zasobnik cvikov - strana 15

predam posilnovaci stroj 40 roznych cvikov vratane siloveho a kondičneho. lytka brucho chrbat stehná ruky .....kupeny za 250 predavam za 170

Dobrý deň, Predám úplne novú knihu : Vysoko intenzívny intervalový tréning pre ženy. Popis: - Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje. - Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo. - Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek. - Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu. - Cena: 10€+poštovné, alebo viem doniesť do Košíc a okolia alebo Prešov a okolie. - Ak máte záujem píšte na e-mail viktoria.palasthyova@, alebo volajte na číslo . - Ďakujem a prajem pekný deň.

Predám posilňovaciu vežu značky brother.Veža predstavuje veľa možností a cvikov pre celé telo.Posilnovacia veža predstavuje cviky na ruky,nohy,brucho,a aj chrbát.Veža je vo veľmi dobrom stave.Bola málo krát používaná a k veži máte aj ďalšie pomôcky na posilňovanie s vežou.Ak máte záujem volajte na telefónne číslo alebo piste na môj e-mail.(telefónne číslo aj e-mail je uvedený pod popisom).

Ponúkam tento skvely stroj vo výbornom stave pripravený na okamžité použitie. Vhodný pre všetky typy cvičencov, ženy, mužov ci už začiatočník alebo pokročilý. Kladkovy stroj s množstvom variácií cvikov a aj nastavenia obtiažnosti. Dokážeš na ňom precvičiť celé telo a keď skončiš jednoducho ho vďaka jeho skladny rozmerom odlozis niekde za dvere, alebo skriňu. V zloženom stave Výška 130 cm Šírka 40 cm Hlbka 20 cm Nieje to rotoped, bicykel, stepper, trenažér, veža na cvičenie,činka, činky alebo jednoručky. Posielať to nejdem takže jediná možnosť osobný odber Poprade, svit alebo vyšné Hágy

Kniha je čisto nová bez plastového obalu. Vhodná pre začiatočníkov, obsahuje cviky na každú svalovú partiu a obrázky s podrobným opisom svalov ktoré pri cvičení cvikov používate.

Predám tieto dotykové Huawei Watch Fit hodinky svetloružovej farby. Majú mnoho funkcií: čas, dátum, hudba (prepínanie + zmena výšky hlasitosti), počasie, budík, pomocník pri cvičení rozličných športov/cvikov, počítanie krokov, tepová frekvencia, upozornenia (správy, hovory a prakticky všetky upozornenia, ktoré prídu na telefón) a mnoho iných. Je možné vďaka nim vyhľadať telefón pri "strate" v domácnosti, blízkosti. Možnosť meniť rôzne ciferníky ("pozadie/obrázok" na hlavnej obrazovke - zobrazenie času, dátumu, počasia). Nastaviteľný jas aj štýl vibrovania pri upozorneniach. Pripojenie na Bluetooth. Prepojenie cez aplikáciu v telefóne (v Huawei telefónoch aplikácia "Zdravie") . Obrazovka sa zobrazí po pohybe - zdvihnutím zápästia. Inak je čierna. Sú dlho používané ale okrem škrabancov na displeji nemajú žiadnu vadu. Škrabance sú kvôli zapnutému blesku počas fotenia na fotkách silno viditeľné ale v reáli sú takmer nepovšimnuteľné. Nabíjačka nepoškodená (v balení len kábel bez adaptéru). Mne stačilo nabíjať 2-3x za mesiac, keďže som ich využívala len na kontrolu času a prepínanie hudby. Celkovo teda výborná výdrž batérie. Sú vydenzifikované, vyčistené. Uhlopriečka displeja: 1,64 palcov Pôvodná cena 80€

Predám novú kvalitnú šikmú lavičku vhodnú na domáci fitness, na ktorej sa dá cvičiť najmenej 15 druhov cvikov. Po skončení cvičenia sa dá lavička jednoducho zložiť a schovať napr. pod postel. Lavička má široké protišmykové podpery. Rozmery lavičky: Celková dľžka: 136 cm, šírka sedadla je 27 cm možnosť nastaviť 4 polohy, rozmery operadla dĺžka 74cm, šírka 27cm nastavenie opierky 8 polôh, celková výška lavičky 116 cm. Váha lavičky 11kg. Maximálna váha cvičiaceho bez závažia 100kg. Záruka 2 roky. Možnosť poslať kuriérom na dobierku 10 eur alebo osobne v Pov. Bystrici alebo Čadci.

