y. Simonova (Amore, amore)

Zdravie a krása

Prajem krásny deň, som študentka Ajurvédy - alternatívnej medicíny, náuky o tom, ako žiť zdravý život a predchádzať ochoreniam. Potreba konkrétnych opatrení týkajúcich sa životného štýlu, stravy, aktivít, denného režimu, terapií pre udržanie zdravého života je pre každého človeka individuálna. Závisí od "vzorca zdravia" - vrodeného nastavenia, ktorý sa sformoval pri narodení človeka a ostáva nemenný po celý život, pričom každý človek má svoj vlastný jedinečný vzorec zdravia. Podstatnou a cieľom Ajurvédy je, aby sa človek pridŕžal a žiť v súlade s týmto jeho jedinečným nastavením a tým si udrží dlhodobo zdravie a vitalitu. Ponúkam Vám ajurvédske poradenstvo a diagnostiku zdravia, ktorej cieľom je priviesť Vás znova do stavu, ktorý sa čo najviac približuje Vášmu pôvodnému nastaveniu, do stavu harmónie. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, či už akútne alebo aj také, s ktorými si možno už dlhšie neviete dať rady, neváhajte a využite múdrosť Ajurvédy. Vzhľadom na to, že ešte stále len študujem, ponúkam diagnostiku za dobrovoľný príspevok. Mojím cieľom je zdokonaliť sa v tejto činnosti a zároveň pomôcť ľuďom žiť zdravší a spokojnejší život aj s tým malým kúskom poznania, ktorý som zatiaľ počas štúdia nadobudla. Zároveň ale stále mám možnosť konzultácie s mojím učiteľom. V prípade záujmu a pre viac informácií ma kontaktujte. Ďakujem.

Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť

Koledy - Ceske vanocni Koledy,Panton Kotvald & Hlozek (Holky z nasi skolky; Trapeni) Lidovky - Cerny cikan; Rybicka Lubos Svoboda (Tva laska Pane; Rozbij ty chmurne hradby) Ludovit Nosko+Combo (V tvojich stopach; Mexico) Marta Kucerova (Ave Maria; Las Mananitas) Mefisto (I saw linda yeasterday; Midnight) Michal Kocab (S cidzi zenou v cizim pokoji; Stari) Milan Drobny (Oh Larydou; Nebudu uz rikat prislovi) Milan Chladil (Pinkertonovy ruze;Krasne je zit) Milan Kristofovic (Usvit)/ Lilka Rocakova (Zajtra rano) Nada Urbankova (Mosaznej Dzban; Bambule bijou bac) Nada Urbankova (Svita nad velkou louzi)/ Ladislava Kazderkova (Pisnicka sluncem belena) O.K.Band (Uz mi nevolej; Bydlim na zavetrne strane tovarniho komina) Pavol Hammel (Ucitelka tanca; Blsi trh) Petra Janu (Uz nejsem volna; Pamatnik) Petr Spaleny (To vadi; Meciky) Petr Spaleny (Bylo fajn; Sen o jednom ostrove) Petr Spaleny (Josefina; Mam rad divky kavovy) Petr Vasek (Cudny sen; Tvoj styl) Pisnicky z krabicky - Moravske lidove pisne -Supraphon - Prvni Pantoniada (ako LP ale v SP formate, rozni interpreti, vid google) Rene Glaneau (Maly Gonzales)/ Alfonz Jindra (Ruze v okne) Richard Muller (Stesti je krasna vec; Rozeznavam) Vera Spinarova (Fernando; Za horou stribrnou) Vladimit Merta (vybrana slova-Haromonie;Dobrodruh; Antabus blues;Vybrana slova) Simon&Garfunkel (CBS, El Condor Pasa; Why don’t you Write me) Standa Prochazka (Andulka; Roztoceny sal) Standa Prochazka (Jasava; Vltavska) Standa Prochazka (Hej pani mamo; Az se jednou potkame) Stepan Matl (Zamaminkou; Kamenny dum) Stepan Matl (Tulak; Vitr vi sve) The Rangers (Kral silnic; Balicek kar Ulrychovci (You dont love me any more; Nechod do klastera) Uvodni deska k stereo poslechu (Supraphon) V.Vavra (Holky z gymply; Jsem tvuj suvenir) Waldemar Matuska (Krysar; Zly trapeni) Waldemar Matuska (Zem kde zustavas; Zit jen zit) Waldemar Matuska (Jo tresne zraly)/ Y. Simonova (Santa Anna Maria) Waldemar Matuska (Prazska devcata)/ Y. Simonova (Amore, amore)

