jeme zdravo rýchlo a jednoducho - strana 2

Kniha Štíhlo, zdravo a chutne Kniha Rýchlo, zdravo a chutne Knihy sú v top stave, ako nové, cena za kus. Posielam aj cez zásielkovňu.

Rychlo, zdravo a chutne 3 8€ Sladko, zdravo a chutne 8€ Sú ako nové. + POŠTA

❎TOP STAV. MOZETE DAT NIEKOMU aj ako darcek.Ultrajedálniček 3.0 + receptová kniha (papierová verzia-PRAKTICKÉ KARTIČKY na chladničku vo formáte A5) ❎ ----------------------------------------------- ULTRAJEDÁLNIČEK 3.0 - zdravý jedálniček slúžiaci ako JEDNODUCHÁ mapa zdravého stravovania ... ... vďaka ktorej sa zbavíš tuku na bruchu, stehnách, či zadku bez jojo efektu ... ktorá Ťa hravou formou naučí zdravo sa stravovať ... ktorá Ťa NEBUDE obmedzovať vo výbere jedál ... ktorá Ti NEBUDE prikazovať čo máš kedy jesť alebo počítať kalórie ... ktorá Ťa bude inšpirovať a zároveň učiť ako sa stravovať zdravo každý deň ... naučí Ťa pripravovať zdravé a chutné recepty rýchlo a ľahko ... naučí Ťa ako zdravo a lacno nakupovať ... ktorá Ťa naučí rozpoznať rozdiel medzi zdravým a nezdravým jedlom ... vďaka ktorej budeš mať viac energie a času na podstatné veci ... vďaka ktorej už zdravé stravovanie pre teba nebude problém -------------------------------------------------------- NA DOBIERKU NEPOSIELAM.FUNGUJE mobil() aj mail.DAKUJEM ZA POCHOPENIE!A POKIAL NIE JE INZERAT AKTUALNY-BOL BY VYMAZANY Z BAZOSU. NAJDETE MA AJ NA FB pod Viera Fkš alebo na MODROMKONIKU pod VIERA so stovkami pozitivnych hodnoteni.

❎TOP STAV. MOZETE DAT NIEKOMU aj ako darcek.Ultrajedálniček 3.0 + receptová kniha (papierová verzia-PRAKTICKÉ KARTIČKY na chladničku vo formáte A5) ❎ ----------------------------------------------- ULTRAJEDÁLNIČEK 3.0 - zdravý jedálniček slúžiaci ako JEDNODUCHÁ mapa zdravého stravovania ... ... vďaka ktorej sa zbavíš tuku na bruchu, stehnách, či zadku bez jojo efektu ... ktorá Ťa hravou formou naučí zdravo sa stravovať ... ktorá Ťa NEBUDE obmedzovať vo výbere jedál ... ktorá Ti NEBUDE prikazovať čo máš kedy jesť alebo počítať kalórie ... ktorá Ťa bude inšpirovať a zároveň učiť ako sa stravovať zdravo každý deň ... naučí Ťa pripravovať zdravé a chutné recepty rýchlo a ľahko ... naučí Ťa ako zdravo a lacno nakupovať ... ktorá Ťa naučí rozpoznať rozdiel medzi zdravým a nezdravým jedlom ... vďaka ktorej budeš mať viac energie a času na podstatné veci ... vďaka ktorej už zdravé stravovanie pre teba nebude problém -------------------------------------------------------- NA DOBIERKU NEPOSIELAM.FUNGUJE mobil() aj mail.DAKUJEM ZA POCHOPENIE!A POKIAL NIE JE INZERAT AKTUALNY-BOL BY VYMAZANY Z BAZOSU. NAJDETE MA AJ NA FB pod Viera Fkš alebo na MODROMKONIKU pod VIERA so stovkami pozitivnych hodnoteni.

