crossfit cviky - strana 10

Libovolně výškově nastavitelné bezpečnostní zarážky do 22 pozic. Posilovací stojan je možné kombinovat s většinou posilovacích lavic. Dvě samostatné kladky s nosností až 200 kg umožňují různorodý a funkční trénink. Horní hrazda na přítahy Vám umožní provádět nejrůznější shyby či cviky na posílení horní poloviny těla. Součástí jsou i vodicí vodící tyče s olympijskou osou (multipress). Stojan také disponuje 8 odkládacími trny na kotouče o průměru 50 mm, pro osy jsou zde připraveny 2 bezpečnostní držáky. Díky těmto vlastnostem se stane posilovací stojan SMITH Machine multifunkční a nepostradatelnou součástí Vaší domácí či klubové posilovny! Technický popis: • posilovací klec a stojan na kotouče v jednom • vysoká stabilita, možnost ukotvení do země • široká škálu cviků pro procvičení celého těla • robustní ocelová konstrukce s profilem rámu 70 x 50 mm a tloušťkou materiálu 2 mm • odolná povrchová úprava • 2 samostatné kladky s vysokou nosností • vhodný pro osy s minimální vnitřní roztečí 125 cm • 22 pozic pro (bezpečnostní) držáky na osu • multifunkční hrazda • vodicí vodící tyče s olympijskou osou (multipress) součástí • 2 držáky pro osy • 8 odkládacích trnů na kotouče o průměru 50 mm • 3 háky pro odporové gumy • multipress (vzpěračská  • vnitřní šířka: 106,5 cm • rozměr hrazdy pro přítahy: délka 98 cm, průměr 35 mm • odkládací trny na kotouče: délka - 23 cm, průměr 50 mm • nosnosti:  - trny na kotouče: 150 kg  - hrazda pro přítahy: 150 kg  - odkládací držák na činku: 350 kg  - bezpečnostní držák na činku: 500 kg  - kladky: 200 kg • hmotnost: 150 kg • rozměry: 155 x 185 x 225 (d x š x v) • vhodný pro domácí, klubové i lehce komerční využití CENA JE VČETNĚ DPH

DVD obsahuje tri samostatné časti. *Prvá z nich sa venuje cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri. Cvičenie I. a II. trimester Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtice, uvoľnenie kĺbov a správne držanie tela. Ak sa budete cítiť o niečo slabšia, kľudne si zacvičte cvičenie pre 3ti trimester, alebo len časť - dýchanie a relaxácia. *Druhá časť sa zameriava na cviky pre ženy v treťom trimestri. Cvičenie III.trimester Cvičenia sú zamerané na uvoľnenie preťažených častí vašeho organizmu, regeneráciu a proti opuchom dolných končatín. *Tretia je určená cvičeniu po pôrode. Cvičenie po pôrode Cvičenie je zamerané na regeneráciu preťažených svalov, ktoré sú unavené z nosenia bábätka, z dojčenia, z nesprávneho držania tela.

Zachovalá veža na cvičenie so závažiami. Chýba jedna vodorovná rúčka, ale to vôbec nevadí, viď na foto. Lanká by trebalo natiahnuť príp. vymeniť, ak to uznáte za vhodné. Je plne funkčná. Len osobný odber.

Guľa z Ruženínu, ktorú môžete používať nielen na masážne účely. Cviky s masážnymi guľami zlepšujú krvný obeh, normalizujú tlak, zlepšujú pohyblivosť kĺbov a taktiež napomáhajú zladeniu pravej a ľavej mozgovej hemisféry. Pozrite aj moje ďalšie inzeráty

Priložený aj doklad o pôvodnej cene 85€.+cviky na stroji.

Predám veľmi peknú teplú zimnú bundu predĺženú parku, farba hnedoruzova,zvnútra vyteplena jemnou kožušinou, vrecká,kapucňa aj pás na sťahovanie, zips aj cviky na zapínanie bundy. Bunda kupované pred 2 rokmi,bola oblečená pár krát,takže vyzerá úplne ako nová. Veľkosť L ale sedí od S-L, je veľmi teplá a najmä predĺžená takže aj chrbát je v teple.Povodna cena 72 €..

