umele nechty tipy - strana 41

Predám nové wariatorové - hnacie remene na všetké tipy a značky snežných skútrov a značkových štvorkoliek. V dotaze uvedte ročník model obsah motora. Dobierka

Generator studeného dymu pre udenie "studenym "dymom..ideálne pre všetky druhy údenín,syrov,rýb GENERÁTOR má výšku 40 cm a je vyrobený z nehrdzavejúcej kyselinovzdornej ocele fi 90 mm s hrúbkou 2,0 mm. Výhodou generátora je, že na údenie nepotrebujete veľa dreva (štiepky), približne 1,5 kg na 5-6 hodín údenia v 700-litrovej udiarni. Menej v menšej udiarni. Chuť a vôňa výrobkov údených pomocou zariadenia Dymbox je rovnaká ako pri tradičnom údení. Vďaka generátoru dymu je proces udenia jednoduchý a zakaždým opakovateľný, čo je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí s udením ešte len začínajú. Súprava obsahuje návod, čo robiť, aby bolo udenie jednoduché a príjemné. Zariadenie sa používa na údenie za tepla pri teplotách 50-60 stupňov Celzia ale aj na údenie za studena pri teplotách 16-24 stupňov Celzia. Na údenie za tepla by sa mal v udiarni nainštalovať ďalší zdroj tepla, napr. elektrický ohrievač,špirála. Generátor je možné používať na údenie 3 až 6 hodín na jednu náplň drevných štiepok v závislosti od nastavenia výkonu čerpadla (pri nastavení čerpadla na minimum a stlačení malej veľkosti údiacich peliet oveľa dlhšie). Generátor poháňa výkonné čerpadlo, ktoré umožňuje údenie aj vo veľkých udiarňach s objemom nad 1000 l. Jednoduchá montáž a demontáž, všetky prvky sa do seba zaklapnú y. Vďaka tomu sa generátor ľahko čistí. Sada pozostáva z: - generátor - vysokokapacitné čerpadlo - napájací kábel, , odolný voči vysokým teplotám do 260 °C - štiepka - približne 1 kg, - zapaľovač, - návod na montáž, obsluhu a cenné tipy, čo robiť, aby ste pripravili chutné údené mäso Viem odoslať kuriérom na adresu,poštu,výdajné miesto zasielkovňa(packeta) alebo osobný odber V prípade záujmu viem dodať aj vyhrevné teleso pre údenie teplým dymom

Predám skvelú knihu: Mary Kay Ash- Zázraky sa dejú. CENA 1 EUR. Fascinujúca kniha je životopisným príbehom Mary Kay Ash,jednej z najdynamickejších žien podnikatelksého sveta.Jej život je spojený s jednoduchými,nadčasovými princípmi.Podelí sa s vami o svoje tipy a rady ako dosiahnúť v živote harmóniu,radosť a splniť si svoje sny.Jej mottom je ,, Verte vo velké veci a zázraky sa budú diať. ..Kniha je v 100% stave. Pozri všetky moje inzeráty :) KLIKNi dole na meno alanya

Predám vypredanú knihu Zo záhrady do kuchyne za 8 eur + poštovné. Mať vlastnú záhradku znamená, že máte k dispozícii kúsok prírody, ktorý sa môže stať priamym zdrojom všetkého, čo potrebujete pre zdravú a prírodnú kuchyňu. Kniha Zo záhrady do kuchyne prináša skvelé tipy, prostredníctvom ktorých vám poradíme, ako efektívne využiť svoju záhradku. Vysvetlíme vám, ako siať, pestovať a zbierať práve také ovocie a zeleninu, ktoré následne môžete najlepšie využiť v kuchyni. Zároveň vám ponúkame 50 jednoduchých receptov zo sezónneho ovocia a zeleniny. Vďaka tejto knihe sa váš život stane nielen zdravším, ale aj jednoduchším a efektívnejším, keď si uvedomíte, ako veľmi sú záhrada a kuchyňa previazané. Objavte s nami čaro jednoduchého, prirodzeného a zdravého životného štýlu a stravovania, ako aj tú najefektívnejšiu cestu zo záhrady priamo do kuchyne.