❎TOP STAV. MOZETE DAT NIEKOMU aj ako darcek.Ultrajedálniček 3.0 + receptová kniha (papierová verzia-PRAKTICKÉ KARTIČKY na chladničku vo formáte A5) ❎ ----------------------------------------------- ULTRAJEDÁLNIČEK 3.0 - zdravý jedálniček slúžiaci ako JEDNODUCHÁ mapa zdravého stravovania ... ... vďaka ktorej sa zbavíš tuku na bruchu, stehnách, či zadku bez jojo efektu ... ktorá Ťa hravou formou naučí zdravo sa stravovať ... ktorá Ťa NEBUDE obmedzovať vo výbere jedál ... ktorá Ti NEBUDE prikazovať čo máš kedy jesť alebo počítať kalórie ... ktorá Ťa bude inšpirovať a zároveň učiť ako sa stravovať zdravo každý deň ... naučí Ťa pripravovať zdravé a chutné recepty rýchlo a ľahko ... naučí Ťa ako zdravo a lacno nakupovať ... ktorá Ťa naučí rozpoznať rozdiel medzi zdravým a nezdravým jedlom ... vďaka ktorej budeš mať viac energie a času na podstatné veci ... vďaka ktorej už zdravé stravovanie pre teba nebude problém -------------------------------------------------------- NA DOBIERKU NEPOSIELAM.FUNGUJE mobil() aj mail.DAKUJEM ZA POCHOPENIE!A POKIAL NIE JE INZERAT AKTUALNY-BOL BY VYMAZANY Z BAZOSU. NAJDETE MA AJ NA FB pod Viera Fkš alebo na MODROMKONIKU pod VIERA so stovkami pozitivnych hodnoteni.

Predám len prelistovanú knihu Rýchlo, zdravo a chutne Vianoce a Silvester. Vhodné ako darček, alebo taktiež inšpirácia na blížiace sa sviatky. Plus pošta

Predám knihy nepoužite rýchlo zdravo chutne + milujeme sladke

Predám novú knižku Rýchlo, chutne, zdravo... Vhodná ako darček. Obsahuje desiatky skvelých nápadov na jedlá pripravené do 30 minút . Pri každom recepte sa dozviete, čím a ako prospeje vášmu zdraviu. Pri každom recepte nájdete prehľadnú tabuľku nutričných hodnôt, vitamínov a stopových prvkov. Obsah: polievky a predjedlá, šaláty, hydina, mäso, ryby, cestoviny a obilniny, zelenina, dezerty. Bežná cena : 15€, predám za 7.

Predám knihu Rýchlo zdravo a chutne 3. Cena knihy je 13 €. Poštovné si hradí kupujúci.

Predám kuchárske knihy so zdravými receptami “Rýchlo zdravo a chutne” Cena za 1ks ………. 6€ Cena pri kúpe všetkých ……….. 20€ Ceny sú uvedené bez poštovného

Rychlo, zdravo a chutne 3 7€ V knihe Vám prinášame 100 inšpirácií na rôzne domáce pochutiny, marinády, zmrzlinu, omáčky, prílohy, sirupy, nápoje na posilnenie imunity, dressingy, džemy, či dokonca sushi recepty a jedlá s nádychom exotiky. -100 inšpirácií na domáce pochutiny, marinády, omáčky, dressingy, džemy, zmrzlinu a veľa iného) -recepty pripravené z bežne dostupných ingrediencií -nutričné hodnoty pri každom recepte Ako nová. + POŠTA

Rychlo, zdravo a chutne 3 V knihe Vám prinášame 100 inšpirácií na rôzne domáce pochutiny, marinády, zmrzlinu, omáčky, prílohy, sirupy, nápoje na posilnenie imunity, dressingy, džemy, či dokonca sushi recepty a jedlá s nádychom exotiky. -100 inšpirácií na domáce pochutiny, marinády, omáčky, dressingy, džemy, zmrzlinu a veľa iného) -recepty pripravené z bežne dostupných ingrediencií -nutričné hodnoty pri každom recepte Ako nová. + POŠTA

Predám knihu Rýchlo zdravo a chutne 3. Cena knihy je 9 €. Poštovné si hradí kupujúci.