Nové raz oblečené/skúsene ,stav ako úplne nové leginy s vysokym pasom a technológiou dry tech do fitka v oranžovom prevedení Pc bola 40€, predám za 13€ Na dobierku neposielam priedušné oranžové legíny z kolekcie Power sú vyrobené z jemnej sieťoviny s kontúrnymi švami a vreckami na cennosti. Ideálne sa hodia na tréning a skvele vás podporia aj počas tých najťažších cvikov. Vhodne aj na postavu nad 170 cm

Ponúkam na predaj posilňovaciu vežu ProfiGym C100 Veža je v 100% stave všetko funguje tak ako má, bola málo využívaná čo je aj dôvod predaja. Zakúpená bola v inSPORTline. Multifunkčná veža, ktorá ponúka viac ako 100 rôznych cvikov s efektívnym precvičením celého tela Tréningové stanovište: • biceps na kladke voľný • triceps na kladke • rozpažovanie (ramená) • upažovanie (ramená) • drepy s držaním kladky • veslovanie (dolná kladka) • tlaky na prsia v stoji • tlaky na prsia v sede • tlaky na triceps v sede • butterfly s oporou chrbta • tlaky v sede s oporou chrbta • horná kladka pre sťahovanie záťaže • spodná kladka (simulácia veslovania) • sťahovanie kladky v sede • izolovaný biceps • predkopávanie • zakopávanie • a mnoho iného pôvodná cena: 1300€ ja predám za: 800€ Po dohode viem aj doviesť do vzdialenosti 100km Od Trenčína. Viac informácii o stroji si môžete pozrieť na stránke Pre viac info ma neváhaj kontaktovať, na mail odpovedám takmer okamžite

Popis Na cielené posilňovanie brušného svalstva, svalstva rúk, prsného a chrbtového svalstva Pre praktické cvičenie v domácom prostredí Ideálna pre efektívny tréning zhybov, cvikov v sede, v podpore ležmo, v podpore rukami atď. Možnosť rôznych variantov uchopenia Mimoriadne stabilná a veľmi kvalitne spracovaná oceľová konštrukcia S poťahom z penovej hmoty pre bezpečné uchopenie Na dverový rám v šírke od 72 do 88 cm Max. nosnosť: 110 kg Veľmi zachovalý stav. Predávame z dôvodu sťahovania do inej krajiny, pridajte do záložiek, do dňa odchodu (20.3.) budeme predávať veľa vecí, aj môžno že zľavíme z ceny, pozrite aj moje ďalšie inzeráty. Posielam poštou len pri plnej platbe vopred.

predam novu nepouzivanu lavicu na brucho povodna cena 133e. TECHNICKÝ POPIS: posilňovacia lavica na brušné svaly s možnosťou polohovania masívna oceľová konštrukcia z profilov 50 x 50 mm kvalitná povrchová úprava vypaľovaným lakom jednoduché prenastavenie sklonu lavice bezpečnostným pružinovým zaskakovadlom 12 výškových pozícii umožňuje sklon od jednoduchej úrovne pre začiatočníkov až do obtiažnej polohy pre pokročilých precvičenie priamych, spodných i bočných brušných svalov ručný úchop pre dopomoc pri doťahovaní cvikov čalúnená doska s rozmermi 98 x 27 cm, odolné čalúnenie s hrúbkou 50 mm pre väčšie pohodlie gumové nohy lavice zaručujú stabilnú polohu lavice a ochraňujú vašu podlahu vhodné pre intenzivne domáce i ľahko komerčné využitie (firemné, klubové či hotelové posilňovne) maximálne zaťaženie lavice 150 kg (vrátane uživateľa) OSTATNÉ PARAMETRE: Celková hmotnosť lavice: 17 kg Rozmery stroja - dĺžka: 152 cm Rozmery stroja - šírka: 60 cm Rozmery stroja - max. výška: 130 cm Rozmer originál balenia (d x š x v) - 140 x 30 x 13 cm Spôsob použitia podľa DIN EN 957: kategória HA