Predám knihy: R.Pihan - Mistrovství práce s DSLR - 23 eur T.Ang - Digitální fotografie pro pokročilé - 23 eur P.Lindner, T.Tuma, M.Myška - Velká kniha digitální fotografie - 10 eur Ch.K.Lowrie - Canon EOS 400D (Tipy, návody a inspirace pro digitální zrcadlovku) - 8 eur M.Vlach - Adobe Photoshop 7 - 6 eur L.Noel - Dva póly fotografie - 15 eur L.Frost - Kreativní fotografie (od A do Z) - 12 eur L.Noel - Skola fotografie pre začiatočníkov - 4 eur Možný osobný odber, alebo poštou (poštovné podľa cenníka Slovenskej pošty)

Predam uplne novy komplet 3 knih Západné+Stredné+Východné Slovensko KOMPLET od autorov David Petr-Ludvík Petr. Knihy su uplne nove,nelistovane. Knihy predavam len vsetky 3 dohromady 1. Vychodne Slovensko 256 stran 2. Stredne Slovensko 264 stran 3. Zapadne Slovensko 264 stran Edícia – Slovensko krížom krážom obsahuje 3 publikácie. Každá z nich sa venuje samostatnej územnej časti Slovenka – Západné, Stredné a Východné. Všetky tri knihy tak umožnia čitateľom podrobne sa oboznámiť s touto nádhernou krajinou v srdci Európy. Text je doplnený informáciami o ubytovaní, parkovacími možnosťami, otváracími dobami a samozrejmosťou sú mapy. Čitatelia ocenia skvelé tipy na výlety, turistiku či cykloturistiku. Autormi edície sú David Petr a Ludvík Petr. Západné Slovensko je prvou z troch publikácií – Slovensko krížom krážom. Kniha je sprievodcom západného Slovenska, predstavuje zaujímavé a vyhľadávané lokality a historické pamiatky západných miest. Okrem popredných turistických cieľov autori do diela začlenili i menej známe a navštevované miesta, ktoré však majú rovnakú atraktívnosť. Publikácia Západné Slovensko zahŕňa Bratislavsky, Trnavský, Nitriansky, Trenčiansky kraj plus Hornonitransky región. Vychodne Slovensko: V knihe nájdete najkrajšie výlety, príbehy, povesti, históriu, turistiku v lete, v zime, na bicykli, po vode aj vlakom. Súčasťou publikácie sú farebné mapy a fotografie, ubytovacie a stravovacie zariadenia, informačné centrá, hrady, zámky, múzeá a galérie, dôležité kontakty a ďalšie užitočné informácie o tomto kraji. Stredne Slovensko:V knihe nájdete najkrajšie výlety, príbehy, povesti, históriu, turistiku v lete, v zime, na bicykli, po vode aj vlakom. Súčasťou publikácie sú farebné mapy a fotografie, ubytovacie a stravovacie zariadenia, informačné centrá, hrady, zámky, múzeá a galérie, dôležité kontakty a ďalšie užitočné informácie o tomto kraji. Cena 59 EUR + 5 EUR posta. Len platba vopred alebo aspon postovne platba vopred Tel. cislo vymyslene. Piste prosim v pripade zaujmu cez kontaktny formular

Kniha od Paulíny Závodskej, my už nepotrebujeme, tak posúvam. V tejto knihe nájdete: Aké sú príznaky histamínovej intolerancie Tabuľku s obsahom histamínu v potravinách Tipy na tradičné jedlá na každú príležitosť Raňajky Hlavné jedlá slané aj sladké Chleby a pečivo Koláče a dezerty a ešte oveľa viac... Všetky recepty v tejto knihe sú nízkohistamínové, bezlepkové a vegetariánské. Možný aj osobný odber alebo poštou.