Micro pochúťka je skvelým pomocníkom pre každého, kto chce v okamihu pripraviť rýchle vaječné jedlo či občerstvenie v mikrovlnnej rúre! Varením v mikrovlnke totižto ušetríte čas i energiu. Veľmi jednoducho si môžete pripraviť napr. omeletu so zeleninou, syrom a šunkou alebo pochúťky typu frittata či puding. Základné pokyny na používanie sú prehľadne vyryté vo vnútri veka, aby ste ich mali poruke kedykoľvek ich potrebujete. Nie je potrebné pridávať tuk alebo sledovať, či je už omeleta uvarená! Jednoducho nastavte čas a výkon na vašej mikrovlnke a zdravý recept máte o chvíľu uvarený!ňZdravé varenie je bezpochyby trendy v týchto dňoch. Stále viac a viac si uvedomujeme, čo jeme. Udržiavať však zdravý životný štýl v hektickom svete nie je tak jednoduché! Vďaka našej novinke budete schopní za pár minút pripraviť nízkokalorické jedlá z pár ingrediencií. Ideálne na rýchle zdravé raňajky, omelety a zapekanú zeleninu. Ideálne pre väčšie deti či staršie osoby. Omeleta bez rozpálených panvíc a omastku… S objemom 430 ml môžete pripraviť 1 porciu rýb, kuracie prso s prílohou, alebo kompletné jedlo pre 1 osobu. Silné a ergonomické okraje na oboch stranách pôsobia ako úchyty spolu s rukoväťou na veku. Cez malé vetracie otvory na veku sa uvoľňuje para. Na veku sú vyryté piktogramy na aký výkonný stupeň a na ako dlho je potrebné nastaviť mikrovlnnú rúru. Ingrediencie jednoducho vložte do nádoby bez tuku, pridajte vodu, priklopte a dajte do mikrovlnky. Micro pochúťka sa môže bezpečne používať pri teplotách od 0 do 120 ˚C. Nepoužívajte na varenie pokrmov pri vyšších teplotách. Používa sa maximálne 10 min. pri výkone 400W alebo 5 min. pri výkone 800 W. Jedlo nechajte po uvarení vždy 2 minúty odstáť. Micro pochúťku vyberte z mikrovlnky pomocou Silikónových rukavíc.

Predám knihy na zozname, o cene som ochotná jednať, pri kúpe viacerých zľava! Osobný odber Nové Mesto nad Váhom, zasielkovna, pošta, je to na vás, mne nerobí nič problém.. mám ešte plno kníh aj pre najmenších, neskôr pridám. Pre viac fotiek, či informácii zanechajte prosím komentár alebo osobnú správu. Ďakujem:) ZOZNAM: Collen Hooverová- končí sa to nami/ raz čítaná/ 7,50€ Mark Manson-jemne umenie mat veci v p**i/nová/6€ Marie Force- čo k tebe cítim/ raz čítaná/ 7€ Nemecko-Slovenský slovník/5€ Anglicko-Slovenský slovník/5€ Dominik Dán- nevinným sa neodpúšťa/6€ Akváriové Ryby/5€ Andrew Lockie Homeopatia-2ks/3€ks Ottova encyklopédia Myslivost/nová/25€ Dr.Stephen Law Naozaj naozaj veľké otázky/veľmi dobrý/3,50€ W.Bruce Cameron-psia duša/fľak vnútri/3€ Mary Popová Osbornová-výprava za tajomnou múmiou/veľmi dobrý/3,50€ Čo? Prečo? Ako?/mierne poškodená/6€ Maxim E. Matkin- hviezda jasná/nová/6€ Vita Jamborová- spoveď čarodejnice v pasci/s venovaním, inak nová/6€ Stephenie Meyerová- súmrak/nová/5€ Ján Romanovský- Dobré dni Janka Pánka/super stav/5€ Tove Jansson- Čarodejníkov klobúk/nové/5€ Erika Johansenová- invázia do tearlingu/dve vety zvýraznené inak nová/6€ Zázraky a tajomstva v prírode/super stav/6€ Sonja Carlssonová- oddelená strava/ako nová/3,50€ Anne Wilsonová- Jedlá z jedného hrnca/ako nová/3,50€ Pečieme s pôžitkom/ako nová/8€ Jeme zdravo a chuti nám to/nová/10€ Tradičná kuchyňa-lidl/nová/6€ Kronika ľudstva/super stav/30€ Posolstvo jednorožcov/nové/5€ks Neobyčajné použitie obyčajných vecí/nové/9€ Hráme na gitare/nové/7€ Chatrč/veľmi dobré/5€ ABC Prírody/dobré/4€ 1000divov prírody/dobré/4€ Homeopatie pro deti/veľmi dobré/10€ Vyrábame darčeky/nové/15€ Pletené a háčkované vzory/veľmi dobré/9€ Naše najlepšie bylinky/nové/4€ Miroslava Smotlacha-Vreckový atlas húb/nové/5€ Vreckový atlas húb/nové/3€ Half Bad polozlý/nové/5€ Ak niečo stratíš/nové/8€

