zasobnik cvikov - strana 16

Multifunkčná veža vo veľmi dobrom stave. Len osobný odber. Technický popis: robustná oceľová konštrukcia s krytým zásobníkom záťaže anatomicky čalúnená a nastaviteľná opierka chrbta zo syntetickej kože (3 polohy stredovej časti) horizontálne a vertikálne nastaviteľné sedlo (2 polohy) povrchová úprava galvanickým pokovovaním zostavené z oceľových profilov 50x50 mm tvrdené sklolaminátové kladky so strojovými ložiskami vinutá letecká oceľ v ťažných lanách s vinylovým poťahom a vysokou životnosťou multifunkčné elektronické počítadlo pre stepper, bench, hornú a dolnú kladku závažie: 65 kg so zvýšeným prenosom sily (7 závaží po 3,62 kg (8 libier), 7 závaží po 4,53 kg (10 libier), 1 pevné závažie po 8 kg) podľa priestorových možností môžete nainštalovať časť so steperom a bradlami v rovine, prípadne napravo či naľavo - zostavenie do tvaru L maximálna odporúčaná výška používateľa: 195 cm rozmer základne po zostavení: dĺžka 230 cm x šírka 85 cm x výška 215 cm nutný priestor pre vežu po zostavení: dĺžka 264 cm x šírka 107 cm x výška 215 cm rozmer základne po zostavení do tvaru L: dĺžka 198 cm x šírka 130 cm x výška 215 cm nutný priestor pre vežu po zostavení do tvaru L: dĺžka 228 cm x šírka 163 cm x výška 215 cm hmotnosť: 165,5 kg nosnosť: 150 kg nosnosť steppera: 120 kg kategória HC (podľa normy EN957) cviky na posilňovacej veži inSPORTline Phanton: biomechanicky priaznivý lineárny pohyb vďaka patentovanej konštrukcii a možností veľkého rozsahu nastavenia pohybu stepper s nastaviteľnou záťažou možnosť cvikov dips pre intenzívny tréning spodného aj horného brušného svalstva (taktiež zdvíhanie nôh) butterfly posilňovač prsných svalov (taktiež posilňovanie medzilopatkových svalov) bench press multi press vrchné a stredové veslo pomocou lán príťahy na lýtka, stehná a zadok horná chrbtová kladka (cviky pred aj za telom) spodná kladka, zdvíhanie dolnej kladky hore alebo pozdĺžne simulácia veslovania predkopávanie

Predám Vibromasážny stroj inSPORTline Lotos. Ide zapnúť, vibruje ale nejde nastaviť program. Osobný odber Martin a okolie. Hlavné prednosti VibroGymu: účinné vertikálne vibrácie pre efektívne posilňovanie svalov pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii hmotnosti pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov špeciálna masážna podložka s adhéznym vrúbkovaním prekrvuje, uvoľňuje a masíruje vaše chodidlá, dlane, sedacie svaly či chrbát napomáha rýchlemu zotaveniu a regenerácii po fyzickej námahe, športe alebo cvičení je obzvlášť vhodný ako počiatočná alebo záverečná fáza tréningu bežcov, inline korčuliarov, cyklistov či lyžiarov možno ho použiť aj ako pomoc pri reumatizme a iných ochoreniach kostí a kĺbov (len po konzultácii s lekárom) zlepšuje krvný obeh účinne pôsobí pri rekonvalescencii od bolesti, stuhnutosti kĺbov a svalov zlepšuje rovnováhu a koordináciu účinný v boji s celulitídou bojuje so stresom a depresiou zvyšuje tvorbu rastového hormónu

Málo používaná ! Vibračná plošina Merax Vibration, relax a formovanie postavy s ovládačom, čierna - účinné vibrácie pre efektívne posilňovanie svalov - pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukciu váhy - pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov - napomáha rýchlemu zotaveniu a regenerácii po fyzickej námahe, športe alebo cvičeniu možno ho použiť aj ako pomoc pri liečbe reumatizmu a iných ochorení kostí a kĺbov (len po konzultácii s lekárom) - zlepšuje krvný obeh účinne pôsobí pri bolestiach, stuhnutosti kĺbov a svalov zlepšuje rovnováhu a koordináciu účinný v boji s celulitídou bojuje so stresom a depresiou zvyšuje tvorbu rastového hormónu LEN OSOBNÝ ODBER V ZH alebo BA