Pozdravujem Vás, rozhodol som sa podeliť po 20tich rokoch aktívneho hrania na gitare o svoje skúsenosti, ktoré som mal možnosť získať koncertovatním a nahravaním v štúdiách s najrôznejšími hudobnými projektami, sólistami a spevákmi/speváčkami. Mal som možnosť vystupovať na pódiu s virtuózom Slavomírom Repaským - violončelo, Henrym Tóthom - gitara, legendárnym spevákom Palom Drapákom (ex-Metalinda), spolupracovať v štúdiu na nahrávaní pre husľového virtuóza Marca Rajta, Mareka Rakovického z Lavagance, doprevádzať viacerých účastníkov speváckej súťaže SuperStar, hosťovanie Silent Trio, LeRa... Ak máte chuť posunúť svoju hru na gitare na nový level, rád Vám prezradím svoje tipy a triky, ktoré mi pomohli a pomáhajú každý deň či už pri cvičení, práci v štúdiu alebo koncertovaní. Súčasťou online súkromných gitarových konzultácii sú aj materiály z mojej pripravovanej knihy, ktoré budete mať k dispozícii v elektronickej podobe. Aktuálne pôsobím v kapelách Forte Fantasy (inštrumentálne duo violončelo & gitara), Bašavel Band (autorská tvorba a interpretácia ľudových piesní) Forte Fantasy - Phantom Of The Opera live cover Bašavel Band - Vianočná

Dobrý deň ponúkam Generálne opravy motorov a servis Japonských Malotraktorov! KUBOTA,Mitsubishi, YANMAR,,ISEKI všetky tipy malotraktorov. Viac info poskytnem po telefóne..

Rýchly, všestranný a účinný odšťavovač AICOOK vám poskytne príležitosť vychutnať si čerstvú šťavu kedykoľvek. Funguje tak, že tlačí ovocie a zeleninu dole podávacím žľabom a drví ich na prášok pomocou rezných nožov Otáčajúcich sa vysokou rýchlosťou proti kovovému sitku. Príkon 400 W zaisťuje, že tento odšťavovač nielen rýchlo pracuje, ale tiež že ovocie dôkladne naseká a vydojí z neho všetku šťavu, ktorú majú. Vlastnosti: 65 mm široká hubica dávkovača 100% šťava vizualizácia 304 hlavné telo z nerezovej ocele 360 ​​° presný filter z nerezovej ocele 400W motor 450 ml odšťavovač džbán 1600 ml zberač dužiny 3 nastaviteľné rýchlosti "p" Naj Odšťavovač môže okamžite dosiahnuť maximálnu rýchlosť a po uvoľnení sa zotaví. "1" Nízka rýchlosť. 12 000 až 15 000 ot./min, "2" vysoká rýchlosť, 15 000 až 18 000 ot./min. 2 rýchlostné voľby maximalizuje výťažnosť šťavy z mäkkej, listovej zeleniny a tvrdého ovocia. Rýchlosť „1“: pomaranče, jablká, hrozno, melóny, broskyne a paradajky, uhorka atď. Rýchlosť „2“: mrkva, zeler, zázvor, špenát atď. Tipy: Pred čistením výrobku vypnite napájanie. pre použitie zostavte podľa schémy "názov a umiestnenie hlavných komponentov". Zapnite napájanie, stlačte vypínač a nechajte stroj bežať naprázdno po dobu 5 sekúnd. Pripravenú zeleninu alebo ovocie vložte do podávacieho portu odšťavovača, stlačte tlačnou lištou, rovnomerne, silne a pomaly.