Beletria

Posuniem ďalej knihu Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť, Doris Lessing. Cena 6€, možný aj osobný odber v Košiciach. Samozrejme, že sa nájdu originálne mysle, ľudia, ktorí si stoja za svojím, ktorí sa nestanú obeťou potreby hovoriť alebo robiť to, čo všetci ostatní. Ale je ich málo. Veľmi málo. Kniha s názvom Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť sú zbierkou prednášok Doris Lessingovej, nositeľky Nobelovej ceny za literatúru. V týchto výnimočných textoch sa zdôrazňuje význam nezávislého myslenia, spochybňovanie zaužívaných myšlienkových schém a vzorcov a odolávanie lákavej apatii. Doris Lessing tvrdí, že len, ak sme dostatočne slobodní na to, aby sme spochybnili autoritu a dovolili si nesúhlasiť, môžeme poraziť despotizmus a nevedomosť.

Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť

Beletria

Posuniem ďalej knihu Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť, Doris Lessing. Cena 5€, možný aj osobný odber v Košiciach. Samozrejme, že sa nájdu originálne mysle, ľudia, ktorí si stoja za svojím, ktorí sa nestanú obeťou potreby hovoriť alebo robiť to, čo všetci ostatní. Ale je ich málo. Veľmi málo. Kniha s názvom Väzenia, v ktorých sme sa rozhodli žiť sú zbierkou prednášok Doris Lessingovej, nositeľky Nobelovej ceny za literatúru. V týchto výnimočných textoch sa zdôrazňuje význam nezávislého myslenia, spochybňovanie zaužívaných myšlienkových schém a vzorcov a odolávanie lákavej apatii. Doris Lessing tvrdí, že len, ak sme dostatočne slobodní na to, aby sme spochybnili autoritu a dovolili si nesúhlasiť, môžeme poraziť despotizmus a nevedomosť.

Raman Prasad - Varíme zdravo bez lepku, cukru a mlieka

Rýchlo, chutne, zdravo...

Predám knižku od Ramana Prasada - Raman Prasad - Varíme zdravo bez lepku, cukru a mlieka. Táto kniha vám ponúka špeciálnu sacharidovú diétu, s ktorou budete môcť úspešne bojovať s mnohými tráviacimi ťažkosťami, ako je celiakia, Crohnova choroba, ulceratívna kolitída a iné. Diéta je založená na vylúčení všetkých oligo a polysacharidov – teda zložitých cukrov a škrobov – z jedálnička. V knihe nájdete viac ako sto receptov z rôznych svetových kuchýň, zdravých a chutných, ktoré vyhovujú špecifikám tejto účinnej diéty. Kniha je úplne nová.

Zdravý životný štýl

Predám novú knižku Rýchlo, chutne, zdravo... Vhodná ako darček. Obsahuje desiatky skvelých nápadov na jedlá pripravené do 30 minút . Pri každom recepte sa dozviete, čím a ako prospeje vášmu zdraviu. Pri každom recepte nájdete prehľadnú tabuľku nutričných hodnôt, vitamínov a stopových prvkov. Obsah: polievky a predjedlá, šaláty, hydina, mäso, ryby, cestoviny a obilniny, zelenina, dezerty. Bežná cena : 15€, predám za 7.

