cviky s fitloptou - strana 2

Jeho hlavným cieľom je obnoviť funkčnosť celého tela tak, aby človek nemal problém vykonávať každodenné činnosti v normálnom živote. Cviky sú napríklad tradičné „skracovačky“, „skracovačky“ v sede, nožnice či dvíhanie panvy. Nožnice sú výborné na spevnenie spodného brucha, ktoré je pre mnohých jednou z najproblematickejších oblastí tela. Dvíhaním panvy posilňujete svaly panvového dna, spodnú časť chrbta i zadok. K tomu, aby bol tréning kompletný, pridajte ešte bicepsové a tricepsové kľuky, ktoré skvelo tvarujú nielen svalstvo horných končatín, ale aj hrudníka. Nezabudnite ani na cyklistické cviky, ktoré sú výbornou voľbou na precvičenie dolných končatín. Pri cvičení si ľahko nastavíte odpor na každej strane, ktorý sa hýbe v rozmedzí 12-22 kg. Viac info na bazoselod@ alebo formou SMS, nevolajte. Na dobierku neposielam /nemám dobré skúsenosti/, len vopred prevodom na účet.

Praktický Výcvik v kurze 1.začiatočnícky kurz/Pokročilý kurz/ poslušnosť S Vašim psíkom sa naučíte základné cviky, ktoré zvládnu všetky plemená rôzneho pôvodu. 1.Privolanie/ku mne, k nohe, privolanie za pochodu 2.Ovládateľnosť na vodidle/chôdza pri nohe, obraty 3.Polohy/sadni, ľahni, 4.Odloženie/zostaň, dlhodobé odloženie 5.Štekanie/na povel 6.Prerušenie nežiadúcej činnosti 7.Ostatné doplnkové cviky a) aportovanie b) zabránenie vyskakovaniu c) zabránenie agresívnej hry d) pochopenie výrazu/fuj, nesmieš e) pustenie predmetu f) ukončenie hry g) zoznamovanie s inými psami h) zvládnutie svojhlavého psa i) správanie osamote Na prvé stretnutie si doneste očkovací preukaz /pes musí byť zaočkovaný/,odmeny - piškóty, mäso, syr a pod, kožený obojok, pevné vodidlo, náhubok pre psa (ak je pes agresívny),loptička na hranie, alebo iná hračka... Minimálny vek psa 4 mesiace. Platí sa v deň náboru na kurz. Kurz prebieha 6 týždňov, tréningy 2x v týždni, 1 výcviková hodina trvá 60 min. Individuálny kurz - 240 EUR/za celý výcvik. Základný výcvik poslušnosti psa. Výcvik sa koná za prítomnosti majiteľa a jeho psíka. Intenzívny základný kurz, kedy nám donesiete psíka a ten ostáva u nás vo výcviku 3 týždne. Psíka učíme základnej poslušnosti, venujeme sa tiež prevýchove psa, teda odstraňovaniu nežiadúceho správania sa psa,socializácii. KONTAKT : canistraining9@

2-4 hodiny, obec 5km od Michaloviec Cena/čas: dohoda možná Po pozornom prečítaní ma pokojne kontaktujte telefonicky alebo emailom mylovethemedia@ Hľadáme slušného, úctivého a komunikatívneho opatrovateľa alebo opatrovateľku pre 83-ročného pána žijúceho s manželkou, ktorý sa nebude báť, ak klient občas stráca rovnováhu, správnou technikou ho nasmeruje na vozík pomocou chodítka (nikdy nespadol). Klasická ranná hygiena po plienkovaní, pomoc pri vstávaní/obliekaní, na wc stoličku, jednoduché cviky na končatiny aj prekrvenie mozgu. Pán je pokojnej povahy, rozumný, čistotný. Pokým sleduje Tv je možné vykonať drobné upratovacie práce (vysávanie, riad, samozrejmosťou je výmena posteľnej bielizne klienta a pod. ), prípadne masírovanie, krémovanie, nechty, ľahké cviky. Máme záujem max o 4 hodiny od pondelka do piatka(alebo aj o 2 hodiny/podľa cenovej ponuky)...odmena podľa dohody starostlivosti. Vieme sa dohodnúť na pravidelnosti a finančnej odmene (4eura/na hodinu alebo vyššia suma pri 1-2hodinovej návšteve) ALEBO CEZ ČERVENÝ KRÍŽ: Ponúkame polovicu minimálnej mzdy financovanie cez Červený kríž.(polovica minimálnej mzdy v hrubom na 4h od pondelka do piatku/+ platenie odvodov/podľa klasickej opatrovateľskej dohody Červeného kríža(upratovacie práce, starostlivosť o klienta). V prípade, že ste aj evidovaný ako nezamestnaný, ÚPSVaR za istých podmienok prepláca cestovné . Pred podpisom by ste si to prišli k nám vyskúšať.