Knižný turistický sprievodca z edície Rough Guides v českom jazyku - Maďarsko za 12 EUR, pôvodná cena : 598 Kč (23,50 EUR). Kniha má 500 strán, vydaná 08.2010, posledné aktuálne vydanie, nová a vôbec nepoužívaná, ešte zabalená v pôvodnej ochrannej fólii, vhodná aj ako darček. Možnosť doručenia zdarma v rámci miest: Košice, Poprad, Prešov, Ružomberok, Vrútky, Žilina, Považská Bystrica, Kysucké Nové Mesto, Čadca, Púchov, Trenčín, Trenčianska Teplá, Nové Mesto nad Váhom, Piešťany, Nitra, Pezinok, Trnava, Bratislava. POZRI ĎALŠIE MOJE INZERÁTY: klikni vpravo na všetky inzeráty a hodnotenie užívateľa ! Nepřekonatelná cestovní příručka po této bohaté a zajímavé středoevropské zemi zahrnuje: Čtivá pojednání o významných městech a pamětihodnostech, počínaje elegantní Budapeští přes historická města v romantickém dunajském ohbí až po zapadlé malebné vísky Severomaďarského středohoří. Doporučení nejlepších míst, kde se můžete ubytovat, dát si něco osvěžujícího k pití či okusit některou ze specialit místní kuchyně, a poučné informace o vinných sklípcích, kde můžete ochutnat ta nejlepší z proslulých maďarských vín. Praktické tipy na nejrůznější túry a procházky, včetně plaveb po Dunaji, turistické výšlapy do hor a vyjížďky na koni po Velké uherské nížině. Zajímavé informace o maďarských dějinách, hudbě a kultuře. Mapy a plánky každé oblasti.

Predám vojenské tričko hodnostne púštne . Nové nenosené . Dva tipy látky. prva fotka tip A veľkosť L 1ks . druha fotka tip B veľkosť S 6ks. Cena je za ks . Zašlem aj na dobierku

Vákuový zavárací stroj KitchenBoss na konzerváciu potravín/Automatický vákuový uzatvárací systém, červená farba Vákuovačka KitchenBoss má sanie -60 Kpa, dokáže sať rýchlejšie a dôkladnejšie a súčasne uzamkne živiny rôznych prísad. Tipy: Pri čerpaní dávajte pozor, aby vákuové vrecko nezakrývalo čerpací port na pravej strane vákuovej komory. Vysoko kvalitný materiál: Vákuová tesniaca hmota používa rovnaký proces pečenia farby ako povrch klavíra, ktorý je hladký a farba vydrží dlhšie. Ostatné časti vákuového stroja používajú materiál ABS triedy V0, ktorý zaisťuje dlhodobú nepretržitú prácu. Pohodlné skladovanie: Spodná štrbina pre drôty vákuového baliaceho stroja môže kedykoľvek uložiť chaotické drôty. A po jeho použití je možné vákuový baliaci stroj na potraviny vložiť do pripojeného úložného vrecka, čistý a pohodlný. Návrh napájacieho zdroja: Náš vákuový stroj využíva dizajn napájacieho zdroja so širokým napätím 110V-240V, ktorý je vhodný na použitie v rôznych scenároch. A balenie darčekovej krabičky je vhodné na odoslanie priateľom z celého sveta. Režim dvojitého tesnenia: Vákuový stroj KitchenBoss prijal režim automatického vákuového tesnenia na jedno kliknutie a režim ručného vákuového tesnenia. Vhodné na vákuové uzatváranie chleba, hovädzieho mäsa, lososa a ďalšej zeleniny, morských plodov a mäsa. Náš vákuovací stroj je navyše vybavený vákuovými trubicami, ktoré je možné pripojiť k vákuovým nádržiam na konzerváciu rôznych potravinárskych materiálov.

Nauka o spolocnosti 5 eur Dejeps I, II - po 5 eur Maturita z chemie 5 eur Zmaturuj z nemeckeho jazyka 2 (+CD) 5 eur Informatika 1. cast 5 eur Maturita z chemie nove testy 7 eur SPrechen Sie Deutsch 2,3 po 5 eur Tipy a triky na lepsie ucenie 5 eur Posielam aj postou, preferujem platbu na ucet, ale vieme sa dohodnut aj na dobierku. Poprosim kontakt mailom, tel. c. nie je platne.