Predám knihu 101 psích trikov, bez poškodení. Autorkami sú trénerka Kyra Sundance a jej sučka weimarského stavača Chalcy. Táto dvojica svojimi trikmi zabáva obecenstvo po celom svete. Okrem predvádzania trikov sú Kyra a Chalcy úspešné aj v športových disciplínach. Metóda Kyrinho výcviku je jednoduchá, no veľmi účinná. Využíva postup krok za krokom, jednotlivé časti cvikov sú detailne opísané a vyfotografované. Majitelia a tréneri psov v knihe nájdu všetky dôležité informácie, ktoré sú pri tréningu psa nevyhnutné. V prípade záujmu prosím kontaktovať mailom.

Kettlebell je unikátne cvičebné náradie vhodné pre funkčný a silový tréning. Toto špeciálne tvarované závažie ponúka nepreberné množstvo cvikov pre posilnenie hlavných svalových skupín. Kettlebell je ideálny pre tréning bojových športov, CrossFit, nájdete ho v každej posilňovni a je určený aj pre cvičenie doma. Je ideálny na tréning jadra tela a na zlepšenie sily, výbušnosti a svalových nerovnosti. Pravidelné cvičenie s Kettlebell okrem toho zlepšuje motoriku a koordináciu, zvyšuje silu a posilňuje kardiovaskulárny systém. Technické info: balenie obsahuje jeden kus materiál kov hmotnosť 4-36 kg Pozri celú moju fitness ponuku

Ponúkam tento skvely stroj vo výbornom stave pripravený na okamžité použitie. Vhodný pre všetky typy cvičencov, ženy, mužov ci už začiatočník alebo pokročilý. Kladkovy stroj s množstvom variácií cvikov a aj nastavenia obtiažnosti. Dokážeš na ňom precvičiť celé telo a keď skončiš jednoducho ho vďaka jeho skladny rozmerom odlozis niekde za dvere, alebo skriňu. V zloženom stave Výška 130 cm Šírka 40 cm Hlbka 20 cm Nieje to rotoped, bicykel, stepper, trenažér, veža na cvičenie,činka, činky alebo jednoručky. Posielať to nejdem takže jediná možnosť osobný odber Poprade, svit alebo vyšné Hágy

Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla (Klára Buzková) - 15 € - väčší formát, brožovaná väzba, farebné fotky, kriedový papier, stav 100 % Strečink (Věra Knížetová, Bohumil Kos) - 5 € - brožovaná väzba, čiernobiele fotky, názvy niektorých cvikov sú zvýraznené žltou fixkou Turistika. Veľký ilustrovaný poradca (Karen Berger) - 20 € - stav 100 % Jazdectvo. Veľký ilustrovaný poradca. Techniky, preteky, výstroj, starostlivosť o koňa, dovolenky (Moira C. Harris, Lis Clegg) - 23 € - väčší formát, 344 strán, celofarebná, tlač na kriedovom papieri, narazené a oškreté dolné rohy dosiek, inak zachovalá Potápění. Vášeň a profese (Jean-Michel Oyhenart, Patrick Mioulane) - 18 € - chrbát má oškretú hranu, textová časť je bez poškodenia Hrajte lépe golf (Mike Adams, T.J.Tomasi) - 14 € - na zadnej doske sú škrabance, narazený pravý spodný roh Golf pro každého. Rychlá cesta k lepší hře pro zkušené hráče i úplné začátečníky (Steve Newell) - 7,50 € - poškodená zadná doska, textová časť je v poriadku Slovenský futbal. Kronika štvrťstoročia (Ladislav Harsányi) - 4,50 € - veľký formát, celofarebná, kriedový papier, kniha je nečítaná, jediným poškodením je strhnutá horná vrstva papiera na predsádke (diera tam, našťastie, nie je) Sportovní výživa (Peter Konopka) - 4,50 € - v knihe je podčiarkované zvýrazňovačkou Žena a šport - 2 € - čb fotky, silne poškodený prebal, samotná kniha je v poriadku Ceny sú bez poštovného, posielam iba na dobierku poštou. Kontaktovať mailom.