Posilnovacia lavicka domacej vyroby. Sklon opierky je 85 stupnov. Zosilnena konstrukcia. Vhodna na cviky ako tlaky ramien, rozpazovanie, bicepsove zdvihy a podobne cviky v sede.

Predam NOVE uchopy vhodne pre takmer vsetky cviky v posilnovni. cena za 1 par (k dispozicii 3 pary) 20 eur + postovne - vacsi rozsah pohybu - prevencia zraneni - najoptimalnejsie uchopy by mali byt 90stupnove a rotujuce - pri pritahovych cviceniach tieto moznosti uchopu casto chybaju - funkcny trening - dynamickejsie pohyby pomahaju rozvijat stabilitu a napinanie svalstva /angles90/

Ponúkam lyžiarsku bundu, super zaujímavá farba...zapínanie na zisp a suchý zips...s odnímateľnou kapucňou, so strieškou, snežným pásom na cviky...v peknom top stave, bez poškodenia...miery :š. 2x50, d. od pleca 56, vzadu do oblúka... cena 7,00, poštovné obyčajne na Vašu zodpovednosť 2,40, doporučene 3,5O, k úhrade 8,40/9,50, podľa poštovného

Prispôsobte si konštrukciu presne tak ako to potrebujete vďaka dierovaným stojkám profilu 70x70x3 a nášmu výberu príslušenstva. Urobte so svojím rackom viac tým, že pridáte bradlá, záchranné ramená, terč na medicimbal alebo kĺb na olympijskú tyč a iné. Využite výhody nášho úložného príslušenstva tým, že si na svoju konštrukciu namontujete stojany na kotúče alebo držiak na olympijskú tyč. Vďaka dvom výškovo nastaviteľným J-hákom na olympijskú tyč je ideálna pre funkčné cviky, silový a kondičný tréning ako sú drepy, výpady, mŕtve ťahy, tlaky na ramená alebo tlaky na lavičke a mnoho ďalších cvikov v klietke aj pred ňou. Profesionálna výroba, presne vyrezané súčiastky na lasery, kvalitné zvary a vypaľovaná farba s jemnou štruktúrou vhodná aj do exteriéru zaručia konštrukcií vysokú stabilitu a dlhú životnosť aj pri intenzívnom používaní. Konštrukciu je možné zostaviť podľa vlastných predstáv a výroba je možná aj na mieru v prípade prispôsobenia do miestnosti alebo na záhradu (workout konštrukcie) Cena závisí od vybranej verzie, prevedenia klietky a doplnkov. Power Rack - 590€ bez DPH Squat Rack - 340€ bez DPH Wallmount Rack - 290€ bez DPH Ku všetkým konštrukciám v cene jeden pár J-hákov na činku. Info telefonicky alebo cez mail. Viac foto nájdete na FB alebo IG pod názvom ""