Rychlo, zdravo a chutne Vianoce a Silvester

Úplne nová Žijeme zdravo, žijeme s bylinkami

Predám len prelistovanú knihu Rýchlo, zdravo a chutne Vianoce a Silvester. Vhodné ako darček, alebo taktiež inšpirácia na blížiace sa sviatky. Plus pošta

Zdravý životný štýl

Bylinky vyliečia akékoľvek zažívacie ťažkosti, slnko hojivo pôsobí na kožné mykózy, obklady z hlinky pomáhajú pri celulitide, strava bohatá na olej z obilných klíčkov zabraňuje padaniu vlasov, relaxácia zaháňa úzkosť - všetky tieto a mnoho ďalších jednoduchých tipov a rád, ako sa starať o svoje zdravie ponúka kniha Žijeme zdravo, žijeme s bylinkami. Na knihe spolupracoval kolektív lekárov a je určená moderným ľuďom, ktorí síce často žijú vo veľkých mestách, ďaleko od prírody a zdravého prostredia, ale prostriedky proti najrozmanitejším všedným bolestiam chcú hľadať v nevyčerpateľnom bohatstve prírody.

Prístroj na čistenie pleti SkinPro Sonic 3v1

Zdravie a krása

Dobrý deň, mám na predaj Prístroj na čistenie pleti SkinPro Sonic 3v1. Popis: Dosiahnite vytúženú čistú, zdravo žiarivú pleť príjemnú na dotyk s prístrojom na čistenie pleti SkinPro Sonic 3v-1. Precízne čistí, vyhladzuje a masíruje pleť, vďaka čomu ponúka profesionálne výsledky v pohodlí domova. Môžete si vybrať z 3 režimov a nástavcov, aby vaša každodenná starostlivosť o pleť prinášala čo najefektívnejšie výsledky. Prístroj na čistenie pleti SkinPro Sonic 3v1 obsahuje: Telo prístroja Nástavec na čistenie pleti Silikónový nástavec na píling pleti Kovový nástavec na masáž pleti Môžete si vybrať z troch režimov automatický 60-sekundový program. konštantná vysoká intenzita konštantná nízka intenzita Praktický kryt na batérie Držiak na odloženie prístroja Rozmery: 15,8 x 5,85 x 5,8 cm. Materiál: ABS. NÁSTAVEC NA ČISTENIE PLETI S KEFKOU Nylonová kefka ponúka účinné každodenné čistenie pleti, aby bola pokožka mimoriadne čistá, svieža, viditeľne omladená a zdravo vyzerajúca. Jemné štetinky odstraňujú make-up a každodenné nečistoty vrátane nadbytočného mazu a špiny a pripravujú pleť na absorpciu ďalších produktov. ÚČINNEJŠIE NEŽ MANUÁLNE ČISTENIE PLETI Rozmery: priemer: 4,77 cm. Materiál: PP, nylon. SILIKÓNOVÝ NÁSTAVEC NA PÍLING PLETI Neuveriteľne jemné, ale zároveň hĺbkové čistenie a vyhladenie pleti, ktoré zanechá textúru pokožky hladkú, obnovenú a s viditeľne redukovanými pórmi. Hebký silikónový nástavec odstraňuje odumreté bunky pleti a zvyšky nečistôt, viditeľne uvoľňuje upchaté póry, vyhladzuje a zjemňuje textúru pleti a pomáha zabezpečiť optimálnu absorpciu produktov starostlivoti o pleť. HLADŠIA PLEŤ UŽ ZA 4 TÝŽDNE! Materiál: akryl, mosadz, imitácia poródiovania. Testovaný na nikel. Priemer 5 cm. Materiál: PP, silikón. KOVOVÝ NÁSTAVEC NA MASÁŽ PLETI Klinické testy potvrdili, že zlepšuje tón a pružnosť pleti, vypĺňa pokožku a už za 4 týždne je na pohľad a pocit ako po liftingu. Chladivá textúrovaná masážna hlavica sa používa na masáž tváre s krémami, pričom ultrazvukové vibrácie zároveň podporujú mikrocirkuláciu. Masážny nástavec je vhodný na oblasť tváre, krku a dekoltu. NÁSTAVEC NA ČISTENIE PLETI S KEFKOU Používajte každý deň. Odporúča sa automatický 60-sekundový program. Očný mejkap odlíčte rukou použitím odličovača na oči. Prístroj nepoužívajte na citlivej pleti v okolí očí. Pleť aj nástavec s kefkou si navlhčite teplou vodou. Na tvár alebo priamo na kefku naneste malé množstvo čistiaceho prípravku. Nepoužívajte produkt s pílingovými čiastočkami. Prístroj zapnite a vyberte si program. Kefku jemne priložte k pleti a pohybujte ňou malými krúživými pohybmi. Vyhnite sa očným partiám. Budete cítiť jemné vibrácie. Keď sa program skončí, opláchnite si tvár čistou teplou vodou a vysušte jemným uterákom. Kefku dôkladne opláchnite a nechajte