1. Ako využiť emócie pre profesionálny rast - ako mať presvedčivý prejav, o charizme, reč tela, slovíčko so zázračným účinkom, o štvorci stastia …. 2. Ako múdro komunikovať - praktické rady, tipy a triky na zvládnutie ťažkých rozhovorov 3. 12 fází uspěšných prodejních rozhovorů - ako úspešne predať čokoľvek. 4. Tajné triky, ako získať vyšší plat - ako sa vedieť dobre predať - šéf prezrádza, ako presvedčiť každého šéfa ???? Všetky spolu: 12,-€ Vhodný tip na vianočný darček. Kontaktujte ma prosím na č.

1. Lektorské finty - ako pripraviť zaujímavé školenia a ako ich organizačne zrealizovať a zvládnuť, interaktivita, spätná väzba, kreativita… 2. Lektorské zručnosti - od analýzy vzdelávacích potrieb, cieľov, dizajn školenia, cez prípravu miestnosti, až po drobné tipy majstrov, ako zvládnuť náročné situácie a mnoho iného … 3. Ako zvládnuť 77 ťažkých situácií pri prezentáciách a prednáškach - o tom, čo je v hre “pred zvonením”, ako prvé slová naladia, čo robiť, keď si poslucháči veľa dovoľujú a mnoho cenných rád od autora s akreditáciou na lektorstvo a poradenstvo v londýnskej firmy Stoy Hayward Consulting. Vhodné aj ako vianočný darček. Všetky 3 spolu za 15-,€ Kontaktujte ma prosím na č.

Predám zotrvačníky 15€+dobierka štartovanie 10€+ dobierka na kosaćku Hecht pasuje aj na iné modely motor z obsahom 99cc zároveň rozpredám kosačku Hecht na nd.pozri fotky.Mám 2 ks Mám zotrvaçníky aj na vätšie tipy