Z dovodu nedostatku miesta a casu predavam tuto posilnovaciu vezu. Je komplet aj kryty zavazi so sietkou. Posilovacia veža MASTER Hermes - Základné informácie Posilňovacia veža MASTER Hermes je určená ako pre posilňovanie začiatočníkov, tak aj pre náročných športovcov. Ponúka široké spektrum cvikov, vrátane posilňovania prsných svalov, bench-press, cviky na posilňovanie končatín a veľa ďalších. Nova cena 500-600€ Technický popis: predĺžená záruka 5 rokov robustná oceľová konštrukcia s kvalitným povrchom a krytým zásobníkom záťaže zostavené z oceľových profilov 50 x 50 mm strojové ložiská vo všetkých kladkách špeciálne oceľové laná s umelohmotným poťahom proti opotrebeniu nastevenie výšky sedadla možnosť cvikov Dips intenzívneho tréningu brušného svalstva (zdvíhanie nôh) butterfly posilovač prsných svalov horná chrbtová kladka zakopávanie spodná kladka - predkopávanie závažie max. 65 kg - súčasťou balenia indexy prenosu síly podľa noriem TUV/GS: motýľ 1:1,38 bench press 1:1,5 horná chrbtová kladka 1:1 dolná kladka 1:1 predkopávanie / zakopávanie 1:1,6 rozmery po zostavení 170 x 109 x 203 cm hmotnosť 129 kg nosnosť 120 kg maximálna výška športovca 190 cm odborný servis po celej SR

Ponúkam masáže u Vás doma. Po dohode v popoludňajších hodinách. Som vyučený masér so špecializáciou na pohybové ústrojenstvo. Poradím a ukážem správne cviky na zlepšenie Vášho stavu. Cena masáže je 30€/45min. Ak nedvíham som zanprázdnený a zavolám späť ihneď ako to bude možné.

Prodám líbivou klisnu pony kategorie B, věk 11, 144 cm, výkonnost parkur S**, drezura L, všestrannost ZL mezi velkými koňmi. Veterinář, kovář přeprava, stříhání bez problému. Vyniká výbornými chody, ovládá cviky (plece, ustupování, kontracval, přeskok...), dobře hodnocená v drezurním obdélníku, ve skoku stylová, vyniká silným odrazem, ježděna i ve všestrannosti. Vhodná pro zkušené dítě pod trenérem. Spousta předních umístění při mistrovských soutěžích - drezura, parkur, všestrannost. Licence: KJ0VN1 Odkaz na videa: Vyšší cena - na dotaz

Nová polohovateľná profi lavica, nepoužitá !!! Veľmi pevná, masívna, vyrobená z jakla 40x40 a 40x20, žiadne mäkotiny!!! Zváraná podľa slovenskej legendy FRANKA SPORT. Nové, nepoužité prešívané čalúnenie. Lavica je vhodná na bench press a iné cviky. Nastaviteľná od -20° až po 90°. Minulý rok som predal cca 20 lavíc, a žiadna reklámacia!! Vyrobím aj rôzne stojany - pozri moje ďalšie inzeráty!!! Cena so stojanom je 250€. Osobný odber okr. ZV, KA Možnosť zaslania na dobierku

Po zrušené rezervaci prodáváme našeho spolehlivého, zkušeného poníka - valach, 142cm, nar. 2007. Velmi líbivý drezurní pony s velmi dobrým charakterem, ideální zkušený učitel. Pro děti i ženu do cca 170 cm vzrůstu. Ve sportu vhodný do všech věkových kategorií a úrovní, od základní až po Master pony - FEI pony. Má výkonnost drezura L, FEI DD, DJ, PD, PJ a bohaté závodní zkušenosti v ČR a v zahraničí. V 2022 obsadil 3. místo ve Finále Českého drezurního poháru pony v kategorii Master (FEI úlohy pony). Pravidelný účastník MČR, 2021 - 3. místo. 2020 vítěz žebříčku ČJF kategorie 11 - 13 let. Umí cviky úrovně S. Výborně cestuje a adaptuje se. Skokové předpoklady a předešlé zkušenosti do 90cm. Zdravotně bez potíží, v dobré fyzické kondici, RTG v pořádku. Kromě práce na jízdárně, se bez problémů pohybuje v terénu. Může být luxusní hobby koník. Zvyklý na boxové ustájení s možností výběhu/paddocku a pastvy. Prodej možný pouze do výborných podmínek. Prodej z důvodu již příliš vysokého vzrůstu jezdkyně (175cm)