Dobrý deň Volám sa Ladislav a pôsobím ako osobný tréner v Dawellgym Košice, rád vám pomôžem dosiahnuť vaše ciele -naberanie svalovej hmoty -redukcia tuku -spevnenie postavy -treningove plány -stravovacie plány -poradenstvo -spravne prevedenie cvikov a dýchania Pre viac info ma kontaktujte prosím telefonicky, mailom -ladislavbalogh1992 @ , IG - the_iron_osobny_trener,FB - Gym Trainer bodybuilding and fitness Ďakujem Pod si zamakať,Dohodneme sa na stretnutí a môžme hneď začať pracovať na vašich cieľoch

stroj v 100% stave, niekoľko x použitý potom už len odložený popis: Vibračný stroj Insportline Sunflower je ideálnym pomocníkom pre formovanie postavy. Funguje na princípe vibrácii, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov. Stačí 5 min státia s mierne pokrčenými kolenami a výsledky sa okamžite dostavujú. Precvičovať je možné celé telo, pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii váhy pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov napomáha rýchlemu zotaveniu a regenerácii po fyzickej námahe, športe alebo cvičeniu je obzvlášť vhodný ako počiatočná alebo záverečná fáza tréningu bežcov, inline korčuliarov, cyklistov, lyžiarov ... je možné ho použiť taktiež ako pomoc pri liečbe reumatizmu a iných ochorení kostí a kĺbov zlepšuje krvný obeh účinne pôsobí pri liečbe, bolesti a stuhlosti kĺbov a svalov zlepšuje rovnováhu a koordináciu účinný v boji s celulitídou bojuje so stresom a depresiou :D zvyšuje tvorbu rastového hormónu Technický popis: výkon motora 500W 3D vibrácie frekvencia vibrácii 25 Hz - 50 Hz plynulé zvyšovanie frekvencie po 5 Hz LED computer zobrazuje program, čas a rýchlosť 2 konzoly pre ľahké ovládanie pri cvičení 4 programy časové programy: 30, 45, 60 s hmotnosť: 42 kg cena: 70eur (nový stál vyše 700e) mobil:

Nepoužívaný skoro vôbec, top stav. Univerzálny posilňovač, komplexne a rovnomerne precvičíte horné, spodné, ale aj šikmé brušné svalstvo. Výhodou posilňovača je aj pestrá škála cvikov s vlastnou váhou, ktorými ste schopní efektívne odcvičiť aj hrudník, dolné končatiny alebo paže. Môžete tak cvičiť kľuky, bicepsové a tricepsové zdvihy, alebo do cvičenia zapojiť lýtka či stehná. Odpor posilňovača, ktorý musíte prekonať, je vytváraný dvojicou pružín po stranách pomôcky. Tuhosť nastavenie pružín je možné regulovať vďaka dvojici koliesok po oboch stranách posilňovača. Môžete tak dosiahnuť ideálneho nastavenia posilňovača, čím zvýšite efektivitu cvičenia. Po dokončení cvičení možno posilňovač ľahko zložiť na veľkosť, ktorá nezaberá veľa miesta, a možno ho tak ľahko schovať. Konštrukciu tejto cvičebné pomôcky tvorí pevný kovový rám, ktorý zaistí vysokú nosnosť i stabilitu. Pohodlná oporná plocha valcov je zase z protišmykového a na dotyk príjemného penového materiálu.