Knihy sú zachovalé v top stave. Predaj len spolu.

Nová

Ako nová, vhodná aj ako darček

Predám skvelé kuchárky, z ktorých už istú dobu varíme ????Recepty nesmierne chutné, najobľúbenejšie už máme uschované. Vo výbornom stave - neporušené.

Ponúkam málo používanú knihu - Z fitka do kuchyne 3 od Lucie Švaral. Kniha nemá žiadne chyby, bola len listovaná. Nevyužívam ju, tak by som ju rada posunula ďalej. O knihe: Aj ty miluješ sladké? Tak vitaj v klube! Čokoláda, karamel, vanilka...mňaaam. Všetky tie lahodné chute rozplývajúce sa na jazyku. Ale ako si dopriať sladké a nemať po ňom obrovské výčitky svedomia? Alebo ešte lepšie, ako si ho dopriať a mať zo seba dobrý pocit, že sme telu dodali len samé hodnotné živiny? Aj my sme to riešili! Cvičili, snažili sa jesť zdravo, pili veľa vody, robili všetko pre to, aby sme mali super postavu. Ale tie chute...tie sa proste zastaviť nedali. Sladké milujeme a hotovo! Preto jediná naša záchrana pred tukovými vankúšikmi, zväčšujúcim sa bruchom a nepeknou celulitídou bolo, pripravovať si sladké inak! Zo správnych ingrediencií, plné bielkovín, zdravých tukov, s množstvom ovocia, vhodne zvolených sacharidov, bez rafinovaného cukru, bez bielej múky a s nižším glykemickým indexom. Všetko skombinované tak, aby to hralo „v náš prospech“ a v prospech nášho zdravia. Tak, aby sme si ho mohli dopriať na raňajky a bolo pre nás tým najlepším štartom dňa. Alebo, aby sme si ho mohli dať na desiatu, či olovrant (k čaju i kávičke) a bolo aj skvelým predtréningovým jedlom. Taktiež, aby sme ním mohli ponúknuť aj našu rodinu a aby ich reakcia bola „mňaaam, chutí to famózne“. Preto vznikla táto kniha, ktorú sme napísali my, 27 fitness tréneriek a inštruktoriek zo Slovenskej a Českej republiky. Tieto sladké pochúťky si pravidelne pripravujeme a mnohé z nich si pripravujú aj naši klienti, ktorí chcú buď vyformovať si postavu, alebo jednoducho žiť zdravo a cítiť sa skvelo. A aj vďaka nim dosahujú nádherné výsledky. Cena len 7 eur + prípadná pošta (3e doporučene). Možný aj osobný odber Bratislava IV.