Predám 2,5 ročného valacha plemena furioso so skokovým pôvodom pas a PP samozrejmosťou. Aktuálna výška 160cm. Ustajnený v režime 24/7 von s prístreškom. koník je kľudnej vyrovnanej povahy , nezákerný, priateľský k ľuďom, milý, ochotný a pracovitý, rád sa učí novým veciam no chvíľu mu trvá kým si vybuduje s človekom vzťah . pracuje sa s ním aktívne na lonži, zo zeme, chodí na prechádzky s koňmi. Zvláda základné návyky ako úväz, nastupovanie do vozíka, veterinára, kováča. Na pravej prednej nohe má malý opuch. Po konzultácii s veterinárom by to malo zmiznúť vôbec mu to nezabranuje robit aktívne a pravidelne . Pri “horúcejších” situáciách má tendenciu utiecť od problému a lakať sa, preto pre neho hľadám citlivú ruku čo sa mu bude venovať aj mimo sedla. Bude to úžasný parťák na potulky prírodou ,rekreačné jazdenie a samozrejme je vhodný aj do športu . Je ustajnený u kamošky ktorá sa mu pravidelne venuje a predávam ho s toho dôvodu že ja nemám toľko času naňho je to zlatý koník s velkým srdcom. pri rýchlom jednaní sa viem samozrejme dohonút na cene . Pridávam aj email sisinocka26@ Pomaličky ho kamoška učí tie zakladné cviky aj si zvyká na sedlo .

Posilovací stroj pro procvičení celého těla. Vertikální pohyb osy umožňuje provádět všechny komplexní cviky. Díky stabilní konstrukci a bezpečnostním zarážkám je cvičení bezpečné a pohodlné. Vlastnosti: • Délka: 138 cm • Šířka: 225 cm • Výška: 229 cm • Váha: 190 kg

predam multifunkcnu lavicku,stojan na bench alebo drepy. Robustné provedenie lavice zaistuje velkú stabilitu(nie ako tie lavicky co sa cele kivu)i pri cviceni s vysokymi váhami. speciálni systém polohovania nastavenia sklonu sedadla i operadla. Nastavenie operadla v siestich úrovniach. Moznost cvikov s jednorúckami i hlavou dolu. Lavica dalej umoznuje cviky predkopávania a zakopávania. plus pridam dlhu tyc ktora je na foto. kotuce predavam zvlast. cena za lavicku,stojan a tyc je 180€. NEPOSIELAM