Ponúkam Vám domáce fitko , ktoré Vám umožní pracovať na každej svalovej skupine pri cvičení doma. Uroveň záťaže sa dá ľahko prispôsobiť individuálnym potrebám cvičenca. Domáce fitko sa vyznačuje moderným dizajnom a solídnym spracovaním s hrubými oceľovými profilmi, ktoré Vám zaistia bezpečnosť a odolnosť konštrukcie po celé roky. Vytvoril som Vám domácu posilňovňu ktorá má päť časti: 1)Stojany na kotúče a tyče su dokonalým riešením pre každého kulturistu, ktorý zbiera vybavenie na silový tréning. Vďaka nemu sú všetky závažia a tyče na svojom mieste. 2).Posilňovacia veža:je spoľahlivá silová tréningová stanica, ktorá zabezpečí Váš každodenný tréning a umožňuje pre kĺby šetrné prevedenie cvičení. Umožňuje viac ako 50 cvikov celého tela. Silová tréningová stanica splní všetky tréningové želania. Z prostredného sedadla máte prístup k butterfly modulu, ktorý môže byť tiež použitý pre tréning hrudníka a ramien, a tiež ako zariadenie na naťahovanie nôh pre predné svaly na nohách. Širokú hornú tyč možno využiť pre biceps, triceps, latissimus a cvičenia chrbta. Lanové zariadenia sú vhodné pre biceps, triceps a cvičenia chrbta v stoji, veslovacie cvičenie v sede pre ramená, chrbát a paže alebo cvičenia nôh. Horné zariadenie je optimálne pre rôzne varianty zhybov, dolna čast na cvičenie brušákov.Tehličiek 13ks,hmotnost 80 kg.Rozmery: Šírka- 235 cm Hmotnosť - 124,5 kg Výška - 214 cm Dĺžka - 165 cm 3).Posilňovacia lavica je určené pre domáce posilňovanie. Jednotlivé prvky lavice umožňujú vykonávať komplexný silový tréning. Výhodou tohto modelu je možnosť nastavenia uhla operadla. Posilňovaním na lavici sa do práce zapájajú dolné svaly hrudníka vrátane prsného svalu, tricepsu a predné delty. 4.)Činkový set 80kg umožňuje komplexný tréning v oblasti kulturistiky. ktorý zahŕňa: dlhá tyč 170 cm cca 9kg ,Ez tyč 120cm 8kg, dve jednoručky 2x1kg a kotúče:2x10kg,4x5kg,4x2,5kg,6x1,25kg s priemerom na tyče 30 mm.5). Príslušenstvo: Široký hriadeľ na chrbát, úzky hriadeľ na biceps, tricepsové lano, bicepsová opierka. Som osobný tréner 1,2 triedy a certifikovaný výživový poradca a zadarmo poradím ohľadu tréningu, doplnkov výživy, stravy a tréningového plánu na mieru ,aby Vám nebránilo začať plnohodnotný tréning v domácich podmienkach s Vašim novým fitkom. Zostava je nová zložená na cvičenie a nezaberá veľa priestoru .Cena je 555 eúr. Dovoz možný v rámci východného Slovenska. Záujemcovia píšte na mail, alebo volajte na tel. číslo:, ďakujem Jano.

Predám vežu na posilňovanie, zachovalá, všetko plne funkčné, da sa na ňej odcvičiť minimálne 10 cvikov. Predávam z dôvodu nevyužitia.Rozmery š160 d160 v200. Kontakt len telefonicky alebo sms na čísle , NIE MAILOM Možnosť aj dovozu v okolí Trenčín alebo Dubnica