UVOLNIL SA NAM SILVESTER. VIAC FOTO A INFO NA WWW. Prenajmem na krátkodobe ubytovanie atraktivnu chatu s vnutornou strelnicou a s kúpacou kaďou (kúpeľ s horúcou vodou 36-40 stupnov). V letnom obdobi sa da kada vyuzit ako prijemny osviezujuci bazen. V pripade nepriazniveho pocasia v podobe lahkeho dazda je nad kupacou kadou roztahovacia markíza, takze kupat sa dá aj v horšom pocasi. Chata sa nachadza v krasnej rekreacnej lokalite asi 5 km severne od mesta Humenné pri obci Brestov. Prioritou tejto chaty je ABSOLUTNE SUKROMIE kedze z jednej strany je les a z ostatnych stran nema ziadnych susedov. V blizkosti chaty asi 200 m sa nachadza areal s restauraciou a dvoma sukromnymi rybnikami, na ktorych sa daju chytat ryby za urcity poplatok. Chata je urcena pre ludi, ktori si chcu uzit ABSOLUTNY KLUD A POKOJ, pretoze sa nachadza v oblasti BEZ MOBILNEHO SIGNALU A INTERNETU. Najblizsie miesto so signalom je asi 200 m pri rybnikoch. Dalsou vyhodou je velky oploteny areal s ohniskom a vonkajsim posedenim. Chata ma aj vonkajsiu terasu vhodnu pre grilovacky a prijemne posedenia pocas teplych vecerov. Chata pozostava z jednej velkej spolocenskej miestnosti spojenej s kuchynkou, osobitnou predsienou s WC, umyvarkou a oddelenou sprchou. JE URCENA SKOR PRE RODINY S DETMI ALEBO PARTIU DOBRYCH KAMARATOV, KTORYM NEBUDE VADIT, ZE BUDU SPAT VSETCI V JEDNEJ VELKEJ MIESTNOSTI. Jednu spaciu časť (pre 4 osoby) je mozne oddelit dvoma závesmi a vytvorit si tak na noc alebo cez den sukromie. V druhej casti chaty sa nachadza samostatna oddelena strelecka miestnost so styrmi streleckymi stanovistami. V pripade zaujmu si ubytovani mozu za pritomnosti spravcu strelnice zastrielat. V chate sa pocas chladnych dni a noci vykuruje drevom, ktore je v cene. Parkovanie je mozne priamo pri chate v arealy strelnice. Cela chata je zariadena vo westernovom style, takze milovnici divokeho zapadu si pridu na svoje. Najblizsie potraviny su v obci Brestov 2 km. Kapacita 6 osôb. Vybavenie: 3x roztahovaci dvojmiestny gauč (3x mäkky vrchny matrac), stoly, lavice - tv, satelit, dvd prehravac, radio, kozub, chladnicka, mikrovlnka, rychl.kanvica, el.rura, el.gril, - terasa s posedenim a hojdačkou, vonk. ohnisko na opekanie s posedenim, kupacia kada s horucou vodou, gril na drevene uhlie, - WC, umyvarka, sprch. kut, bojler na teplu vodu, sušič na vlasy, Cennik ubytovania: PONDELOK-STVRTOK: 80 eur s dph objekt/noc PIATOK,SOBOTA,NEDELA: 100 eur s dph objekt/noc REZERV. UBYTOVANIA ASPON 2 DNI VOPRED. DOMACE ZVIERATA ZAKAZANE. CENA ZA KUPACIU KADU: 60 EUR/POBYT - KAPACITA KADE 6 OSOB. Platba len HOTOVOST. Min. 2 noci. Preferujeme : rodiny s detmi, rybarov, hubarov, milovnikov divokeho zapadu a vsetkych slusnych ludi :) Nepreferujeme : teenage partie, hlucnych a neporiadnych ludi... Tipy na vylety: domasa - plavba vylet. lodou - 30 km, zempl.

Osobný odber PD alebo kurierom 10eur. Generátor Ozónu 60g/hod Stroj na výrobu ozónu bol vyrobený na princípe vysokotlakového výboja vysokofrekvenčného prúdu vytvárajúceho vysokonapäťové korónové elektrické pole, kde molekuly kyslíka boli spôsobené elektrochemickými reakciami premieňajúcimi sa na atómy kyslíka. Ozón je najobľúbenejšou dezinfekciou a sterilizáciou kvôli svojim najsilnejším oxidantom. Pri určitých koncentráciách ozón rýchlo ničí rôzne škodlivé baktérie vo vode a vzduchu. Na celom svete je uznávaný ako širokospektrálny dezinfekčný prostriedok s vysokou účinnosťou. Vlastnosti: - Vhodné do sušičiek, umývačiek riadu, chladničiek, elektronických skriniek na topánky, čističiek vzduchu atď. - Odstraňuje baktérie, vírusy, plesne, mikroorganizmy, roztoče. - Prenosný generátor ozónu je vhodný na profesionálne použitie pre domácich majstrov. - Nízka spotreba energie pomáha šetriť energiu. - Bezpečné, tiché a efektívne. - Odstraňuje zápach a osviežuje vzduch. Inštrukcie: - Tento výrobok je vhodný pre priestor 150-200 metrov štvorcových ale aj menej, stačí skrátiť dobu dezinfekcie napr. 100 metrov štvorcových sa sterilizuje za 20 minút. - Pri dezinfekcii sa nezdržujte vo vnútri, pred vstupom do miestnosti s otvorenými dverami a oknom vetrajte 10-15 minút. - V nových domoch môžete produkt použiť trikrát alebo štyrikrát týždenne pre odstránenie zápachu formaldehydu a dezinfikovať ho. - Doba používania by nemala prekročiť 1 hodinu. Pred ďalším použitím sa musí generátor ochladiť na 20 minút. Je vybavený časovačom na ovládanie - Počas práce sa nedotýkajte ozónovej trubice ani ozónovej tablety Technické údaje: - Napätie: 220V - Výstupný ozón: 60 g / h - Veľkosť produktu: 200 x 180 x 140 mm - Hmotnosť: 1766 g Tipy: - Generátor ozónu sa obvykle používa 10 až 20 minút. Ak sa používa dlhšie ako 20 minút, je najlepšie na vetranie použiť elektrický ventilátor pre roznesenie ozónu v miestnosti. - Je prísne zakázané pracovať v miestnostiach s vysokou koncentráciou ozónu. Nadmerné výstupné napätie je nebezpečné. Počas práce sa zariadenia nedotýkajte. - Keramickú platňu očistite každý mesiac etanolom a pred ďalším použitím ju dôkladne osušte. Tým sa zabezpečí normálna produkcia ozónu. Balenie obsahuje: 1 x generátor ozónu