Píšte na email jano.zc@ Hubert Bruss: Vnitřní wu-šu - 5€ Pavel Kala, Zdeněk Kurfurst: QiGong 1 a 2 díl - spolu 8€ Shifu Zhai Hua, Radek Kolář: Chenjiagou Taijiquan - 6€ Paul Crompton: Taiči - 5€ Sü Ming-tchang: Čchi-kung - 5€ Dr. Yang Jwing.ming: Základy tai-chi chi-kung - 6€ R.Růžička,R.Sosík: Čchi kung - 5€ Dr. Yang Jwing-ming: Teorie a bojová síla Tchaj-Ťi I - 6€ Dr. Yang Jwing-ming: Teorie a bojová síla Tchaj-Ťi II - 6€ Jan Turaeber, Petr Svoboda: Taijiquan a jeho tajemství - 5€ Dr. Yang Jwing.ming: Osm kusů brokátu - 6€ Historie Wu shu kung-fu - 3€ Gao Yun: Čchi-Kung pro život - 6€ Ma Li-tchang: Umění pěstování čchi a ozdravení těla - 12€ Robert Urgela: Kung-Fu - 5€ Dr. Yang Jwing.ming: Tajemství mládi I - 5€, II - 5€, III - 5€ V. L. Levský: Základy sebaobrany KARATE - 3€ Herbert Velte: Lexikón karate - 3€ Róši Kaisen: Mnich bojovník - 5€ Dr. Yang Jwing-ming: Starověké čínské zbraně - 7€ Harald Kruse: Umění přežít - 5€ Ivan Fojtík: Aikidó - 2€ John Stevens: Aikidó - 5€ Mary Burmeister: Jin shin jyutsu - 5€ Róši Jiyu-Kennett, Daizui MacPhillamy: Kniha života II - 5€ Mantak Chia: Tao a léčivá energie - 5€ John Heider: TAO vůdce - 5€ R. Habersetzer: Ko-budó, zbrane z Okinawy - SAI - 6€ R. Habersetzer: Bó - 3€ R. Habersetzer: Nunčaku, tonfa - 3€ Hongzhi Li: Falun Gong - 4€ Zdeněk Kurfürst: Protahování a akrobacie v bojových sportech - Strečing - 3€ Dr. Stephen T. Chang: Vnitřní cviky pro zdraví - 6€ Robert Urgela: Cesta energie - 12€ D.F. Draeger , R.W. Smith: Asijská bojová umění - 5€ Pozrite aj ostatné moje inzeráty

Raeders Digest Výber  -Zdravé kosti, svaly a kĺby Kniha je nová ,nečítaná ,nevybalená z ochrannej fólii, vhodná ako darček,cena 15€, pôvodná cena bola 35€ V knihe ZDRAVÉ KOSTI, SVALY A KĹBY sa dozviete množstvo rád a praktických odporúčaní špičkových odborníkov, ako sa zbaviť bežných bolestí, chrániť sa pred osteoporózou, potlačiť príznaky artrózy a ešte oveľa viac. Naučí vás šetrné cviky, ktoré môžete vykonávať kdekoľvek, poskytne jednoduché odporúčania ako zmeniť svoj jedálny lístok a mnohé praktické rady. Dr. F. Mackenzieová -  Pruvodce rodinným zdravím od A po Z Kniha je nová, nečítaná, ešte zabalená v ochrannej fólii,vhodná ako darček. Je v češtine. Popisuje viac než 1000 chorôb, ich príznaky,spôsob liečby. Cena 15€ Píšte mi na mail hlavac.ef@

Množstvo rád a praktických odporúčaní špičkových odborníkov, ako sa zbaviť bežných bolestí, chrániť sa pred osteoporózou, potlačiť príznaky artrózy a ešte oveľa viac. Naučí vás šetrné cviky, ktoré môžete vykonávať kdekoľvek, poskytne jednoduché odporúčania ako zmeniť svoj jedálny lístok a mnohé praktické rady. Cena plus posta. Na dobierku neposielam.

Veľmi pevný, masívny, vyrobený z jakla viď foto. Stojan je vhodný na bench press , drepy a iné cviky. Pridané háky na trapéz, chrbát, mŕtvy ťah, ramená... Dôvod predaja je ten že ho už nevyužívam.

PREDAM hrazdu a bradla 3v1 v čierno červenom prevedení. info na Materiál oceľ DETAILY Táto hrazda s bradlami je výnimočná tým, že je možné ju zavesiť na stenu za pomoci hákov (tie sa pripevnia na stenu). Taktiež je možné zavesiť hrazdu na rebriny (háky sa pripevnia na konštrukciu hrazdy). Na hrazde je možné odcvičiť 3 hlavné cviky: - zhyby na hrazde - kliky na bradlách - zdvihy nôh pri podopretých lakťoch Dĺžka 94 cm Šírka 85 cm Výška 71 cm Hmotnosť 12 kg Rozteč bradiel 55 cm Nosnosť: 150 kg DOBIERKA HRAZDY A BRADIEL = 9 €