Pouzivana malo,vsetko funkcne. Hlavné prednosti VibroGymu: účinné vertikálne vibrácie pre efektívne posilňovanie svalov pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii hmotnosti pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov špeciálna masážna podložka s adhéznym vrúbkovaním prekrvuje, uvoľňuje a masíruje vaše chodidlá, dlane, sedacie svaly či chrbát napomáha rýchlemu zotaveniu a regenerácii po fyzickej námahe, športe alebo cvičení je obzvlášť vhodný ako počiatočná alebo záverečná fáza tréningu bežcov, inline korčuliarov, cyklistov či lyžiarov možno ho použiť aj ako pomoc pri reumatizme a iných ochoreniach kostí a kĺbov (len po konzultácii s lekárom) zlepšuje krvný obeh účinne pôsobí pri rekonvalescencii od bolesti, stuhnutosti kĺbov a svalov zlepšuje rovnováhu a koordináciu účinný v boji s celulitídou bojuje so stresom a depresiou zvyšuje tvorbu rastového hormónu Kľúčové vlastnosti stroja Lotos: LED displej rozmerné rukoväte gumový povrch podložky s adhéznym vrúbkovaním súčasťou návodu sú inštrukcie k cvičeniu computer zobrazuje: program, čas a rýchlosť Technický popis: typy vibrácií vertikálne ("hojdačka") počet motorov 1 výkon motora 300 W frekvencie vertikálnych vibrácií 5,86-13,7 Hz frekvencie 3D vibrácií X amplitúda vertikálnych vibrácií 6-8 mm amplitúda 3D vibrácií X počet stupňov nastavenia vibrácií 50 snímače tepovej frekvencie nie celkový počet programov 4 prednastavené programy 3 používateľské programy X manuálny program áno displej áno ovládanie na displeji a spodnej konzole transportné kolieska nie systém vyrovnania nerovností áno posilňovacie lanká nie celkové rozmery stroja d67 x š64 x v140 cm rozmer vibračnej plochy d65 x š62 cm rozmery balenia d128 x š31 x v26 cm + d71 x š71 x v24 cm nosnosť 120 kg hmotnosť 30 kg zdroj napájania sieťový adaptér

Nové nerozbalené multifunkčné zariadenie na cvičenie má oceľový rám,umožňuje prevádzať celú radu najrôznejších cvikov určených k cvičeniu jednotlivých svalových skupín.

Vibračný posilňovací stroj inSPORTline Lotos je ideálnym pomocníkom pre domáce formovanie postavy. Funguje na princípe intenzívnych vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov, a tým dochádza k precvičovaniu svalov. Stačí 5 minút státia s mierne pokrčenými kolenami a výsledky sa okamžite dostavia. Na stroji inSPORTline Lotos možno precvičovať celé telo pomocou špeciálnych cvikov. Pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii hmotnosti. Cvičenie na vibračnom stroji inSPORTline Lotos je bezpečné, efektívne a časovo nenáročné.cena 200 eur pri rychlom jednani dohoda mozna.Nove stalo 450 eur.

Povodna cena 85€ moja 40€ v pripade zaujmu viem poslat fotky na e-mail viacúčelová pomôcka možnosť vykonávať desiatky cvikov pri posilňovaní je využívaná vlastná telesná hmotnosť protišmyková držadlá protišmykové zakončenie nôh pre vyššiu stabilitu určené do fitness centier, posilňovní, telocviční, domáceho prostredia, vonkajšieho prostredia vhodné pre kruhový tréning, osobné aj skupinový tréning, workout rozmery: dĺžka 60 cm x šírka 40 cm x výška 71 cm rám: 38 x 1,5mm materiál: oceľ hmotnosť: 3,4 kg (1 kus) nosnosť: 150 kg

Kondičného trénera Maroša Molnára pozná celé Slovensko z televíznych obrazoviek, kde v relácii Extrémne premeny pomáhal chudnúť obéznym ženám aj mužom. Teraz prichádza s motivačnou knihou Gauč alebo šťastie, aby pohodlných postavil z gaučov, kde uvelebení čakajú na zázrak, a umožnil im nájsť skutočné šťastie v zdravšom životnom štýle. Nájdete v nej aj viac ako stopäťdesiat cvikov, ktoré sa môžete naučiť robiť správne, tak aby vás nič nebolelo a cítili ste sa fit bez ohľadu na vek či váhu. A nechýbajú stravovacie odporúčania a tipy.

