stravovanie podla krvnej skupiny bukovsky - strana 33

Ponúkam Vám domáce fitko , ktoré je vhodné pre začiatočníkov ,rekreačných cvičencov a bežných športovcov. Umožní pracovať na každej svalovej skupine pri cvičení doma. Úroveň záťaže sa dá ľahko prispôsobiť individuálnym potrebám cvičenca. Vytvoril som Vám domácu posilňovňu ktorá má pät časti: 1)Stojany na kotúče a tyče, ktoré sú dokonalým riešením každého kto zbiera vybavenie do posilnovne. 2).Posilnovacia veža je prvotriedne tréningové zariadenie pre domáce použitie. Môžete posilniť všetky svalové skupiny, bez asistencie a cvičenie nezaťažuje kĺby. Tréning zlepšuje celkový stav celého tela, výrazne zlepšuje vzhľad postavy a má vplyv na zbavenie sa prebytočných kilogramov. Cvičením na posilňovacej veži zlepšíte svoje svalstvo, ale výrazne zvýšite aj svoju fyzickú kondíciu. Váha tehličiek je 60kg. 3).Posilňovacia multifunkčná lavica je ideálné zariadenie pre domáce fitko. Umožňuje posilňovať rôzne svalové skupiny, vdaka čomu zaručuje komplexné budovanie svalstva. 4.)Činkový set 80kg umožňuje tréning ohľadu kulturistiky.Zahŕňa: dlhá tyč 170 cm cca 10kg ,EZ tyč 120cm 8kg,dve jednoručky 2x1,0kg a kotúče:2x10kg,4x5kg,4x2,5kg,6x1,25kg s priemerom na tyče 30 mm.5). Príslušenstvo: Široký hriadeľ na chrbát, bicepsová opierka, tricepsové lano, retiazka. Som osobný tréner 1,2 triedy a certifikovaný výživový poradca a zadarmo poradím ohľadom tréningu, doplnkov výživy, stravy a tréningového plánu na mieru. Zostava je nová, zložená na cvičenie a nezaberá veľa priestoru .Cena je 450eur. Dovoz možný v rámci východného Slovenska. Zostavu predávam iba v celku. Záujemcovia píšte na mail ,alebo volajte na tel. čislo: dík Jano.

Ponúkam Vám domáce fitko , ktoré je vhodné pre začiatočníkov ,rekreačných cvičencov a bežných športovcov. Umožní pracovať na každej svalovej skupine pri cvičení doma. Úroveň záťaže sa dá ľahko prispôsobiť individuálnym potrebám cvičenca. Vytvoril som Vám domácu posilňovňu ktorá má pät časti: 1)Stojany na kotúče a tyče, ktoré sú dokonalým riešením každého kto zbiera vybavenie do posilnovne. 2).Posilnovacia veža je prvotriedne tréningové zariadenie pre domáce použitie. Môžete posilniť všetky svalové skupiny, bez asistencie a cvičenie nezaťažuje kĺby. Tréning zlepšuje celkový stav celého tela, výrazne zlepšuje vzhľad postavy a má vplyv na zbavenie sa prebytočných kilogramov. Cvičením na posilňovacej veži zlepšíte svoje svalstvo, ale výrazne zvýšite aj svoju fyzickú kondíciu. Váha tehličiek je 60kg. 3).Posilňovacia multifunkčná lavica je ideálné zariadenie pre domáce fitko. Umožňuje posilňovať rôzne svalové skupiny, vdaka čomu zaručuje komplexné budovanie svalstva. 4.)Činkový set 80kg umožňuje tréning ohľadu kulturistiky.Zahŕňa: dlhá tyč 170 cm cca 10kg ,EZ tyč 120cm 8kg,dve jednoručky 2x1,0kg a kotúče:2x10kg,4x5kg,4x2,5kg,6x1,25kg s priemerom na tyče 30 mm.5). Príslušenstvo: Široký hriadeľ na chrbát, bicepsová opierka, tricepsové lano, retiazka. Som osobný tréner 1,2 triedy a certifikovaný výživový poradca a zadarmo poradím ohľadom tréningu, doplnkov výživy, stravy a tréningového plánu na mieru. Zostava je nová, zložená na cvičenie a nezaberá veľa priestoru .Cena je 450eur. Dovoz možný v rámci východného Slovenska. Zostavu predávam iba v celku. Záujemcovia píšte na mail ,alebo volajte na tel. čislo: dík Jano.