- sada na zdobenie nechtov MOYOU, párkrát použitá, cena 30,- eur obsahuje: - 3 x pečiatkovací lak na nechty 12 ml - 4 x nerezová doštička s motívmi - 1 x silikonová pečiatka - 1 x stierka - 1 x kryštáliky - návod - jednoduchá aplikácia - na vybraný motív na doštičke naniesť lak na pečiatkovanie, pretrieť dané miesto stierkou, otlačiť motív na pečiatku a následne na necht - nová sušička na nechty - zrýchľuje zasychanie čerstvo nalakovaných nechtov na nevyhnutné minimum, cena 5,- eur - nové zubné kefky z bambusu z jemnými mäkkými štetinami pre šetrné čistenie zubov a ďasien, doporučované zubármi a dentálnymi hygienikmi GoEco - šetrné k životnému prostrediu cena za jednu 3,- eurá, balené v papierových krabičkách pri kúpe všetkých ústna voda vademecum zdarma - nový posilňovač prstov, zápästia, celého predlaktia, s digitálnym počítadlom ktoré sleduje počet cvikov, čas a kalórie držadlá sú ergonomicky tvarované z pevného plastu, po bokoch gumené pre lepšie držanie cena 7,- eur - nová kefa na vlasy Purple metal black Dessata original, vyrobená v Španielsku, cena 9,- eur - nevytvára statickú elektrinu, pôsobí proti krepovateniu vlasov - ideálna kefa na vlasy pre deti a ľudí s kučeravými vlasmi - špeciálne rozvrhnuté štetiny bezbolestne rozčesávajú zamotané vlasy a tým minimalizuje poškodenie vlasov - má ergonomický tvar pre pohodlné držanie - vankúšik na podloženie ruky pri úprave nechtov - nový, obliečka na zips, takže sa dá oprať, cena 5,- eur KONTAKTUJTE MA PROSÍM CEZ EMAIL NA SMS NEODPOVEDÁM

Ponúkam na predaj fitness stroj na posilňovanie hlavne brušného svalstva. Nový, nepoužívaný, len poskladaný. Spolu s manuálom na cviky /dá sa nastaviť obtiažnosť cvikov/ a diétu. Odber Nitra.

Tento posilňovací vak sa na rozdiel od ostatných neplní pieskom či rezankou, ale vodou. To umožňuje jednoduché prenášanie a skladovanie prázdneho vaku bez nutnosti prepravovať celú hmotnosť naplneného vaku. Posilňovací vak je ideálnym prostriedkom pre zvýšenie sily, rýchlosti, vytrvalosti, ale aj dynamiky a výbušnej sily. Pri tréningu ho vďaka jeho komplexnosti využijú profesionáli naprieč všetkými športovými odvetviami, ale aj rekreační športovci. Výborne sa osvedčuje aj pri stabilizačných cvičeniach. Pri cvičení sa voda vo vnútri prelieva a dochádza k zmenám ťažiska. Je tak nutné viac zapojiť stabilizačné svalstvo a tréning je intenzívnejší. je vyrobený z veľmi pevného PVC materiálu so silnou stenou. Napúšťanie a vypúšťanie je riešené pomocou uzatvárateľného ventilu, ktorý je tiež vybavený krytkou s istiacim povrázkom. K dispozícii sú 4 pevné neoprénové držadlá, s ktorými je možné vykonávať väčšinu mysliteľných cvikov. V baleni je aj pumpa. Variant : 15kg / 20kg / 30kg Cena : 15Kg – 30€ 20Kg –35€ 30Kg – 40€ Osobný odber Hlohovec , je možnosť zaslania aj kuriérom GLS Ak nedvíham pošlite sms alebo email. Pozrite aj ostatné inzeráty, mám toho na predaj viac aktualizované 21.12.2022

12kg clubbell z liatiny na cvičenie celého tela. Najlepšie osobný odber, ale pošlem kľudne aj kuriérom +5€. Mám aj 8kg clubbell, rovnako od inSPORTline. Ak je záujem o oba, tak spolu za 110€. Príklad cvikov /c1LdlS1_kdg