Predám posilňovací stroj Klarfit Ultimate Gym 9000. Je vo výbornom stave, bez poškodení a plne funkčný. Lanká, peny ani sedáky a operadlá nie sú zodraté ani popraskané. Má ešte 1 rok záruky. Dá sa na ňom precvičiť celé telo (viac ako 100 cvikov) a závažie má 100 kg. K stroju pridávam aj HMS Lano na tricepsy a HMS popruhy na členky, ktoré ešte rozširujú možnosti využitia stroja. Pribalený je aj návod na montáž, ktorý je však k dispozícii aj online. Stroj je zložený, takže je možné si ho pred kúpou vyskúšať. Rozmery (dxšxv): 210 x 181 x 203,5 cm Hmotnosť: 185 kg Max. nosnosť: 150 kg

Nastaviteľná lavička s bicepsovou opierkou a predkopávanim. Opierka chrbta je nastaviteľná do 7 polôh a sedadlo do 3 polôh, v horizontálnej polohe môžete vykonávať väčšinu cvikov s činkami, predkopávať a zakopávať, ak sú opierka chrbta a sedadlo nastavené do záporného uhla, potom získame šikmú lavičku na posilňovanie brucha, na tento účel je možné upevniť aj rám predkopávania v 3 uhloch, operadlo v kladnom uhle slúži ako lavička pod veľkú činku alebo ako lavička na posilňovanie bicepsov. Bicepsový pult je možné výškovo nastaviť do 4 polôh s posunom 4 cm alebo ho možno úplne vysunúť. Opierky sú vyrobené z hrubej dosky s vysokou vrstvou peny pre maximálne pohodlie počas tréningu. Polstrovanie zo syntetickej kože s karbónovým vzhľadom je odolné voči potu a tiež zabraňuje „šmýkaniu“ počas tréningu. Penové valčeky sú vyrobené z materiálu EVA pre vysoký komfort a odolnosť. Tŕň na závažia je dlhý 18 centimetrov a má priemer 25 milimetrov, čo umožňuje použitie bežných a olympijských kotúčov (závažia nie sú súčasťou balenia). Stabilizátory sú vybavené skrutkovacími nožičkami na vyrovnanie lavice aj na nerovnom podklade. Ak je povrch rovný, sú nôžky vo vzduchu a lavička spočíva na samotných stabilizátoroch. Na jednoduché premiestňovanie lavice je jeden stabilizátor vybavený transportnými kolieskami. Materiál: oceľ, drevo, PU pena, EVA, PVC Rozmery: 165 x 56 x 122 cm Opierka chrbta: Rozmery: 75 x 33,5 x 6,5 cm Počet polôh: 7 Sedadlo: Rozmery: 36,5 x 32,5 x 6,5 cm Počet polôh: 3 Podpora bicepsu: Rozmery: 28 x 41 x 5,5 cm Počet polôh: 4 Výška od zeme: 85 – 89 – 93 – 97 cm Nakladacia tyč: Rozmery: 18 x 2,5 cm Nosnosť: 180 kg Hmotnosť: 20 kG Pozri celú moju fitness ponuku

Predám novú posilňovaciu vežu Duvlan Viking. Dostal som ju k Vianociam ale sťahujeme sa z domu do bytu kam sa mi nezmestí. Je minimálne používaná, v stave novej. Cena 300 eur. Prosím len seriózny záujem, nakoľko vežu bude potom treba zložiť aby som ju dostal z domu von. Po dohode aj doveziem. na požiadanie nafotím. Posilňovacia veža DUVLAN Viking je multifunkčné zariadenie ktoré ponúka množstvo cvikov na precvičenie celého tela. Masívna oceľová konštrukcia umožňuje maximálnu nosnosť až 110 kg a veža disponuje závažiami s hmotnosťou 65 kg. Veža obsahuje bicepsovú opierku, hornú a dolnú kladku, remienok na členok (na posilňovanie nôh), ramená na butterfly, konštrukciu na predkopávanie. Vďaka všetkým týmto častiam veže dôkladne precvičíte celé telo. Pri výrobe veže DUVLAN Viking sme mysleli aj na Vaše pohodlie a bezpečnosť, preto veža obsahuje aj ochranný kryt závaží, chrbtová opierka je ergonomicky tvarovaná a penové valčeky na ramenách butterfly a predkopávaní sú dostatočne hrubé. Ďalšou veľkou výhodou veže DUVLAN Viking je, že zaberá plochu iba 1,6 m2.