Hľadáme vodiča skupiny "D", na zájazdovú dopravu, ktorý má už nejaké skúsenosti s vedením tejto skupiny vozidiel - autobusov a zároveň bude rád spoznávať jednotlivé miesta, či už na Slovensku alebo v Európe. Ide o dopravu na pútnické a poznávacie zájazdy (zájazdová doprava) a incoming po EÚ (americký a ázijský trh). Autobusy Mercedes-Benz (2016 a 2020). Mzda od 1100 €/ mesiac, celková výška mzdy závisí od počtu odpracovaných dní a podaného výkonu v mesiaci (diéty, tipsy). Najlepšie z Prešova a okolia. Bližšie info: bus@

Ponúkam na predaj môj skúter Piaggio MP3 Touring 300i.e. LT Jedná sa o trojkolku Piaggio vo verzii LT r.v. 2012, ktorá spĺňa podmienky jazdy s vodičským preukazom skupiny B. Na skútri bol vykonaný veľký servis - Olej + filter, sviečka, variátor so závažiami, nový remeň, kladka, silentblok motora, výmena ložísk v predných nábojoch, výmena chladiacej kvapaliny či kontrola bŕzd a kvapaliny. Kompletná kontrola elektro-inštalácie (občasná kazovosť predraním). Kontrola predných náklonných ramien. Servis bol vykonaný s OEM (originál) dielmi Piaggio a ku servisu mám kompletnú foto-dokumentáciu ktorú viem predložiť. Skúter bol vždy pri dlhšom parkovaní (noc, víkend, zimovanie) na centrálnom stojane, aby sa obmedzilo opotrebovanie uzamykacieho systému predného naklápania. Verzia Touring disponuje úložným priestorom pod sedadlom a zadným kufrom s objemom 65l. Priestor je priechodný a umožňuje dokonca uloženie predmetov o dĺžke jedného metra. Skúter má prídavný kufor s integrovaným operadlom pre spolujazdca s objemom 45l. Motoricky benzínový štvortaktný jednovalec s objemom 278,0ccm (300). Výkon 16,50kW pri 8500, prenášaný CVT prevodovkou na zadnú nápravu. Momentálny stav tachometra je 15 674km Predné brzdenie na oboch kolesách jedným diskom 240mm a vzadu jeden disk 240mm. Brzdy sa ovládajú samostatne (predná, zadná) brzdovými pákami na riadidlách alebo nožným pedálom, ktorý ovláda obe nápravy spoločne (jedna z podmienok pre skupinu B). Popri veľkom servise som aj vyčistil a ošetril farbu a plasty. Jedná sa o krásnu modrú metalízu s označením 222/A Piaggio Blue Midnight Mica. Skúter má však aj svoje nedostatky a to práve na plastoch v podobe odrenín. Na prídavnom kufri chýbajú odrazky, pneumatiky už majú nižší dezén. Ku skútru sú dva kľúče Hlavný a kódovací, prídavný kufor má rovnako dva kľúče. Namontované je aj zabezpečenie alarmom na diaľkové ovládanie či aj kontaktným kľúčom. Ku kľúčom je aj karta s kódom kľúču, ktorá je potrebná pri vytváraní novej kópie kľúču. Tento skúter je veľmi agilný a aj pri svojich rozmeroch veľmi obratný. Jazdenie je zábavné a príjemné aj pri výletoch na väčšie vzdialenosti. Dôvodom ponuky na predaj je, že som si spravil vodičský skupiny A a plánujem prejsť už na cestovné enduro. Momentálne mi predaj nesúri a o všetkom je možné sa porozprávať, pozrieť či vyskúšať. Cenovo si to momentálne po servise predstavujem na 5500€, pričom sa vôbec nebránim komunikácii o cene. V prípade akýchkoľvek otázok ma neváhajte kontaktovať na priloženom čísle, emaile.