Predám Samsung Galaxy watch sport hodinky v perfektnom stave.....od začiatku nalepené ochrane sklo....sú ktomu 2 náhradné remienky , nabíjačka. Hodinky sú málo používané a plne funkčné......,.,. .Pripojenie Bluetooth, WiFi.. Extra funkcie.. Dotykový displej, Wifi, GPS, Monitor spánku, meranie tepovej frekvencie, kontrola stavu zdravia, meranie aktivity, detektor pohybu, Vodotesné do 50 metrov........ Parametre produktu Výrobca Samsung Určenie unisex Typ displeja Super AMOLED Uhlopriečka displeja 1.2 palce Frekvencia procesoru 1 GHz Zobraziť ďalšie parametre Popis produktu Hľadáte spoločníka, ktorý sa stane neodmysliteľným vo vašom športovom živote? Predstavujeme vám Gear Sport – vodotesné hodinky od značky Samsung, ktoré sú vyvinuté špeciálne pre potreby športovcov a všetkých, ktorým nie je ľahostajný aktívny životný štýl. Po tom, čo si ich nasadíte na svoje zápästie, už ich pravdepodobne nebudete chcieť dať dole. Inteligentné zariadenie je schopné sledovať vaše aktivity, športové pokroky a poskytovať prehľad o vašom zdraví. Disponuje množstvom užitočných aplikácií a funkcií, ktoré pomôžu sledovať aktivity bežcov, plavcov i ďalších športovcov. Bude vám podávať prehľady o vašich výkonoch a ešte k tomu vás motivovať. Vyberte si z dvoch farebných dizajnov ten, ktorý perfektne doplní váš štýl. Skvelý spoločník pre zdravý životný štýl Hodinky Gear Sport sú inteligentnejšie, než by ste si mohli na prvý pohľad myslieť. V ich spoločnosti na vás čaká množstvo inteligentných funkcií a aplikácií, ktoré sa pre vás stanú nenahraditeľnými. Budú sledovať vaše aktivity, príjem i výdaj kalórií a poskytovať vám dokonalý obraz o vašom zdraví. Môžete si stanoviť najrôznejšie ciele a spoločne s hodinkami sledovať, ako sa vám darí ich plnenie. Skvelý spoločník pre zdravý životný štýl Zrodené pre život vo vode Vďaka Gear Sport sa budete do vody tešiť ešte viac než kedykoľvek predtým. Zariadenie je dokonale vodotesné, a to až do 50 metrov. Každému zapálenému športovcovi navyše príde vhod aplikácia Speedo On, ktorá bude priebežne sledovať vaše výkony a poskytne vám k nim všetky dôležité detaily. Hodinky budú i vo vode bez najmenších problémov vždy držať tam, kde majú – na vašom zápästí. Zrodené pre život vo vode Budú na vás dávať pozor S Gear Sport si bude nielen každý športovec pripadať ako v bavlnke. Zariadenie disponuje napríklad aplikáciou, ktorá bude slúžiť ako váš osobný tréner, zo svojho tréningového plánu tak vyťažíte maximum. Vaše zdravie navyše bude pod tým najlepším dohľadom, pretože zariadenie bude strážiť každý váš pohyb a sledovať váš srdečný tep. Hodinky na vás ale budú dávať pozor i v prípade, keď ste dlho neaktívny. Pokiaľ napríklad absolvujete dlhý let, zariadenie vám navrhne cviky na pretiahnutie. Budú na vás dávať pozor Doplnia každý štýl S hodinkami si príde na svoje úplne každý, a to i ten, kto je tak trochu puntičkár vo výbere doplnkov. Hodinky sú des

Predám gumenú fitness podlahu. Chráni podlahu, znižuje hlučnosť a poskytuje pevný protišmykový povrch, potrebný pre mnohé cviky. Nepostrádateľná súčasť domáceho fitka. Rozmery puzzle: 50x50cm Hrúbka: 1cm Hustota materiálu: 950kg na m3. Hmotnosť 1 štvorca: 2kg Puzzle sa jednoducho pospájajú, nemusia sa lepiť. Ľahko vymeniteľné. Základ tvorí drtený gumový granulát z pneumatík prvej akosti. To znamená, že pneumatiky se najprv dôkladne očistia a zbavia všetkých ďalších materiálov. Gumový granulát sa premieša s EPDM a celá zmes sa lisuje a spája polyurethanovým lepidlom s dlhotrvajúcim účinkom. Cena za 1 štvorec: 3,50€ K dispozícii : 40 štvorcov