Nastaviteľná lavička s bicepsovou opierkou a predkopávanim. Opierka chrbta je nastaviteľná do 7 polôh a sedadlo do 3 polôh, v horizontálnej polohe môžete vykonávať väčšinu cvikov s činkami, predkopávať a zakopávať, ak sú opierka chrbta a sedadlo nastavené do záporného uhla, potom získame šikmú lavičku na posilňovanie brucha, na tento účel je možné upevniť aj rám predkopávania v 3 uhloch, operadlo v kladnom uhle slúži ako lavička pod veľkú činku alebo ako lavička na posilňovanie bicepsov. Bicepsový pult je možné výškovo nastaviť do 4 polôh s posunom 4 cm alebo ho možno úplne vysunúť. Opierky sú vyrobené z hrubej dosky s vysokou vrstvou peny pre maximálne pohodlie počas tréningu. Polstrovanie zo syntetickej kože s karbónovým vzhľadom je odolné voči potu a tiež zabraňuje „šmýkaniu“ počas tréningu. Penové valčeky sú vyrobené z materiálu EVA pre vysoký komfort a odolnosť. Tŕň na závažia je dlhý 18 centimetrov a má priemer 25 milimetrov, čo umožňuje použitie bežných a olympijských kotúčov (závažia nie sú súčasťou balenia). Stabilizátory sú vybavené skrutkovacími nožičkami na vyrovnanie lavice aj na nerovnom podklade. Ak je povrch rovný, sú nôžky vo vzduchu a lavička spočíva na samotných stabilizátoroch. Na jednoduché premiestňovanie lavice je jeden stabilizátor vybavený transportnými kolieskami. Materiál: oceľ, drevo, PU pena, EVA, PVC Rozmery: 165 x 56 x 122 cm Opierka chrbta: Rozmery: 75 x 33,5 x 6,5 cm Počet polôh: 7 Sedadlo: Rozmery: 36,5 x 32,5 x 6,5 cm Počet polôh: 3 Podpora bicepsu: Rozmery: 28 x 41 x 5,5 cm Počet polôh: 4 Výška od zeme: 85 – 89 – 93 – 97 cm Nakladacia tyč: Rozmery: 18 x 2,5 cm Nosnosť: 180 kg Hmotnosť: 20 kG Pozri celú moju fitness ponuku

Predám ani raz nepoužité fitbagy 10kg a 5kg. Je to vhodná pomôcka pre posilnenie svalstva celého tela. Vysokú variabilitu cvikov zabezpečuje 7 pevných rukovätí, vďaka ktorým ich môžete uchytiť ako potrebujete. Vhodné pre drepy, výpady, mŕtvy ťah a tlaky na ramená. U nás sú vaky nevyužité a zavádzajú nám. Predám aj jednotlivo 10kg/60€ 5kg/50€ Cena spolu 100€

Ahojte posúvam ďalej tento thicc challenge od bootyprogrambycyntia. Je tam množstvo dobrých receptov a cvikov. Ak máte záujem tak má neváhajte kontaktovať len cez gmail číslo je vymyslené.

Turistika. Veľký ilustrovaný poradca (Karen Berger) - 20 € - stav 100 % Jazdectvo. Veľký ilustrovaný poradca. Techniky, preteky, výstroj, starostlivosť o koňa, dovolenky (Moira C. Harris, Lis Clegg) - 23 € - väčší formát, 344 strán, celofarebná, tlač na kriedovom papieri, narazené a oškreté dolné rohy dosiek, inak zachovalá Potápění. Vášeň a profese (Jean-Michel Oyhenart, Patrick Mioulane) - 18 € - chrbát má oškretú hranu, textová časť je bez poškodenia Hrajte lépe golf (Mike Adams, T.J.Tomasi) - 14 € - na zadnej doske sú škrabance, narazený pravý spodný roh Golf pro každého. Rychlá cesta k lepší hře pro zkušené hráče i úplné začátečníky (Steve Newell) - 7,50 € - poškodená zadná doska, textová časť je v poriadku Slovenský futbal. Kronika štvrťstoročia (Ladislav Harsányi) - 4,50 € - veľký formát, celofarebná, kriedový papier, kniha je nečítaná, jediným poškodením je strhnutá horná vrstva papiera na predsádke (diera tam, našťastie, nie je) Strečink (Věra Knížetová, Bohumil Kos) - 2,90 € - menší formát, čb fotky, názvy niektorých cvikov sú zvýraznené žltou farbou Sportovní výživa (Peter Konopka) - 4,50 € - v knihe je podčiarkované zvýrazňovačkou Žena a šport - 2 € - čb fotky, silne poškodený prebal, samotná kniha je v poriadku Ceny sú bez poštovného, posielam iba na dobierku poštou. Kontaktovať mailom.

Kettlebell je unikátne cvičebné náradie vhodné pre funkčný a silový tréning. Toto špeciálne tvarované závažie ponúka nepreberné množstvo cvikov pre posilnenie hlavných svalových skupín. Kettlebell je ideálny pre tréning bojových športov, CrossFit, nájdete ho v každej posilňovni a je určený aj pre cvičenie doma. Je ideálny na tréning jadra tela a na zlepšenie sily, výbušnosti a svalových nerovnosti. Pravidelné cvičenie s Kettlebell okrem toho zlepšuje motoriku a koordináciu, zvyšuje silu a posilňuje kardiovaskulárny systém. Technické info: balenie obsahuje jeden kus materiál kov hmotnosť 4-36 kg Pozri celú moju fitness ponuku