Ponúkam nasledovné školenia aj počas víkendov aj po 16.00 hodine: STROJNÍCKY PREUKAZ skupina 1. -Stroje a zariadenia na zemné práce (dozer, rýpadlo - hĺbidlo, nakladací a vykladací stroj, fréza a rýhovač, skrejper, rúrový ukladač, valec) skupina 2. -Stroje a zariadenia na výrobu a spracovanie a presun betónových zmesí skupina 3. -Ostatné stroje a zariadenia( špeciálny motorový snehový stroj, kompresory, elektrocentrály...) PREUKAZ OBSLÚH VZV - trieda I. a II., skupiny A,B,C,D,E,W1,W2,G,Z (vlastníme rôzne druhy vysokozdvižných a nízko-zdvižných vozíkov) PREUKAZ LEŠENÁRA - školenie lešenárov skupín A,C,E,F (demontáž a montáž lešení) PREUKAZ - Práca vo výškach a nad voľnou hĺbkou PREUKAZ - Obsluha poľnohospodárskych strojov -3.skupiny PREUKAZ - Školenie žeriavnikov (mostový, stĺpový a konzolový) PREUKAZ - Viazač bremien PREUKAZ - Obsluha Hydraulickej ruky, obsluha ISO kontajneov atď. PREUKAZ - Obsluha zvislej posuvnej brány nad 2,7m PREUKAZ - Obsluha stojanového zdviháka automobilov PREUKAZ - Obsluha zdvíhacieho čela nákladných automobilov PREUKAZ - Obsluha ručného kladkostroja PREUKAZ - Obsluha elektrického kladkostroja PREUKAZ - Obsluha regálového zakladača ŠKOLENIE BOZP A PO pre firmy, živnostníkov ŠKOLENIE Práca vo výškach a nad voľnou hĺbkou Bezpečno-technická služba pre firmy a živnostníkov REVÍZIE VYHRADENÝCH TECHNICKÝCH ZARIADENÍ zdvíhacích

Ste šikovný, skúsený vodič s vodičským preukazom skupiny C, resp. E, ktorého šoférovanie a práca s veľkými strojmi naozaj baví? Uprednostňujete prácu v blízkosti Vášho bydliska? Je pre Vás dôležitá perspektíva a istota stabilného zamestnania v silnej spoločnosti s tradíciou? Ceníte si u Vášho zamestnávateľa serióznosť, dodržiavanie dohôd, možnosti zvyšovania kvalifikácie a férovú komunikáciu? Ak je Vaša odpoveď na predchádzajúce otázky „ÁNO“, môže byť táto príležitosť práve pre Vás. Do nášho temperamentného tímu hľadáme kvalifikovaných vodičov skupiny C a E na prevádzku Horný Hričov. Vašou náplňou práce by bolo najmä zvážanie druhotných surovín od dodávateľov, prípadne presun materiálu medzi vlastnými prevádzkami. Práca je organizovaná v trojzmennej prevádzke. Súčasťou Vašej práce by bola manipulácia s kontajnermi, prípadne manipulácia materiálu hydraulickou rukou, preto by bolo Vašou výhodou mať skúsenosti s kontajnerovým naťahovačom a s prácou s hydraulickou rukou. Súčasťou Vašej práce by bolo tiež zodpovedné vedenie predpísanej dokumentácie, dôsledná starostlivosť o vozidlo a zodpovednosť za správne a presné používanie elektronických zariadení vozidla (GPS, GT2,3, mýto). Od nového kolegu očakávame vysoké pracovné nasadenie, zmysel pre tímovú spoluprácu, samostatnosť a ceníme si priamu a priateľskú komunikáciu v kolektíve. Zamestnanecké benefity: Preplatenie pravidelných školení, KKV, psychotestov, prípadne rozšírenia vodičského oprávnenia zamestnávateľom. Perspektívne zamestnanie v stabilnej spoločnosti, viacstupňový motivačný systém odmeňovania a možnosti zvyšovania kvalifikácie. Príspevok zamestnávateľa do tretieho piliera dôchodkového systému. Príspevok na stravné za zvýhodnených podmienok. Odmena za pracovné a životné jubileum. Odmena pri narodení dieťaťa. Odmena za odporúčanie nového kolegu. Zamestnanecká zľava na tankovanie do Vášho súkromného vozidla. Zamestnanecká zľava na nákup elektroniky. Mzdové podmienky: Základná zložka mzdy 1100 Eur + pohyblivá zložka mzdy do 250 Eur/mesačne + prémiová zložka