Raeders Digest Výber  -Zdravé kosti, svaly a kĺby Kniha je nová ,nečítaná ,nevybalená z ochrannej fólii, vhodná ako darček.Cena 12€ V knihe ZDRAVÉ KOSTI, SVALY A KĹBY sa dozviete množstvo rád a praktických odporúčaní špičkových odborníkov, ako sa zbaviť bežných bolestí, chrániť sa pred osteoporózou, potlačiť príznaky artrózy a ešte oveľa viac. Naučí vás šetrné cviky, ktoré môžete vykonávať kdekoľvek, poskytne jednoduché odporúčania ako zmeniť svoj jedálny lístok a mnohé praktické rady. Dr. F. Mackenzieová -  Pruvodce rodinným zdravím od A po Z Kniha je nová, nečítaná, ešte zabalená v ochrannej fólii,vhodná ako darček.Cena 12€ Je v češtine. Popisuje viac než 1000 chorôb, ich príznaky,spôsob liečby Píšte mi na mail hlavac.ef@

Lavička na cvičenie značky Corenght používaná zľahka, nepoškodená. Je odolná (maximálna hmotnosť až 220 kg), má 4 sklony operadla a možnosť aj na cviky na brucho. Je dlhá 135 cm, široká 35 cm a vysoká 58 cm.

povodna cena 169e teraz za 80 eur. bol to nevhodný darček. 2 krat použite. len zabera miesto Inverznej lavici DUVLAN VX-10 umožňuje efektívne predchádzať a odstrániť problémy súvisiace s bolesťou chrbta. Každodenná záťaž vplýva negatívne na celé telo a práve inverzná terapia dokáže znížiť stres na chrbticu. Cvičenie zmierňuje tlak, ktorý spôsobuje nepríjemné bolesti a pomáha tak zmierniť svalové napätie. Účinok spočíva v obrátenej polohe tela, do ktorej vás dokáže inverzný stôl pretočiť. Tlak pôsobí len na hornú polovicu tela a pomáha tak zlepšovať krvný obeh v celom tele. Ďalšou výhodou cvičenia okrem rehabilitačných účinkov je spevňovanie celého tela. Môžete si posilniť najmä brušnú oblasť a nohy a zlepšiť si tak celkovú fyzickú kondíciu. Pri cvičení vždy dbajte na bezpečnosť. Bezpečnostné pásy a mäkká podložka poskytujú ochranu a komfort pri cvičení. Pre úsporu miesta je vďaka skladaciemu mechanizmu vhodný aj do menších domácností. Ak pravidelne necvičíte, vždy začínajte s kratšími cvikmi, ktoré môžete časom stupňovať. Je dôležité spomenúť mnohé výhody, ktoré vám cvičenie na Inverznej lavici DUVLAN VX-10 prinesie: Vylepšené držanie tela: Inverzná terapia odstraňuje bolesti chrbta a pomáha pri celkovom držaní tela. V dnešnej dobe trpí týmto problémom veľa ľudí a práve inverzné cvičenie pomáha pri obnove prirodzenej pozície. Relax svalov: Svaly tela sú v neustálom napätí, dokonca aj počas spánku. Práve inverzná terapia, ako jedna z mála procedúr pomáha pri ich celkovom uvoľnení. Pomoc pri poškodených platničkách: Cviky pomáhajú pri poškodení a regenerácii platničiek ako sú pokrivené a vyskočené platničky. Zlepšenie krvného obehu: Pomáha aj pri zlepšení cirkulácie krvného obehu, čo má pozitívny vplyv na celkovú činnosť tela. Pomoc pri bolesti chrbta: Inverzná terapia je účinná na odstránenie bolesti, ako aj na akútnu bolesť celej chrbtice. Tiež slúži na predchádzanie týchto problémov ako preventívna starostlivosť. Technický popis: - stabilný oceľový rám - polstrovaná opierka chrbta aj hlavy - možnosť naklonenia operadla (pomocou nastaviteľného popruhu si môžete zablokovať otáčanie operadla a nastaviť operadlo podľa vašich potrieb) - penové úchopy nôh - rozmer konštrukcie: 20 x 40 mm - rozmery chrbtovej opierky: 109 x 30 x 39 cm - odporúčaná výška postavy: 147 - 198 cm - rozmery (d x š x v): 120 x 60 x 160 cm - maximálna nosnosť: 136 kg - hmotnosť: 24 kg - možnosť sklopenia lavičky pre úsporu miesta - pre intenzívne domáce použitie povodna cena 169e teraz za 80 eur. bol to nevhodný darček. 2 krat použite. len zabera miesto

Ponúkam na predaj plachty určené na fly fit cvičenie. Vhodné aj ako hojdačka na záhradu. Materiál veľmi príjemný na dotyk, pevný, jemne lesklý. 100% nylon. Rozmer: 5m x 2,8m (ideálny pre všetky cviky). Skladom rôzne farby: oranžová, ružová, žltá, fialová, zelená, červená, čierna, strieborná, vínová atď. Pre info o ďalších farbách, napíšte alebo volajte:) Balenie obsahuje: antigravity plachta, 2x bezpečnostné karabíny Možnosť dokúpenia predlžovacích pásov (110cm) Osobný odber BA (+okolie), alebo poštou. ak máte otázky, neváhajte ma kontaktovať :)