BIO Ionic NanoIonic MX

Fény, Kulmy

Predám profesionálnu žehličku na vlasy,nakoľko nevyužívam.TOP stav(ako nová),plne funkčná,s originál balením a návodom na používanie. ————— Nová a vylepšená žehlička Bio Ionic "OnePass" využíva patentované silikónové prúžky a technológiu Moisturizing Heat k dosiahnutiu hladkých, hydratovaných, lesklých a zdravo vyzerajúcich vlasov v jedinom ťahu. Žehlička je obohatená o NanoIonic MX. Čo je patentovaný komplex prírodných minerálov, ktorý počas vášho stylingu vyžaruje negatívne ióny a infračervenú energiu. Mikronizuje molekuly vody (rozbíja na mikroskopické čiastočky) tak, že vlhkosť môže preniknúť hlboko do vlasu. Vylepšené silikónové prúžky zaistí šetrný styling jedným ťahom od korienkov po končeky. Prúžky pri žehlení napínajú vlasy, čo uľahčuje žehlenie aj veľmi silných a veľa kučeravých vlasov. Vyhladenie a narovnanie je bez ťahania, zachytenie alebo lámanie vlasov. Výsledkom sú hladké, dlhotrvajúci looky a vlasy, ktoré sú zdravšie, mäkšie a lesklejšie. Novinkou je zamykací systém pre jednoduché skladovanie a teplotné pamäť, kde po opätovnom zapnutí žehličky sa žehlička nahrieva na poslednú použité nastavenie. Žehlička má otočný kábel, pútko na zavesenie a nastaviteľnú teplotu po 10 °C v rozmedzí 130 °C - 230 °C. Doba nahrianie na 230 °C za 60 sekúnd. Zvukový signál vás upozorní, že vami zvolená požadovaná teplota je pripravená. Technológia: Moisturizing Heat -hladké, hydratované, lesklé a zdravo vyzerajúce vlasy v jednom ťahu NanoIonic MX - komplex prírodných minerálov, ktorý počas stylingu vyžaruje negatívne ióny a infračervenú energiu. Vlhkosť preniká hlboko do vlasu. Vlastnosti: - cestovný zámok - teplotný pamäť - vylepšené silikónové prúžky - otočný kábel - digitálna regulácia teploty - pohyblivé žehliace dosky - pútko na zavesenie - automatické vypnutie po 60 minútach - ergonomický dizajn - nastaviteľná teplota po 10 °C v rozmedzí 130 °C - 230 °C - okamžité nahriatie na 230 °C za 60 sekúnd - zvuková signalizácia nahriatie na požadovanú teplotu - digitálny displej - zaoblená špička - matný povrch žehličky Nastavenie teploty podľa typu vlasov:  140 - 150 °C - krehké a veľmi jemné vlasy  160 - 170 °C - jemné vlasy  180 - 190 °C - stredne husté vlasy  200 - 220 °C - husté a silné vlasy  230 °C - hrubé a veľmi husté vlasy.

Jeme zdravo

Rýchlo, zdravo a chutne 3

Predám edíciu Jeme zdravo diely: -a chutí nám to -rýchlo a jednoducho Stav ako nové, rohy neponičené. Cena za oba diely, osobne alebo poštou.