PRACA NA DLHODOBO V HOLANDSKU A V NEMECKU. Hľadáme SUBDODAVATELOV!!! (šikovných a skúsených pracovníkov a bagristov, strojníkov) (LEN SUBDODAVATELOV ALEBO PARTIE) Náplň práce: Výkopové práce, spojkovanie kábla, pneumatické pretláčanie. Vytvárame 5 členné skupiny. - 2x pomocný pracovník. - 2x technicky zručnejší ktorý vie urobiť pneumatické pretlaky a spojkovanie kábla. - 1x bagrista alebo strojník. Čo ponúkame: - všetky stroje zabezpečené (bagre, kamióny, kompresory) - ubytovanie zabezpečené - práca na turnusy - fakturácia každé 2 týždne - vyplatené do 30 dní. (Ak chcete, aby bola faktúra zaplatená do 2-3 dní, odpočítame vám 6 %) - dlhodobá spolupráca a celoročne zákazky pre partie alebo pre firmy. PLAT: - pomocný pracovník - 1700-1900€ / mesiac - tech.zručnejší - 2000-2200€ / mesiac - strojník - 2300-2500€ / mesiac Čo očakávame: - Denne minimálne 75 bm /5 osôb/ denný výkon. - Jeden z partie by mal mať papiere na bager a aspoň jeden Vodičský preukaz skupiny C - spoľahlivosť, samostatnosť, zodpovednosť, seriózny prístup k práci - ochota cestovať, flexibilita - prax v danom obore - aspoň jeden z partie by mal mať dostatočnú znalosť nemeckého alebo anglického jazyka (A2-B1) pre viac info kontaktujte na email nhslovakent@ alebo na tel.

Autosedačka CYBEX Pallas 2-FIX - 11.3. - 12:20 Sedacka je zachovala, bez poskodeni. Farba jednotna, nevyblednuta od slnka. Pravidelne cistena. Viem doviest v ramci BB kraja + BA KURIEROM, PACKETOU a podobne NEPOSIELAM Autosedačka 2-v-1, CYBEX Pallas 2-FIX ponúka novú bezpečnostnú dimenziu ako detská sedačka skupiny I, najmä v kritickej oblasti šije a krku. Pultík umožni pohodlné sedenie dieťatku. Jednoduchou úpravou možno premeniť v detskú autosedačku skupiny II / III Solution X. Tým umožňuje použitie po extra dlhé obdobie, od 9 mes. do cca 11 rokov. Sedačka sa da mierne sklopit “na ležanie” v prípade že dieťa zaspí.

Hľadáš si prácu a máš vzťah k autám a nebaví ta stereotyp pod skúsiť odtahovku Hľadáme automechanika -pomocného automechanika -vodiča odtahovky Výhody ktoré pre vás Ponúkame -firemné auto Firemný telefón Obedy zdarma Netradičné finančné ohodnotenie Zmluva na tpp je samozrejmosť Automechanik, vodič, pomocný pracovník, pomocný Automechanik, autoklampiar, autolakernik, nástup možný ihneď, vodič nákladného auta, vodič skupiny B,vodič skupiny C

predám 2 ks vstupeniek na koncert skupiny Tublatanka dňa 12.05.2023 o 19:00 hod. v Športovej hale Bardejov. Voľné sedenie a státie.