Predam NOVE uchopy vhodne pre takmer vsetky cviky v posilnovni. cena za 1 par (k dispozicii 3 pary) 15 eur + postovne - vacsi rozsah pohybu - prevencia zraneni - najoptimalnejsie uchopy by mali byt 90stupnove a rotujuce - pri pritahovych cviceniach tieto moznosti uchopu casto chybaju - funkcny trening - dynamickejsie pohyby pomahaju rozvijat stabilitu a napinanie svalstva /angles90/

Pomaha so spravnym sedenim, posilnovanim chrbtovych svalov a hornej polovice tela, uvolnenim svalov krcnej chrbtice. Nosnost 150 kg, priemer cca 37 cm. Je nafukovacia, sucastou balenia je aj pumpicka s ihlou a letak s tipmi na rozne cviky. Dovod predaja: nevyuzivali sme ju. Je v dobrom stave, jedine znamky pouzivania su asi na 3 miestach cierne smuhy (asi od stolicky) - snazila som sa to zachytit aj na fotkach zblizka. Kontaktujte ma, prosim, mejlom na: @ Osobny odber (Miloslavov), posta/Packeta

Predám posilňovaciu vežu značky brother.Veža predstavuje veľa možností a cvikov pre celé telo.Posilnovacia veža predstavuje cviky na ruky,nohy,brucho,a aj chrbát.Veža je vo veľmi dobrom stave.Bola málo krát používaná a k veži máte aj ďalšie pomôcky na posilňovanie s vežou.Ak máte záujem volajte na telefónne číslo alebo piste na môj e-mail.(telefónne číslo aj e-mail je uvedený pod popisom).

Krásny biely čaj s vysivanymi slonikmi. Zapínanie na cviky a na jednej strane zo zipsom.Velkost píše 0-6 mesiacov.

Kniha je čisto nová bez plastového obalu. Vhodná pre začiatočníkov, obsahuje cviky na každú svalovú partiu a obrázky s podrobným opisom svalov ktoré pri cvičení cvikov používate.

Posuniem rastúci nosič flexible (od narodenia do cca 30 mesiacov) od Rischino. Limitovaná edícia - zleteli orly. Súčasťou rupsačik na šnúrkach. Použitý cca 15x. Bez poškodení a vád. Pridám DVD baby mama cviky s bábätkom v nosiči. Dôvod predaja: problém s chrbticou (už z pred tehotenstva) Moja cena 135€ (rozumná dohoda na cene možná) Pôvodná cena 186€ (Nosič 169€ plus DVD 10€ plus poštovné 7€) Odber Bratsilava (po dohode Banská Bystrica) Viac info:

Predám: 1.Blúzku vlastnej výroby,podklad biely,čierne kvietočky, materiál je polyester. Blúzka má riasene rukávy, vypchavky,bez poškodenia, ena 3€ 2.Krásnu bordovú blúzku s krémovými pružkami a golierikom, košeľového typu, oblečená asi 2x,nesedí mi veľkosť,bez poškodenia. Materiál bavlna,tkanina,cena 3€ 3.Krásnu jednofarebnú bordovú blúzku s golierikom, košeľového typu, oblečená asi 2x, nesedí mi veľkosť,bez poškodenia. Zloženie 62% viskóza a 38%polyester,cena 3€ 4.Riflovu blúzku svetlomodrej farby JUST NOW TRUE SENSE, rovný košelovy strih,zapínanie na cviky, bez poškodenia, cena 3€ 5.Veľmi málo používanú krásnu svetlomodru blúzku s golierikom, materiál je bavlna,má škvrnu na golieri preto ju ponúkam za symbolickú cenu 1€, prípadne DARUJEM pri nákupe inej blúzky z môjho bazariku. Na SMS nereagujem,volajte,resp.píste na email.

Predám raritné knihy Hard Bodybuilder, autor Igor Kopček: Na rovinu o dopingu Na rovinu o dopingu 2 Niekoľko ciest k jednému cieľu Výživou k masivnemu svalstvu Top stav, ako nové, prvé dve veľmi ťažko zohnateľné ak vôbec. !Ak Vám odpoveď odo mňa neprišla, pozrite si spamový kôš! Ďalšie moje inzeráty si môžete pozrieť kliknutím nižšie ▼ na meno.