206 tajných tipov pre krásu a zdravie - odstránenie stresu, duševná sviežosť, naplnenie energiou a pre pocit pohody. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Zdravie, krása, pokoj a pocit pohody, to všetko sú pojmy, ktoré si každý z nás praje začleniť do svojho života. Určite túžime po pokojnom vyrovnanom živote bez stresu a k tomu ešte mať nádhernú postavu, pružnú a hebkú pokožku a krásne bujné vlasy. Toto všetko je veľmi dôležité, ale pri každodennom zhone si málokto z nás nájde čas na to, aby sa o seba dostatočne postaral. Nájsť si čas na meditácie a cvičenia nie je v súčasnom uponáhľanom svete vôbec jednoduché. Kto má však záujem o zdravé fyzické telo a psychiku určite si ho nájde. Upevnime si svoje zdravie, zdokonaľme svoj vzhľad a posilnime si sebavedomie na základe jednoduchých, názorných a praktických tipov. Tieto tipy vychádzajú z rôznych odborov ako je joga, aromaterapia, maserstvo a v neposlednej rade racionálnej výživy. Pomocou nich môžeme načerpať energiu, zlepšiť telesnú kondíciu alebo dosiahnuť dokonalé uvoľnenie. Tieto postupy sú holistické, čo znamená, že zdôrazňujú celok na jednotlivými časťami, pracujú teda s potrebami tela, mysle a ducha dohromady, spájajú v sebe tradičné preverené disciplíny s najnovšími vedeckými poznatkami. Získajme informácie o tradičných cvičeniach a procedúrach starostlivosti o vlasy i pleť, kozmetických ošetreniach, aromaterapii, masážach, joge, meditáciách, dychových cvičeniach, pilatese, tajči, všeobecnej starostlivosti o zdravie a racionálnej výžive. Bez ohľadu na to, či hľadáme spôsoby ako sa uvoľniť, či predchádzať chorobám alebo sa len lepšie starať o seba, vždy treba začať so seba zdokonalovaním a ďalej rozvíjať novonadobudnuté poznatky, pretože len to je jediný spôsob pre získanie dokonalého zdravia a šťastného dlhého života. Kniha obsahuje: overené spôsoby, ako ľahko relaxovať, zbavovať sa stresu, dobre spať a nachádzať v duši každodenný pokoj a mier. osviežujúce cvičenia, masážne techniky a kozmetické ošetrenia napomáhajúce omladzovaniu, doplneniu síl a získaniu pocitu telesného i duševného blaha kondičné cvičenia vychádzajúce z jogy, pilates, tajči a ďalších, doplnené podrobným sprievodcom so zrozumiteľnými pokynmi a obrázkami luxusné, napriek tomu však cenovo dostupné procedúry, ktoré váš domov premenia na harmonické, relaxačné a omladzujúce prostredie