Ponúkam prácu vodiča skupiny C, príležitostná práca na privyrobenie. Cena dohodou. Kontakt

Hľadám rozumného, spoľahlivého, šikovného vodiča skupiny “B” na rozvoz pekárenských výrobkov v rámci Prešovského a Košického kraja. Práca je na ŽIVNOSŤ a Fakturácia je v priemere 1200€-1500€ mesačne, aj viac - (záleží od chuti pracovať). Pracovná doba je prevažne nočná: Krátky deň: cca 1:00hod.-07:00hod. alebo Dlhý deň: cca 1:00hod.-13:00hod. Výplata max. do 8. dňa nasledujúceho mesiaca.

Požadujeme: Svedomité a slušné zabezpečenie rozvozu zlatistého moku k zákazníkom Plzeňského Prazdroja Slovensko (krčmy, benzínky, obchody, veľkosklady, kultúrne akcie) Vodičské oprávnenie skupiny C + kartu do tachografu a kvalifikačnú kartu vodiča (ak nemáš, je možné si ju dorobiť) Pokiaľ máš iba skupinu B - po zaškolení a uplynutí skúšobnej doby Ti zabezpečíme (zafinancujeme) preškolenie na skupinu C vrátane kvalifikačnej karty vodiča Spoľahlivosť, dochvíľnosť, chuť spoznávať nových ľudí a nové miesta Jednanie s chladnou hlavou a časová flexibilita (hlavne v letnom období) Fyzickú zdatnosť (neboj, nepotrebuješ byť Zeus, aby si to zvládol) Ponúkame: náborový príspevok 1.200 € priateľský kolektív veľa benefitov (nie len tie pivné) voľné víkendy práca vo dvojici Pre viac informácií zavolaj na alebo napíš na e-mail:

Príjmem vodiča skupiny C na rozvoz paletového tovaru pre kuriesku spoločnosť po východnom Slovenksu. Na trvalý pracovný pomer. Mzda: 70€/deň.

Do tímu PLUSIM hľadáme vodiča nákladného auta skupiny C. Vnútroštátna preprava tovaru nášho klienta, väčšinou sa jedná o výkon práce v Bratislave. Požadujeme: skúsenosti so šoférovaním nákladného auta, kvalifikačnú kartu vodiča, psychotesty, tachografovú kartu. Práca na trvalý pracovný pomer na neurčitý čas. V prípade uchádzača mimo Bratislavy, zabezpečíme ubytovanie priamo v areáli firmy. IG: stahovanie_plusim Ak vás ponuka oslovila ozvite sa na jednom z kontaktov. Ďakujeme!

Dopravná spoločnosť Orosz s.r.o. príjme vodiča na denný rozvoz s VO skupiny C Miesto práce: Prešovský kraj, Košický kraj (Práca vyžaduje cestovanie) Druh pracovného pomeru: plný úväzok Termín nástupu: ihneď Mzdové podmienky: 1000-1300 netto od 60€ / deň + stravné Informácie o pracovnom mieste, náplň práce: - denný rozvoz paletového tovaru po východnom Slovensku - práca s hotovosťou - starostlivosť o pridelené vozidlo Zamestnanecké výhody, benefity: - práca od pondelka do piatka - víkendy voľné - každý deň doma - výplata vždy načas vo výplatnom termíne - stabilná práca v zabehnutej spoločnosti Požiadavky na zamestnanca: Pozícii vyhovujú uchádzači so vzdelaním základné vzdelanie stredoškolské bez maturity stredoškolské s maturitou vysokoškolské I. stupňa Vodičský preukaz C Osobnostné predpoklady a zručnosti NEVYHNUTNÉ PODMIENKY: - 6 mesačná prax v oblasti dopravy – rozvozov tovaru - doklad o psychickej spôsobilosti vodiča - doklad o zdravotnej spôsobilosti vodiča - kvalifikačná karta vodiča - tachografová karta vodiča Ďalšie podmienky: - slušné vystupovanie a schopnosť komunikácie so zákazníkom - fyzická zdatnosť - zodpovednosť, pracovitosť a dochvíľnosť Ak Vás oslovila ponúkaná pozícia, zašlite nám životopis na uvedený email orosz.sro@, alebo zavolajte tel. č. ĎAKUJEME za zaslanie Vášho životopisu, vzhľadom na počet uchádzačov BUDEME KONTAKTOVAŤ LEN VYBRATÝCH UCHÁDZAČOV. Zaslaním životopisu, uchádzač súhlasí s tým, aby spoločnosť Orosz s.r.o. spracovala osobné údaje uvedené v týchto dokumentoch. Poskytnuté osobné údaje budú spracúvané v našej spoločnosti výlučne pre potreby evidencie uchádzačov o zamestnanie po dobu 6 mesiacov a následne budú zlikvidované. Nevyžiadané dokumenty skartujeme. V prípade žiadosti o ukončenie spracúvania pred uvedeným termínom, nám to písomne oznámte.

Hľadáme skladníkov s nemčinou a vodičákom skupiny B, na prácu v Nemecku. Pracovať sa bude v sklade potravín (nejde o chladné prostredie), pričom náplňou práce bude ukladanie jednotlivých položiek z regálu na paletu. Nutnosť nemčiny na úrovni dorozumenia sa. Nutnosť vodičáku skupiny B a ochota šoférovať firemné vozidlo z ubytovania na pracovisko (cca 15km). Pracuje sa 8-9hod denne. Zabezpečené a hradené ubytovanie v plnej výške. Možnosť záloh. Ponúkaný plat od 2700€/mesiac brutto na TPP. Ide o celoročnú turnusovú prácu. Miestom výkonu práce je Nemecko (okolie Magdeburg). Nástup ihneď. V prípade záujmu nás neváhajte kontaktovať na / alebo zasielajte svoje životopisy na job.royceagency@

Topaz 2 je jednoduchý sedací úväzok špeciálne určený pre lanové centrá, požičovne a všeobecne lezecké skupiny na umelú stenu či ferraty. Jednoduchá konštrukcia a farebne odlíšené nohavičky pomáhajú k jednoduchšej kontrole lezca. Obrovskou výhodou úväzku CAMP Topaz 2 sú klzné popruhy v páse aj v nohavičkách, ktoré je možné centrovať pre nastavenie optimálnej polohy polstrovania. Pomocou upínacieho systému FIT, môžete jednoducho zmeniť veľkosť pásu z 60cm až na 110cm so zachovaním komfortu. Hlavné naväzovacie oko je zosilnené pre maximálnu odolnosť a životnosť. Spony sú automaticky uzamykateľné, veľkosť tak jednoducho nastavíte iba zatiahnutím príslušného popruhu. Úväzok CAMP Topaz má k dispozícii 2 materiálové oká a očko na mádžo vrecúško. Vlastnosti: 1 veľkosť Obvod pása 52-95cm Veľký rozsah obvodu pása aj stehien Klzné popruhy v páse aj nohavičkách je možné centrovať pre optimálnu pozíciu FIT systém pre jednoduché upevnenie bedrového nastavovacieho popruhu Polstrovanie z komfortnej 6mm EVA peny Priedušná vnútorná sieťovina Zosilnené hlavné naväzovacie oko 3 auto uzamykateľné rýchlo spony 2 materiálové oká Očko pre vrecúško na magnézium Rôzne farby nohavičiek pre jednoduchú identifikáciu EN 12277/C Použitie: Lanové centrá, požičovne, všeobecne lezecké skupiny na umelú stenu či VIA FERRATA Parametre: Záručná doba: 2 roky Hmotnosť: 620g Pás: 52-95cm Nohy: 30-70cm EN 12277/C

Príjmem vodiča skupiny C s praxou s nástupom IHNEĎ na TPP. Bližšie informácie - tel. rozhovor, príp. osobne

Hľadáme šikovných vodičov skupiny C do Nemecka, ktorý by robil aj ako pomocný lešenár. Miesto: Nemecko Nástup: ihneď Mzda: 2O€/h + zabezpečené a preplatené ubytovanie